Sucesso em esportes de A Ciência e os segredos para Achievement Athletic Parte I

It &'; s não é brincadeira … Os atletas treinam muito duro para ser o melhor. Como deveriam, se surpreendentes, realizações recordistas são o que eles aspiram ou para, eles terão que fazer mais do que treino duro; eles precisam ser inteligente, astuto, perspicaz e na bola … sem trocadilhos. E para ser essas coisas significa conhecer mais segredos, e como empregar e implementá-las. Acredite em mim, eu tenho trabalhado com centenas de aspirantes e aspirava atletas … isso é um fato

Power ou mais apropriadamente poder explosivo no atletismo é mais do que apenas a força muscular.. Essencialmente, é saber como mover corretamente assim que você don &'; t desperdiçar esforço valioso aplicar movimento inútil. Conhecer os mecanismos envolvidos lhe ajuda na economia de movimentos do corpo para a conservação de energia, ao mesmo tempo de forma eficiente realizar a tarefa em mãos. Conhecimento de Motricidade Humana (a ciência do movimento biológico ou físico) também vai ajudar você a identificar os grupos do músculo específico, conjuntivos e dos ossos envolvidos em um movimento do corpo, assim você saberá onde adicionar a atenção para seus treinos. Um treino geral (envolvendo todo o corpo) pode te fazer bem, mas o treinamento especificidade (um programa de treino especializado para um conjunto de habilidades particular) pode aprimorar uma habilidade para a perfeição. Este é o lugar onde cinética humana vem em

De um modo geral, um atleta pode muito bem, e, geralmente, treinar duro diariamente, construindo fortes e funcionais músculos —. Olhar super fit — e ainda incapaz de fazer bem em seu jogo, especialmente em aplicação … durante a competição. It &'; s como uma formação shotgun lhe onde mirar e puxar o gatilho, esperando que você pousar alguns estilhaços no alvo desejado. E para tudo que você sabe, você pode ser disparando lotes de munições e ainda têm o alvo praticamente sem arranhões. Não há realmente nenhum ponto de ser um hulk de mediocridade em forma tip-top. Aplicação do conhecimento é vital.

Os campeões são os dois cérebros e brawn. Habilidade em primeiro lugar, em seguida, poder muscular segundo. Você não pode ignorar um em favor do outro. Brains (a mente) e de habilidade significa que você sabe bem o esporte, assim como a mecânica do corpo envolvidas. Seu treinamento deve ser agitado com base nestes princípios. Você se concentra seu esforço, tempo e recursos apenas no que &'; s essencial, além dos exercícios gerais que você precisa. Portanto, você adicionar especificamente para o seu potencial de ser um campeão.

Too muitos atletas hoje dar a impressão de que o atletismo são todos sobre a embalagem em mais e mais massa muscular. Mas, com a evolução da tecnologia de fitness moderno e muito melhor equipamento resistente, a tendência é para salientando poder &mdash muscular, especialmente quando alardeado pela mídia. Mas o treinamento muscular per se não equivale a ser um campeão. Quando seu talento e habilidades à altura do desafio em mãos, você ganha. E isso significa que você tem que treinar com precisão de acordo com o que o esporte exige. Isso define cinética atléticas humanos, a idade da mente e da idade de integração singular. Fique atento …  
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