Top Ten Sleep Snatchers

Há muitas listas para fora agora fornecendo dicas para dormir e coisas para evitar se você quiser uma boa noite de sono . A maioria das listas de deixar de fora o medo de dormir. Este é primário . Uma vez que você teve medo insônia crônica acompanha-lo todas as noites. Você tem medo que você não vai dormir - de novo. Há um medo mais profundo, que também podem existir . Eu incluí tarde da noite binging na minha lista porque é muito comum ainda não discutido abertamente .

1 . Medo de sono
2 . Estresse e preocupação Sims 3 . Desconfortável Ambiente Sleep ( ruído, luz , cama, etc )
4 . Dormir em um ambiente desconhecido
5 . Ir para a cama quando não sonolento
6 . Ir para a cama quando mais cansado
7 . Problemas de Saúde
8 . Médio dos distúrbios noite ( animais de estimação, companheira de cama , idas ao banheiro )
9 . Estimular Night Time Atividades
10 . Late Night Binging
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