Lidar com a menopausa Desconforto

Como uma mulher se aproxima da menopausa, ela experimenta aumento da dor e desconforto tanto física como emocionalmente. Pode ser difícil de lidar com a vida cotidiana, quando há dores e mal-estar provenientes de partes não identificáveis ​​do corpo. E enquanto estes sintomas só duram até que o corpo pode reajustar a súbita queda nos níveis hormonais característicos desta fase da vida, para uma mulher passando por menopausa, pode parecer uma eternidade. Aqui estão algumas maneiras através das quais cada mulher pode lidar com o desconforto da menopausa

Estilo de Vida Saudável

Comer o alimento certo na quantidade certa, dormir o suficiente, exercendo – essas atividades saudáveis ​​iria ajudar uma mulher a combater os sintomas da menopausa. Além disso, limitar a ingestão de substâncias nocivas, como o álcool ea nicotina, também contribui para esse objetivo. Recomenda-se a obter uma vantagem inicial sobre isso, porém, o que significa que esses hábitos de vida devem ser executadas, mesmo diante de uma mulher chega a esta fase. Esta deve ser uma prática geral para todos de qualquer maneira, não apenas para as mulheres na menopausa.

remédios de ervas e nutrientes Suplementos

Durante a menopausa, uma mulher &'; s corpo é freneticamente em busca de um estado de equilíbrio. Isto é o que faz com que as irregularidades que ela atravessa nesta fase. No entanto, é preciso tempo para o corpo se acalmar, por assim dizer. Remédios de ervas e suplementos nutricionais impulsionar o corpo &'; s capacidade de se auto-regular, tornando o desconforto da menopausa mais suportável

Terapia de Reposição Hormonal

Muitos médicos defendem terapia de reposição hormonal para controlar os sintomas de uma mulher se sente. neste momento em sua vida. Os hormônios bioidênticos especialistas menopausa prescrevem a seus pacientes são feitos sob medida para coincidir com os hormônios naturais &'; estrutura molecular. Estes suplementos permitir que o corpo para encontrar o equilíbrio que está procurando desesperadamente. Existem variações sintéticas do hormônio, também, mas hormônios bioidênticos são disse a ser mais eficaz do que o anterior.

Todos os
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A combinação de todas estas estratégias é a melhor maneira de lidar com o desconforto da menopausa. Enquanto uma mulher pode tomar hormônios bioidênticos para a menopausa, a terapia não seria tão eficaz se ela não fazer mudanças em sua dieta e estilo de vida.

As mulheres não tem que ter medo da menopausa mais. Maneiras agora, não são experimentadas e testadas, tais como estilo de vida e mudanças na dieta e hormônios bioidênticos para a menopausa que refrear o desconforto sentido durante este estágio Restaurant  .;