Endometriose Parte XV - Lista de Alimentos ajuda para tratar a endometriose

A endometriose que cresce em outro lugar que não seja o endométrio, também reage a sinais hormonais do ciclo menstrual mensal através da construção de tecido, quebrando-o, e eliminá-lo durante o período menstrual. Como sabemos alimentos desempenham um papel muito importante em prevenir e tratar alguns tipos de doenças. Neste artigo, vamos discutir como alimentos ajudam a tratar a endometriose.

A. Brocoli
1. A vitamina C
Brócolis contém muito elevada quantidade de vitamina C que não só ajuda a melhorar o sistema imunológico no combate contra a formação de radicais livres, bactérias e vírus, ele também ajuda a fortalecer as pequenas veias na região do abdômen, resultando em diminuir fluxo de sangue causada por período quebrados dos capilares no abdômen.

2. A vitamina K
Além de ajudar a fortalecer a membrana da pele linha abaixo, ele também ajuda a parar a perda de sangue pela coagulação do sangue.

3. Bioflavonóides
bioflavonóides além é essencial para melhorar a função do sistema digestivo na absorção de nutrientes vitais, mas também ajuda a reduzir a tensão do sistema nervoso que causa mais ativo dos músculos do corpo, incluindo os músculos uterinos, assim, diminuindo o risco de menstrual dor.

4. Vitamina B5 Vitamina B5
ao lado é vital para a produção de hormônios sexuais, incluindo estrogênio, progesterona e testosterona, ele também ajuda a vincular níveis de mau estrogênio que causam a endometriose e os sintomas de endométrio. Desde brócolis ajuda a melhorar os níveis de testosterona, que aumenta o desejo sexual para algumas mulheres com endometriose.

5. O ácido fólico
ácido fólico em brocolli é essencial para a formação dos glóbulos vermelhos e brancos. A deficiência de ácido fólico causa anemia e enfraquecimento do sistema imunológico.

B. Abacate
1. Sistema circulatório
abacate contém quantidades elevadas de colesterol bom, que ajudam a vincular o mau colesterol nas artérias e eliminá-lo através de resíduos, aumentando assim o transporte de nutrientes da corrente sanguínea para o nosso corpo, resultando em diminuir os sintomas da endometriose, incluindo nervosismo e a atividade de músculos irregulares.

2. Sistema imunológico
Ao aumentar o fornecimento de oxigênio e nutrição para as células do corpo, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico no combate contra a invasão estrangeira de vírus e bactérias, bem como a formação de implantes endometriais e adesão

3. .
Fígado Abacate aumenta a função do fígado no metabolismo da gordura e da proteína através da secreção de bile, ajudando assim no equilíbrio do hormônio da família prostaglandinas levando ao relaxamento do músculo uterino, resultando em redução do risco de dor menstrual.

4. Vitamina B complexo
Além de ajudar na produção de boa hormônio adrenal na ligação dos níveis de maus níveis de estrogênio no corpo das mulheres durante o ciclo menstrual, que também ajuda a aumentar a síntese de carboidratos e proteínas e metabolismo de gordura que são vitais para reduzir nervoso tensão e sintomas de endometriose.

5. Deficiência de ferro
ferro faz com que o fluxo de sangue excessiva e baixa contagem de glóbulos vermelhos, resultando em anemia.

6.
Potássio O potássio é vital para controlar os níveis de sódio nos tecidos do corpo. Sem suficiente potássio, que provoca retenção de líquidos nos tecidos do corpo e sensibilidade mamária.

C. Alho
1. Sistema imunológico
alho é antioxidante natural que ajuda o combate sistema imunológico contra a formação de radicais e invasão estrangeira livre incluindo bactérias, vírus, bem como a formação de implantes endometriais e aderência.

2. Sistema de circulação de
O alho é um sangue mais fino, que ajuda a fortalecer a parede arterial e aumentar a circulação de sangue no corpo, incluindo o abdômen, resultando na diminuição do fluxo de sangue e dor menstrual pesado durante a menstruação causada por excesso músculos uterinos ativos.

3. A vitamina A
Vitamina A além de ajudar a impulsionar o sistema imunológico, que também ajuda a reduzir o fluxo de sangue durante a menstruação.

4. A vitamina C
vitamina C ao lado ajudando a resistência da parede do capilar, que também ajuda a aumentar a função digestiva na absorção de outras vitaminas e nutrientes vitais que é essencial para as mulheres com endometriose porque a maioria deles são encontrados para ter alguns tipos de vitaminas e deficiência de minerais durante o ciclo menstrual.

5.
Cálcio deficiência de cálcio não só contribui para a perda óssea, mas também aumenta o risco de excesso músculos uterinos ativos que causam dor menstrual.

