ParentalidadeBelezaSAÚDECriançasEstômagoArtes

Lembrando mamãe e nossos entes queridos idosos

Eu sempre digo, “ Você fica velho quando você parar de ir para ele não importa o que sua idade &"; Tenho visto às vezes 25 anos de idade têm menos energia e movimentação de cerca de 80 anos de idade. Na verdade, apenas recentemente eu vi um vídeo popular de uma velha mulher 87 anos que fez um SALSA média. Don &'; t você quer esse tipo de energia, sassiness, exuberância e nessa idade? I certo!

Minha mãe, que é de 88, está se recuperando depois de tomar uma queda em sua sala de estar a apenas alguns dias atrás. Infelizmente, ela caiu sobre o seu joelho bom. Minha mãe sempre teve grande orgulho em uma casa limpa e organizada. Eu acho que &'; s sua educação alemã. Bem, ela estava assistindo TV (provavelmente assistindo seu favorito American Idol da última temporada, David Archeletta) e notei uma pétala da flor deitada no chão (onde ele não deve ser, em sua mente). Ela se inclinou para pegá-lo e, posteriormente, desconectado de seu andador e caiu. Ela havia sido amarrado e determinado a conseguir que pétala e colocá-lo em seu devido lugar. Ela caiu e machucou-se consideravelmente. Graças a Deus, nada está quebrado.

Eu amo minha mãe caro. She &'; s uma delícia. Quando eu visitá-la em Vancouver, passamos horas relembrando e rindo sobre coisas engraçadas. Às vezes gosto de duas estudantes. It &'; s grande para se sentir tão ligado a ela e faço questão de visitá-la frequentemente, e chamando-a de quase todos os domingos. E quanto a você? Como é que você ficar conectado com sua mãe e seus pais idosos? Aqui estão cinco maneiras que você pode ajudá-los a viver uma vida mais saudável, mais enérgico e vital.

  • Ter uma dieta saudável, fresco, ea luz é sempre necessário.
    Mesmo que o seu pais e envelhecimento entes queridos podem ter dificuldade para comer certos alimentos que exigem muita mastigação ou de morder, existem muitas fontes de proteína que são mais fáceis para eles a avaria e desfrutar. Alimentos como queijo, ovos, terreno peru, frango ou carne, por exemplo. It &'; s sempre uma boa idéia para eles comerem a sua mais pesada refeição ao meio-dia. Na verdade, uma boa idéia para quase todos, realmente. Isto proporciona tempo suficiente no dia para digerir os alimentos antes de se dirigir para a cama para a noite &'; s beleza resto
  • Exercício é bom para todos e quando se é mais velho, não se esqueçam que <.. br> Se seu amado está vinculado cadeira, artrítico, ou que enfrentam outros desafios físicos, um pequeno movimento é vital. I &'; m orgulho de dizer a minha mãe idosa ainda faz o seu alongamento diário todas as manhãs. Eu incentivá-la a aprender alguns novos alongamentos ou exercícios cada vez que eu visitar o seu — &'; sa coisa divertida que fazemos juntos
  • Como sua idade pais, seus sistemas, muitas vezes obter a eliminação lenta e saudável pode tornar-se. um problema para eles.
    Suas escolhas alimentares pode não ser a única causa deste problema. Medicamentos também poderia ser um culpado. Tê-los tomar um suplemento para ajudar a mover entranhas regularmente é essencial. Uma fórmula de ervas chamado Triphala funciona muito bem para equilibrar os intestinos, ou simplesmente tê-los tomar 500-1000 mg de magnésio na hora de dormir. Você poderia sugerir que tente adicionar mais fibras em sua dieta também. Como a adição de farelo ou um suplemento de fibras.
  • novas pesquisas Wonderful nas neuro-ciências está descobrindo o cérebro humano, na verdade, se expande à medida que envelhecemos e não o inverso, como nós já foram levados a acreditar.
    Basta pensar que nós poderíamos realizar com aquele pedaço de novos conhecimentos. A chance de realmente mudar a forma como vemos os idosos ea maneira que nós, de fato, irá envelhecer bem — &';. S
  • simplesmente extraordinário Finalmente, estudos têm sido feitos sobre a população mais longevo do mundo em Okinawa , Japão. Eles atribuem seu envelhecimento saudável para sua dieta saudável, principalmente a partir do mar, o exercício como Tai Chi, bons genes, e mais importante, suas conexões sociais uns com os outros. Parece que permanecer conectado é extremamente vital para a longevidade.
    Há muitos idosos que vivem sozinhos e poderia se beneficiar de ter conexão mais social. Você poderia até tentar sugerindo o novo fenômeno da Internet de redes sociais como Facebook e Twitter para aqueles que são “ por computador curioso &"; e pronto para ir.

    Mais uma vez, "Você fica velho quando você parar de ir para ele não importa qual a sua idade." Então continue indo para ele e permanecer ativo — fisicamente, mentalmente e espiritualmente

    (c) Monika Klein, BS,
    CN  .;

    • as questões das mulheres

    1. Demasiado ocupado para o trabalho doméstico? Como & por isso para obter algum espaço para res…
    2. 2 grandes maneiras de ensinar seus filhos sobre nutrição e Fitness. Torná-lo divertido para eles.…
    3. Ladies indo calvo - crescer o cabelo Com Brainwave arrastamento
    4. Fatos sobre Infertilidade secundária
    5. 6 maneiras de reduzir os pretos de seu rosto
    6. Ginecologista Singapore - Melhor amigo de uma mulher
    7. Compreender Gravidez ectópica
    8. 5 segredos para um mais bonito Você
    9. Como conquistar menopausa
    10. Anorexia e bulimia tratamento para Bulimia Nervosa
    11. Melasma a máscara da gravidez
    12. Saúde das mulheres é a consideração mais importante ao decidir sobre contracepção feminina
    13. Remédios cabelo seco eficazes
    14. Gravidez não precisa ter o seu aptidão afastado
    15. Tratamento para White Vaginal Discharge, devido à infecção
    16. Escolhendo o mais excelente produto para a cura da doença Acne
    17. Aleitamento sem gravidez - Provoca
    18. Persistência
    19. O que esperar de um aborto cirúrgico Primeiro Trimestre
    20. Benefícios da Cirurgia Robótica Gyn