COMO CUIDAR DE SUA PELE

COMO CUIDAR DE SUA PELE

Sua pele é o maior órgão do seu corpo, a camada que envolve e protege seu corpo. Seja em seu rosto ou as mãos, que é a primeira coisa que eles vêem outras pessoas. Se no tempo frio ou quente, está sempre exposta aos elementos que podem danificá-lo.

As mulheres são mais propensos a prestar atenção a este, especialmente qualquer coisa a respeito com o passar do tempo e rugas. A passagem do tempo é inevitável, mas você pode ajudar a natureza de modo que os níveis de hidratação, de aparência e de petróleo são apropriadas de acordo com sua idade e condições climáticas em que você se encontra.

Em algumas culturas, pele bronzeada é considerado atraente e os outros lutam por uma pele de porcelana branca. Seja qual for sua escolha, você sempre pode seguir algumas dicas naturais para ajudar você a manter uma pele fresca e saudável.

Nossas avós já sabiam que um dos elementos mais benéficos para obter uma cara nova é uma boa noite de sono. O descanso é essencial quando se regenerar células da pele e, acima de tudo, evitar indesejáveis ​​olheiras e bolsas desfigurar seus olhos.

Além de usar um tratamento adequado para seu tipo de pele, o melhor é seguir uma dieta equilibrada e estilo de vida saudável . Mas isso nem sempre é possível, certo? Duas coisas que todos nós sabemos não ajudar a manter a pele lisa são cigarros e álcool

A consistência é importante; Nunca dormir sem limpar seu rosto desde a noite é quando seus poros precisa ser limpo e pronto para regenerar a pele. Idealmente, você vai fazer a mesma coisa depois de se levantar de manhã, especialmente aconselhado para combinação e pele oleosa.

O colágeno é a substância que torna a pele mais firme, mais jovem e cheia de vitalidade. Os danos do sol as células e, portanto, a capacidade de produzir colágeno, por isso é sempre aconselhável usar protetor solar para proteger a pele do sol.

Sua dieta também pode ajudar a sua pele. É melhor evitar, tanto açúcar e farinha branca quanto possível, eles causam a inflamação nos tecidos e reduz a capacidade de produzir colágeno e, assim, a capacidade da pele para ficar jovem e bonita. O stress tem efeitos semelhantes ao açúcar no corpo, causando inflamação nos tecidos devido a alterações hormonais que ocorrem.

Tente comer a abundância de legumes, frutas, gorduras e proteínas omega3 baixo teor de gordura. Também alimentos ricos em enxofre e zinco são recomendados como pepinos, aipo, cenouras, sementes de abóbora, frutos do mar, peixe, frango, ovos brancos, feijões, lentilhas, soja, leite, feijão e outros.

CLEANERS faciais naturais

A pele normal: Como um removedor de maquiagem, um copo de leite misturado com 3 gotas de óleo de girassol. Aplique com um algodão e, em seguida lavado o rosto com água

Pele oleosa:. Diluir ½ colher de chá de bicarbonato de sódio em 2 colheres de sopa de água. Aplique com uma bola de algodão em movimentos circulares. Enxágüe com água

A pele seca:. Aplicar com as duas mãos uma colher de sopa de azeite de oliva. Faça movimentos circulares. Deixe absorver e remover o excesso de água.

TONICS faciais naturais

Depois de um limpador, um toner ajuda a completar a limpeza no final e no início do dia.

Gelo: Aplique gelo envolto em um pano de algodão como uma compressa
Mel:.. Você pode aplicar sobre espinhas para acelerar o processo de cicatrização

MÁSCARAS rosto natural

As máscaras devem ser aplicadas com o Rotary movimentos, seguindo a direção dos músculos da face e sempre para cima. Para melhores resultados, você deve colocar sobre a pele limpa e relaxar enquanto a máscara está em

Esfoliante e máscara de limpeza:. Mix ¼ xícara de farinha de aveia e uma colher de sopa de mel. Você pode adicionar 2 colheres de sopa de iogurte natural. Aplicar a pele limpa e úmida. Deixe por 15 minutos e enxágüe com água

Para pele seca:. Abacate e limão. Amasse um abacate e misture em junto com 2 colheres de sopa de suco de limão e óleo de milho 1. Aplicar sobre escova face. Deixe repousar 10 a 20 minutos
para reduzir rugas: Bata 1 gema de ovo e adicione ½. polpa de maçã. Aplique no rosto e deixe por 20 minutos

Para o Red ou pele corada:. Misture suco ou polpa de um pepino com o branco de um ovo. Incorpora um pano de algodão com a mistura e aplicar no rosto como uma compressa por 20 minutos

esfoliantes faciais

Pele oleosa:. Misture ½ colher de chá de bicarbonato de sódio e ½ colher de chá de raspas de limão e 3 colheres de sopa de água. Aplicar com a mão sobre as áreas oleosas do rosto com movimentos circulares suaves. Retire com água

Pele seca:. Misture 2 colheres de azeite, 1 de açúcar mascavo e suco de 1 limão. Aplique com os dedos em movimentos circulares. Retire com água

Deep Scrub:. Misture 3 colheres de sopa de sal e óleo de amêndoa 3. Aplique em áreas oleosas da face, com atritos lineares. Massageie suavemente em movimentos circulares. É contra-indicado para peles sensíveis

olheiras e olhos inchados:. Horror !! Você se levantou e seus olhos refletem os excessos da noite anterior ..... Utilize algodão embebido com camomila frio primeiro sob seus olhos, em seguida, mergulhe um pedaço de algodão pequeno de pano no leite quase congelado e úmido sob seus olhos.

Para revitalizar e dar uma olhada aparência descansada em seu rosto, você pode aplicar suco de maçã misturado com suco de cenoura sobre o seu rosto.

outras áreas do corpo

As mãos e cotovelos também exigem tanto cuidado como o rosto, se não mais. Eles estão trabalhando continuamente e são um elemento importante ao apresentar aos outros

Mão Scrub:. Misture o suco de 1 limão com uma colher de sopa de açúcar. Aplicar em mãos massageando bem para formar uma substância cremosa até que o açúcar é diluído. Deixe por 5 minutos e enxaguar bem

Para Rough and Cotovelos secos:. Rube-los antes de dormir com pedra-pomes e, em seguida, com uma fatia de limão. Finalmente, aplicar um creme esfoliante. Você pode usar as mesmas que para as mãos

Pés macios:. Aplicar uma boa dose de mel do dia depois da depilação. Deixe-o em 30 minutos, retire com água
Zen Garden Bali sugere-lhe algumas refeições para manter uma pele saudável e bonita

SUCO DE SEDA PELE:. Cenoura + brócolis + Salsa Tours A beta-carotenos combinado com Parley e Broccoli fazer esta bebida rica em vitamina C & A vitamina E, fontes de colágeno. O zinco também vai ajudar a suas defesas naturais da pele
PESCADOR SALADA:.
Grelhado um peixe ou a sua escolha, fonte de Omega 3, com algumas gotas de azeite virgem de oliva. Termine a grade crostas algumas sementes (preto & gergelim branco e sementes de abóbora). Em uma cama de salada Mix verde orgânico incluem algumas fatias finas de pepino. Cubra com o peixe grelhado e adicione um vinagrete italiano (azeite extra virgem & vinagre balsâmico). Pimenta a gosto Restaurant  .;