6. Balanceamento de hormônio
alho contendo substâncias são disse a ajuda a estimular a produção de hormônios sexuais que não só ajuda a reduzir a quantidade excessiva de estrogênio ruim, mas também aumenta o desejo sexual em mulheres com endometriose.

D. Black Pepper
1. Sistema imunológico
pimenta preta é um antioxidante, que tem sido usada na medicina tradicional no fortalecimento do sistema imunológico na luta contra a inflamação causada por anormalidade celular, tais como a formação de implantes endometriais e aderência, tumores, cistos, etc.

2. Sistema de circulação de
pimenta preta ajuda a aumentar a circulação de sangue no sangue, assim, aumenta o fluxo de sangue para a região abdominal, resultando em diminuir a tensão do músculo abdominal.

3. A função hepática
pimenta preta é dito para ajudar o fígado em proteínas e metabolismo da gordura, assim, ajuda a aumentar a produção de bile que é essencial para o equilíbrio hormonal na família prostaglandinas, resultando em diminuir a dor músculo uterino e ao longo período ativo para mulheres com endometriose.

4. Sistema digestivo
pimenta preta contendo piperina não só estimula a ação do sistema digestivo na absorção de outros nutrientes vitais, como vitaminas do complexo B, selênio e beta-caroteno para a nossa necessidade do corpo, ele também ajuda a mover as fezes no intestino grosso resultando na redução do risco de constipação e dor menstrual

F. Green Pepper
1. Bioflavonóides
bioflavonóides na pimenta verde ao lado ajudando a melhorar a função da vitamina C, que é a quercetina é a substância vital que ajuda a reduzir a inflamação que resulta na redução do risco de formação de implantes endometriais e aderência.

2 . Sistema imunológico
pimenta verde também ajuda a aumentar a produção de linfócitos que desempenha um papel importante e integral em defesas do organismo, tanto tumor, as células infectadas por vírus e implantes endometriais e aderência.

3. Sistema digestivo
Ele também desempenha um papel importante na absorção digestiva de vitaminas e minerais vitais, aumentando assim a função normal do corpo na regulação da produção hormonal, bem como reduzir a tensão do sistema nervoso durante o ciclo menstrual.

4 . A vitamina C
Ao lado ajudando a fortalecer as pequenas veias no abdômen, mas também aumentar a produção de plaquetas no sangue que ajuda a reduzir o sangramento menstrual.

5. Sistema de Circulação
pimenta verde é dito para melhorar a circulação do sangue, fazendo o sangue mais fino e reforçar a parede arterial, contribuindo assim para aumentar o fluxo de sangue para a região abdominal, resultando em diminuir a dor causada pelo período de estagnação do sangue.

6. Potássio
potássio na pimenta verde além de ajudar o nosso corpo na transmissão dos impulsos eletroquímicos, ele também ajuda a função muscular regulamento, incluindo o músculo uterino, resultando em redução do risco de mais músculo ativo na região abdominal
.

G . Azeite
1. Sistema de circulação de
azeite de oliva contém alta quantidade de ácidos graxos que ajuda a inibir os níveis de mau colesterol na corrente sanguínea, resultando no aumento da circulação sanguínea no corpo, incluindo o abdômen que lições o risco de mais músculo uterino ativa e dores menstruais .

2. Os ácidos graxos essenciais
ácidos graxos essenciais no óleo de oliva ao lado ajudando no metabolismo do fígado de proteína e gordura, ele também ajuda a equilibrar a produção do hormônio prostaglandina resultando em redução da tensão dos músculos uterinos.

3. Óleo essencial
óleo essencial feita a partir de oliva é dito para reduzir a dor no abdômen. Ao colocar algumas gotas de azeite essencial no abdômen e massagear suavemente até que o óleo seja completamente absorvido pela pele vai ajudar o músculo do abdome para relaxar, assim, reduzir a dor.

4. A vitamina K
vitamina K em azeite de oliva é essencial para a coagulação durante a menstruação. Mulheres com endometriose com fluxo intenso são encontrados para ter deficiência de vitamina K.

5. Sistema imunológico
Desde que ajuda no metabolismo de carboidratos no fígado, que ajuda a melhorar os níveis de energia nos níveis aumentando assim o sistema imunológico na luta contra formação de radicais livres, bem como implantes endometriais e aderência.

6. Ferro
Ele também contém ferro, que é essencial para a produção de células vermelhas do sangue e aumenta os níveis de oxigénio durante a necessidade de células do corpo. Sem ferro suficiente, ele aumenta a tensão do sistema nervoso, como tontura, ansiedade e estresse.

H. Apricot

1. Obstipação
alperce seco contém uma quantidade elevada de fibra, que ajuda a mover as fezes no intestino grosso resulta em diminuir as cãibras menstruais para algumas mulheres com implantes endometriais e adesão ligados a órgãos de secreção.

