Melhorar o desempenho desportivo

Como você usa seu método preferido incluem visualização mental usando como muitos dos seus cinco sentidos (visão, olfato som, paladar, tato), conforme apropriado.

Também incluir diferentes sentimentos emocionais, tais como amor, proteção, carinho, alegria. A emoção é um combustível que faz afirmações mais poderoso.

Lembre-se de respirar profundamente no abdômen. Como se você está enviando a energia dentro de si mesmo

Você pode adicionar suas próprias afirmações

Escreva-os no tempo presente

Faça o que você quer, não “... &Rdquo reverter ; positivos que estaria usando palavras tais como não, nunca, não, ou don &'; t. Por exemplo – Eu nunca atacar. A versão correta é que eu sempre bater a bola exatamente onde eu quero.

Você pode personalizar estas afirmações a seu esporte, adicionando o nome de seu esporte, posição que você joga ou equipamento que você usa
No final da lista afirmação Dou alguns exemplos de como você pode adicionar seu esporte às afirmações de que você gosta.

Eu estou no topo do meu jogo.

eu aprender e melhorar a cada vez que eu jogo.

I se divertir e aproveitar o meu jogo.

Minha pontuação de melhora.

Quanto mais eu pratico o melhor que eu tenho.

Estou melhorando a cada dia.

Eu aprender com os erros.

Eu manter a calma.

Eu jogo a partir de um estado de foco.

Estou totalmente focado no meu jogo, logo que eu começar a jogar.

Eu estou no controle.

Eu aprendem ao assistir os outros jogadores.

Eu me sinto confiante durante meu jogo.

Meu foco aumenta à medida que eu jogo.

Estou feliz comigo mesmo.

Eu me sinto seguro de que estou progredindo cada vez que eu jogo.

eu ficar calmo, focado e relaxado.

Meu fuso é ser calmo e focado. Meu corpo comporta-se como a máquina perfeita é

Quando eu entrar no meu jogo, eu passo automaticamente na minha “. &Rdquo ;. zona

Individualizado Esporte Afirmação

(Mudar para seu esporte)

Meu foco aumenta quando eu toco meus tacos de golfe.

Quanto mais eu pratico no bastão o melhor que eu tenho.

Quando eu pisar no campo de beisebol, eu passo automaticamente na minha zona.

Quando eu coloquei na minha engrenagem do futebol, eu passo automaticamente na minha zona.

Eu estou em o controle da minha tigela boliche

eu ficar calmo, focado, relaxado e chutar a bola exatamente onde eu quero

Você também pode usar afirmações para o seu esporte dando-se &ldquo.; Super &"; qualidades.

Eu funciono como o vento.

Eu ver onde a bola está indo antes de atingi-lo.

Eu esquivar através os outros jogadores como se eles não estavam &'; t lá.

Ninguém pode me tocar

Eu sou um ímã ea bola vem a mim

Eu posso saltar como.. o piso é um trampolim

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Se você tiver dúvidas sobre essas afirmações, ou aqueles que você escreve em contato comigo através da afirmação perguntas formam em
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