Como cuidar-se durante a gravidez-Safety-Sugestões

A mulher é obra-prima de Deus. Deus lhe dá um ótimo lugar no mundo para se tornar uma mãe. Mãe Hood é grande sentimento. Mas &'; s muito importante para compreender a responsabilidade do capô mãe. É muito importante para cuidar da mulher grávida. Ela está enfrentando vários mantel e mudanças físicas durante o período de gravidez. É muito importante entender essas mudanças e como nós tratamos com essas mudanças é muito importante. Muitos organização de pesquisa trabalha para educar a mulher na respectiva de dar-lhe educação e informação dos pais.

De acordo com de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), quase 4 milhões de mulheres dão à luz todos os anos. Quase um terço deles terá algum tipo de complicação relacionada com a gravidez. Aqueles que não recebem assistência pré-natal adequada correr o risco de que tais complicações irá passar despercebido ou não será tratado em breve. Isso, por sua vez, pode levar a conseqüências potencialmente graves para a mãe e seu bebê

Cuidado Pré-natal antes de engravidar: -.

É muito importante começar o pré-natal. Idealmente, o pré-natal deve começar antes de engravidar. Se você &'; re indo para o planejamento de uma gravidez, ou para ter o bebê apenas ver primeiro sua saúde. Ir para o check-up completo de rotina e testes para se certificar de que você está em boa saúde e que você não tem qualquer tipo de doenças de outras condições que possam afetar sua gravidez

Se você já estiver em tratamento para uma doença crônica condição, como diabetes, asma, hipertensão (pressão arterial alta), um problema de coração, alergias, lúpus (uma doença inflamatória que pode afetar vários sistemas do corpo), depressão ou alguma outra condição, você deve conversar com seu médico sobre como ele poderia afetar sua gravidez. Por exemplo, as mulheres com diabetes devem ter um cuidado especial sobre como manter os seus níveis de glicose no sangue sob controle, tanto antes de começar a tentar engravidar e durante a gravidez. Níveis anormais aumentar o risco de defeitos de nascimento e outras complicações.

Este é também um bom momento para falar com o seu profissional de saúde sobre outros hábitos que podem representar um risco para o seu bebé, como beber álcool ou fumar. Pergunte sobre como iniciar uma vitamina pré-natal que contém ácido fólico, cálcio e ferro.

A seguir estão algumas linha de guia de como as mulheres grávidas se preocupam com sua gravidez e seu corpo durante a gravidez.

Atenção à Gestante :

Sleep & Bom descanso: O paciente pode continuar suas atividades habituais durante a gravidez, mas o trabalho duro deve ser evitado. As mulheres grávidas devem descansar o suficiente, especialmente durante os meses posteriores. Um descanso durante o dia é bom ea noite de sono é, pelo menos, 8 horas

Medicina e vacinação:. Durante a gravidez, especialmente durante o primeiro trimestre, as mulheres não devem tomar qualquer medicação em tudo; porque durante três primeiros meses há a formação de órgãos ocorre

Dieta:. É muito importante cuidar da dieta durante a gravidez de três contagens; viz; a saúde da própria mãe, seu feto em desenvolvimento e do combate de distúrbios menores de gravidez. As mulheres grávidas devem ser explicado sobre a ingestão regular de alimentos, que garante o fornecimento regular de nutrientes para o feto. A dieta grávida idealmente deve ser leve, nutritivo, facilmente digerível e rico em proteínas, minerais e vitaminas. Por isso as suas refeições devem ter porção de carne ou peixe, ovos ou proteínas de alto no almoço e no jantar deve ter abundância de frutas frescas, leite, queijo etc.

A relação sexual: Não há nenhuma razão para parar de ter relações sexuais durante a gravidez , mas se há uma história de aborto, melhor evitar no primeiro trimestre e nos últimos 6 semanas

Smoking & Álcool: É muito importante para o evitar. É melhor parar de fumar não só durante a gravidez. Fumante pesado ter bebês pequenos e também há mais chance de aborto. Da mesma forma o consumo de álcool deve ser evitado drasticamente,

Cuidados com os seios: Se mamilos são anatomicamente normal, nada está a ser feito além da limpeza normal. Se os mamilos estão retraídos, a correção deve ser feito nos meses posteriores por manipulação de alimentação fácil

Peso:. As mulheres grávidas devem esperar ganhar cerca de 10-12kg de peso durante a gravidez e que não exceda.

Assistência Odontológica: Escove os dentes cuidadosamente, pelo menos, duas vezes por dia, e se as mulheres grávidas têm o cuidado dental ou problema de dente tomar mais cuidado, é preciso salvaguardar para o feto

As mulheres grávidas sofrem com freqüência. a partir de uma variedade de problemas médicos menores que podem causar desconforto significativo, ansiedade e sentimentos de perda emocionais. Alguns desses problemas são exclusivos para a gravidez, alguns são uma continuação dos problemas anteriores e alguns são doenças comuns que todos nós temos de vez em quando

Exercício:. É muito importante fazer exercício durante a gravidez. O exercício pode melhorar a função cardio vascular, a pressão arterial e melhorar a auto-estima e confiança. A natação é frequentemente útil durante toda a gravidez, porque é não-peso rolamento exercício.

Minor Problemas

1. Dores nas costas: Página 2. Náuseas & Vómitos: Sims 3. Constipação: página 4. Cãibras nas pernas:
5. Acidez:
6. Náuseas & Vómitos:
7. Varizes e hemorróidas (Pilhas)
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