Alguns tratamentos naturais para Menstrual Período Depressão

A depressão é um dos muitos sintomas que muitas mulheres experiência em torno do tempo de seu período. Algumas mulheres experimentam cada mês e outros apenas experimentá-lo de vez em quando. Para alguns é como um caso de "blahs" e para outros pode ser uma depressão extremamente escuro, quase ao ponto de ser suicida. Em ambos os casos, é importante para você saber que existem tratamentos naturais para a depressão período menstrual

Porque você deve usar tratamentos naturais:.

Se você está se perguntando por que você deve usar tratamentos naturais em vez de medicamentos de depressão, há uma série de razões. A primeira é que muitos medicamentos de depressão são destinadas a ser tomadas a longo prazo. Depressão associada a seu período pode durar apenas um dia ou dois, uma vez que está essencialmente relacionada com um desequilíbrio hormonal que deve endireitar após o seu período é longo.

Outra razão pela qual medicamentos de depressão pode não ser útil para o tratamento relacionada período de depressão é que eles podem vir com alguns efeitos colaterais bastante robusto. Alguns deles podem até mesmo torná-lo mais deprimido, especialmente se a dosagem não é muito justo. Além disso, medicamentos de depressão não tratar o desequilíbrio hormonal que causa a depressão em torno do tempo de seu período. Para isso, você precisa de remédios que vão direto à fonte do problema

Black Cohosh:.

Black cohosh é principalmente uma erva nativa americana. A cultura indígena americana tem sido a usá-lo por muitos anos para tratar a depressão. Além disso, é ótimo para o tratamento da insônia, dores de cabeça, inchaço e cólicas. Na verdade, ele pode até mesmo reduzir a sua pressão arterial

Damiana:.

O cohosh preto é usado frequentemente junto com Damiana, que também tem depressão e reduzindo propriedades de humor melhorar. Na verdade, Damiana pode até aumentar o seu desejo sexual. É difícil ficar deprimido quando você tem uma vida sexual saudável

Prímula:.

Prímula é uma outra erva que é conhecida por seus efeitos de humor regulação. Pode ajudar a aliviar a frustração mental e tensão. Ele pode até mesmo ajudar a aliviar o inchaço e ternura, especialmente em seus seios. Isso pode vir em muito útil durante os períodos de época

ácido pantotênico:.

Não é apenas ervas que podem ajudar a aliviar a depressão relacionada período. Vitaminas e minerais também desempenham um papel importante no processo, especialmente vitaminas B. Niacina e ácido pantotênico são dois dos melhores vitaminas B para aliviar problemas de época. O ácido pantotênico é especialmente bom para cortar na depressão que pode vir durante a menstruação

Cálcio:.

O cálcio é um mineral que também pode aliviar a depressão período, mas ele é conhecido como uma espécie de captura todo o tratamento período. Pode tratar tanto os aspectos físicos e mentais de seu ciclo mensal. Isso pode incluir cólicas, inchaço e dor nas costas. Ele também se estende para o tratamento de alterações de humor e depressão

restaurar o equilíbrio:.

Basicamente, se você quiser aliviar a depressão período menstrual, você tem que restaurar o equilíbrio dentro de seu corpo. Muitas ervas, vitaminas e minerais podem trabalhar juntos para fazer isso. Eles podem controlar a liberação de hormônios e reduzir todos os tipos de sintomas relacionados com o período de. Assim, você pode ser capaz de aliviar muito mais do que apenas a depressão relacionados com o período Art  .;