2. O beta-caroteno
Damascos possui os níveis mais altos e mais ampla variedade de carotenóide, que é essencial para o sistema imunológico de combater e vencer qualquer batalha contra a invasão estrangeira de bactérias, vírus e formação de implantes endometriais e aderência.

3. Anormalidade celular
semente de alperce é dito que contém a substância que ajuda na regulação da produção de células e duplicação celular, reduzindo assim o risco de formação de tumor, cancro ou células peritoneais em desenvolvimento normais em células endometriais dentro do abdómen.

4. Fígado desintoxicar
alperce foi usado na medicina tradicional chinesa no fígado ou desintoxicação do corpo, Isso contribui para regenerar a função do corpo em todos os aspectos, incluindo o fígado na síntese de hidratos de carbono e proteínas e o metabolismo da gordura.

5. Sistema respiratório
alperce também tem sido usado na medicina tradicional para ajudar a regenerar a função respiratória normal, assim, aumenta a absorção de oxigénio para dentro da corrente sanguínea, resultando na redução dos sintomas de endometriose, tais como tonturas, fadiga e exaustão.

I. Amendoim
1. Cãibras menstrual
amendoim contém alta quantidade de ácido essencial que ajuda a aumentar o fígado em proteínas e metabolismo da gordura levando a equilibrar o hormônio na família prostaglandinas, resultando em diminuir as cólicas menstruais causados ​​por excesso ativa dos músculos uterinos.

2. Proteína e coenzima Q10
segundo fontes de proteína e coenezyme Q10 em amendoim ajuda a regular o crescimento das células e duplicação celular, reduzindo assim o risco de anormalidade celular, tais como tumores, cancros, formando uma das células do endométrio no abdómen.

3. Sistema imunológico
A propriedade antioxidante em amendoim ajuda o sistema imunológico em combater e vencer a batalha contra a formação anormal de endometriose causou a inflamação no corpo.

4. Niacina
Desde niacina no amendoim aumenta o fluxo de sangue no corpo, incluindo na região abdominal, que ajuda a acalmar e relaxar o músculo no abdômen, resultando na diminuição do menstrual causada por excesso músculos abdominais ativos.

5. O desejo sexual
amendoim é dito para ajudar a inibir o mau estrogénio e aumentar os níveis de testosterona para as mulheres com endometriose durante o ciclo menstrual, aumentando assim o desejo sexual.

J. Levedura de cerveja

1. Sistema digestivo
Levedura de cerveja contém altos níveis de bom microorganismo que ajuda a melhorar o sistema digestivo na absorção de vitaminas e minerais vitais, resultando em equilibrar os níveis de estrogênio e progesterona durante o ciclo menstrual.

2. Sistema imunológico
Mais de produção de ruim microorganismo aumenta o risco de excesso de produção de seus resíduos tóxicos e enfraquece o sistema imunológico na luta contra a formação de radicais livres, implantes endometriais e adesão, bem como aumentar o risco de anormalidade celular, incluindo tumores e cancros .

3. Fígado
Desde que ajuda a melhorar a absorção de vitaminas e digestivo mineral, que também ajuda o fígado na síntese de carboidratos e regula a produção de insulina, aumentando assim a energia para células do nosso corpo precisa, incluindo as células do cérebro, resultando na diminuição do risco de sintomas endometriais, como cansaço, tonturas, perda de concentração, confusão e dor de cabeça.

4. Vitaminas do complexo B
A vitamina do complexo B em levedura de cerveja ajuda a equilibrar os níveis de hormônio na família prostaglandinas. Sem suficiente vitamina do complexo B, sobre a produção de certos hormônios nas prostaglandinas hormônio faz com que ao longo do músculo uterino ativo, resultando em dor menstrual.

5. Ácido fólico
O ácido fólico é essencial para a divisão celular, especialmente para o crescimento do feto. Sem suficiente de ácido fólico, que aumenta o risco de crescimento anormal de células incluindo a célula nas cavidades peritoneal desenvolvimento em células endometriais no abdómen.

6. Biotina
biotina é necessário para o sistema digestivo na absorção do complexo de vitamina B e produção de ácido gordo, contribuindo assim para o equilíbrio hormonal prostaglandinas.

7. Outros minerais
Ele também contém altos níveis de outros minerais, incluindo potássio, que é essencial para a regulação dos níveis de sódio e diminuir o risco de retenção de água.

Uma vez que a endometriose é tratável e controlável por remédios naturais e um auto ajudar claro, se você tem endometroisis, por favor, olhe para o lado positivo.

Espero que esta informação vai ajudar. Se você precisar de mais informações ou conselhos seguros, siga minha série de artigos sobre o assunto acima em minha home page em:
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Para ler a série de visita endometriose:
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