Descubra como reduzir cólicas menstruais Naturalmente

Há muitas sugestões de como reduzir cólicas menstruais lá fora. Alguns deles são mais invasivos do que outros. Por exemplo, a comunidade médica teria você acredita que tomar aspirina ou algum tipo de NSAID analgésico é sua melhor opção. No entanto, os métodos naturais pode ser redutores de cãibras muito mais eficazes

Compreender o seu corpo:.

Você vê, a melhor maneira de tratar cólicas menstruais é saber o que está a criar-los e, em seguida, atacar essa causa na sua fonte. Isto significa que os métodos de tratamento têm de ser adaptadas para a causa. Por exemplo, suas cólicas não pode ser causado diretamente pelo seu período de todo.

Tendo o seu período provoca uma série de mudanças dentro de seu corpo. Há mudanças hormonais, alterações no seu humor, mudanças em sua dieta, mudanças em seus padrões de sono e até mesmo alterações na sua forma corporal. Quando você tem seu período, você vai ter uma tendência a reter um pouco de água e ganhar um pouco de peso. Você também pode achar que o acúmulo de sangue em sua região pélvica coloca pressão sobre determinadas áreas.

Outra opção é que a perda de sangue durante o seu período pode causar deficiências de vitaminas e minerais. Ele também pode contribuir com um pouco de desidratação. Quando todas essas coisas se combinam, eles podem criar um monte de problemas médicos e uma dessas questões é a constipação

A constipação Versus Período Cramps:.

Período cãibras ocorrem frequentemente quando você tem muitos hormônios sendo liberada em seu corpo. Por exemplo, as prostaglandinas são substâncias semelhantes a hormônios que controlam as contrações uterinas. Essas contrações ajudá-lo a lançar o seu revestimento do útero uma vez por mês, o que é importante. No entanto, muitas prostaglandinas podem causar cólicas severas e devem ser tratados por restabelecer o equilíbrio hormonal.

Por outro lado, a pressão em seu abdômen e perda de vitaminas e minerais só poderia estar causando constipação. Prisão de ventre pode, então, fazer o seu próprio cólicas e inchaço, que não está diretamente relacionada com seu período. Se for esse o caso, substituir perdidos vitaminas, minerais e água poderia corrigir o problema

Go Natural:.

Em qualquer desses casos, tomar uma medicação para aliviar a dor não é realmente vai ajudá- vocês. Ele só vai para ocultar temporariamente um problema que você deveria estar trabalhando na correção. Assim, uma abordagem natural é uma idéia melhor. Na verdade, você deve começar a tomar um suplemento concebido para ajudar a apoiar uma mulher durante seu período. Um dos melhores suplementos para que é chamado Período vitamina.

prímula e casca de salgueiro branco pode ajudar a aliviar sua dor cólicas. Enquanto isso, chasteberry pode ajudar a equilibrar os níveis de hormônio. Além disso, cálcio, magnésio e outras vitaminas e minerais trabalham juntos para reabastecer suas fontes de nutrientes perdidos e aliviar os vários sintomas de seu período.

O que isso tudo vem para baixo é que as chaves para a forma de reduzir as cólicas menstruais podem ser encontrados na natureza. Você não precisa para cobrir o assunto com ao balcão ou prescrição drogas. O que você precisa fazer é simplesmente levar uma vida saudável, manter-se hidratado e tomar um suplemento natural projetado especificamente para tratar seus problemas de época em suas fontes Restaurant  .;