VS. Saúde Mental Saúde-são emocionais eles relacionados?

VS. Saúde Mental Saúde-são emocionais eles relacionados?

A correlação direta entre a saúde mental contra a saúde emocional é um pouco como falar de maçãs e laranjas. Embora possam ambos parecem ser idênticos, eles não são realmente a mesma coisa. A maioria das pessoas tendem a se descrever como uma pessoa quer intelectual ou uma pessoa mais emocional. Um indivíduo saudável diria que eles são o equilíbrio de ambos.

A Mental e Emocional Connection

No entanto, em nosso entendimento de que a saúde mental e saúde emocional enfrentar duas partes diferentes de nossa personalidade, transformação e raciocínio , eles são muito interligados. Sem um senso de saúde mental de alta qualidade nossas emoções podem correr solta e causar estragos em nossa personalidade, juntamente com as decisões que tomamos e como agimos e reagir a situações da vida. Como alternativa, devemos ter uma baixa qualidade da saúde emocional, nossa acuidade mental pode facilmente tornar-se desorientado e tornam quase impossível a funcionar normalmente.

O que é Saúde Mental?

O estado de sua saúde mental saúde envolve pensar bem sucedido cognitiva, ou a capacidade de manter o foco com atenção sustentada, dividido e seletiva, e a capacidade de processar informações, armazenam informações em nossa memória de longo prazo, a capacidade de entender o que vemos e ouvimos, juntamente com a função de processamento de lógica e raciocínio. Além disso, envolve raciocínio volitiva, ou a capacidade de fazer uma escolha consciente ou uma decisão razoável por meio de determinação obstinada.

O que é Saúde Emocional?

Uma definição útil e positiva da saúde emocional pode ser a capacidade de expressar todas as suas emoções de forma adequada. Esta definição é complicado, porém, em que uma criança de dois anos de idade, pode executar a gama de todos os diferentes tipos de emoções, que embora possam ser normal para eles, é totalmente inadequado para um adulto. Normalmente, uma boa definição de saúde emocional ideal é gestão positiva e uma expressão de suas ações e reações emocionais vazia de qualquer estresse ou depressão insalubre.

Você não pode ter um sem o outro

Seria ser impossível sugerir que todo o nosso raciocínio volitiva, ou a capacidade de fazer uma escolha intencional determinado, é feita exclusivamente como uma função de processamento mental. Muitas das escolhas que fazemos são baseadas em como nos sentimos, que nós amamos e como queremos servir e ser servido por outros. Da mesma forma, muitos dos sentimentos e emoções que experimentamos são devido ao raciocínio cognitivo, na compreensão do que vemos e ouvimos, juntamente com o processamento lógico que leva para encontrar razão em nossas interações com os outros e como nos comunicamos em nossos relacionamentos.

Em nossa busca para descobrir as diferenças de saúde mental contra a saúde emocional, ele rapidamente se torna evidente que eles são muito diferentes, apesar de serem muito parecidos. Gerir eficazmente ambas as funções de nossa personalidade é uma forma de otimizar sua saúde. Se o fizer, pode eliminar altos níveis de estresse e ansiedade, medo, raiva, depressão e preocupação. Profundamente dentro de todos nós, temos a resiliência emocional que precisamos para enfrentar os desafios diários da vida para viver com saúde mental e emocional ideal. No entanto, isso pode levar algum raciocínio volitivo para trazê-lo o Restaurant