2 grandes maneiras de ensinar seus filhos sobre nutrição e Fitness. Torná-lo divertido para eles.

Jogar kits de cozinha e teatros para crianças são uma ótima maneira divertida de ensinar seus filhos sobre nutrição e fitness. Como eu tenho certeza que todos vocês estão conscientes de agora, nutrição e fitness é tão importante na vida de uma criança. Ele precisa ser ensinado em uma idade muito jovem. Mas como você pode torná-lo divertido para eles?

Uma maneira de torná-lo divertido para eles seria para incorporá-lo em seu tempo de jogo. Por exemplo, uma pequena cozinha de jogo definido só para eles seria a forma perfeita para ensiná-los sobre bons hábitos alimentares. Esta é uma maneira divertida eles podem aprender sobre nutrição adequada e cozinhar sua própria refeição caseira bem equilibrada. Ensinar-lhes o que os alimentos para cozinhar e que alimentos não para cozinhar.

Ensine os seus filhos sobre nutrição adequada é quase crítica no mundo de hoje. É uma preocupação pública crescente, devido ao alto percentual de crianças e adolescentes obesos e com sobrepeso. Eles não receberam ou foram ensinados a importância de comer direito e permanecer ativo. É importante começar desde o início de suas fases de desenvolvimento.

Além de ensinar os seus filhos a nutrição adequada também é importante perceber que a aptidão é tão importante.
Uma ótima maneira de fazer isso seria com um pouco de teatro de madeira de sua própria para explorar. Não só grande com mantê-los ativos e movendo-se, mas também o que lhes permite ser criativo que é ótimo para suas mentes.

Nos Estados Unidos 23 milhões de crianças são obesas ou com sobrepeso. Precisamos ensinar nossos filhos desde a mais tenra idade de desenvolvimento sobre a obtenção de fontes adequadas de nutrientes para o corpo, como, proteínas, frutas, vegetais e cálcio para os ossos fortes.

É importante perceber o que precisamos fazer nossos filhos conscientes de quanto impacto isso terá sobre eles e ensinar-lhes do que pode acontecer se não o fizerem. As crianças não estão recebendo o suficiente exercício ou jogo ativo como costumavam. O mundo da televisão, jogos de vídeo e internet retomou e que eles precisam para se manter ativo desde tenra idade.

O risco de uma criança de obesidade dobra a cada hora de televisão ele vê todos os dias. A criança média relógios 21 horas por semana. CDC (Center for Disease Control) estima que mais de 60% dos adultos são obesos, 15% das crianças são obesas e crianças com idades entre 6-19 estão com sobrepeso. Muitas condições estão associadas a maus hábitos alimentares, incluindo a obesidade, doenças cardíacas, diabetes e desnutrição. Estes estão ocorrendo em uma idade mais jovem e mais jovem, devido à má alimentação e inatividade.

Jogar kits de cozinha e teatros de madeira para os seus filhos são uma ótima maneira de incorporar as lições de comer direito e permanecer ativo. Isso torna mais divertido para eles para aprender, bem como torná-lo divertido para você ensinar.

Portanto, comece a partir da adolescência no ensino, incentivando e dando um bom exemplo para seus filhos de quão importante é comer direito e ser ativo. Fazê-lo de uma forma divertida. Incentive-o com jogo e incorporá-lo em suas vidas diárias Restaurant  .;