PELE NO SUPER quatro passos simples

claro, a pele bonita, saudável não apenas 'acontecer', se trata de esforço e uma rotina de cuidados da pele boa. Surpreendentemente, muitas mulheres hoje dependem de cosméticos e procedimentos cirúrgicos para se esconder ou reparar o dano que tenha ocorrido a partir de anos de manutenção inadequada da pele.

Enquanto todos nós podemos apreciar um bom corretivo ou botox, ignorando os problemas subjacentes, cobrindo-se há resposta. Verdadeiramente pele bonita só pode vir de uma boa rotina básica de cuidados da pele.

A maioria dos especialistas dermatologista e pele recomendar consistentemente seguindo uma rotina de cuidado diário da pele. Esta não tem de ser complicado ou demorado. Sua rotina diária pode ser realizada em menos de 9:55 minutos.

Quatro passos simples

1.Cleanse
2.Tone /deleite
3.Moisturize
4.Protect

A rotina típica de cuidados da pele inclui as seguintes etapas: lavagem /limpeza, tonificação /tratamento (opcional, dependendo do tipo de pele), hidratação e proteção solar.

Otimizar para seu tipo de pele

Os passos da rotina básica deve ser ajustado de acordo com seu tipo de pele. O seu tipo de pele pode mudar com a temporada, dieta e idade. Pele tende a ser mais oleosa no verão e no inverno mais seco. A menopausa muitas vezes traz uma mudança de pele oleosa ou normal a seca. Por outro lado, a mudança de uma dieta de baixa gordura para que rico em certas gorduras (ácidos graxos essenciais em particular) pode transformar a pele seca ao normal. Pigmentação da pele afeta o grau em que você precisa de proteção solar. Enquanto sol danifica toda a pele, o dano é muito menor em pessoas de pele escura. Por outro lado, as pessoas de pele clara precisam ser particularmente meticuloso sobre proteção solar, minimizando a exposição ao sol, a escolha de um protector solar eficaz e aplicá-lo com freqüência e de forma consistente.

Dependendo do seu tipo de pele, você pode querer usar a sua rotina de vez em pela manhã e novamente antes de dormir. Aqueles com pele seca e /ou sensível pode fazer melhor com uma vez por dia de lavar roupa /limpeza enquanto hidrata duas ou mais vezes por dia. Esfoliação, para remover o excesso de oleosidade e prevenir a acne ou cravos, também é recomendado em alguns casos, mas tenha cuidado como esfoliação diária pode ser excessivo e pode levar à irritação crônica. Esfoliação uma ou duas vezes por semana é suficiente. Pele mais jovem, como que em seus 20 e 30 terá um volume de negócios epidérmica naturais rápido pode precisar pouca ou nenhuma esfoliação.

Cleansing

A limpeza da pele facial é ainda mais importante do que a limpeza de seu corpo. Seu rosto, ao contrário de seu corpo, está exposta aos elementos durante todo o dia. Sujeira, poluição e óleo das mãos tudo se acumulam na camada epidérmica e pode entupir os poros e causar acne erupções ou inflamação. Como todos os produtos de cuidados da pele, o melhor limpador para você será determinado pelo seu tipo de pele. Se você sofre de pele oleosa ou com tendência acneica, você pode beneficiar de um gel de limpeza livre de óleo ou um contendo ácido salicílico. Pele madura ou seca vai fazer melhor com um limpador creme para ajudar a reter a umidade. Uma vez que seu rosto e pescoço são purificados, lave com água morna e pat sua pele levemente com uma toalha.

Toning /Tratar

Tonificação pode consistir de usar um toner comprado em loja, adstringente ou Witch Hazel simples. Tonificação ou tratamento irá equilibrar o nível de ph da pele e remover qualquer sujeira residual ou óleo não pego em seu limpador. Para aqueles com idade superior a trinta, a adição de um tratamento bem-selecionados ou duas com ingredientes ativos cientificamente comprovados pode melhorar ainda mais os resultados. O tratamento pode significar qualquer coisa de produtos rejuvenescimento da pele, itens descoloração da pele e agentes de petróleo absorvendo a aplicação de medicamentos para acne ou eczema. Se você sofre de várias doenças da pele, selecione um tratamento inicial que visa a melhoria mais ampla e coisas sintonia fina, então a partir daí.

Lembre-se de aplicação de produtos para a pele limpa-un como a penetração dos ingredientes ativos será bastante reduzido. Se você limpar, hidratar e aplicar produtos avançados, a penetração dos ingredientes ativos pode ainda ser reduzido porque o hidratante bloqueou algumas das entradas.

Hidratar

Hidratantes são essenciais para manter as células da pele rechonchuda e hidratado. Pele hidratada irá mostrar menos linhas, rugas e imperfeições. Mesmo se você tem pele oleosa ou propensa a acne, você ainda pode precisar de alguma hidratação. Procure hidratantes à base de gel ou formulações leves. Muitos medicamentos e tratamentos adequados para lidar com acne ou pele oleosa automaticamente estão secando. Não cometa o erro de secagem drasticamente a sua pele até que ele é um desafio para reparar. Durante o outono e inverno meses sua pele pode ser até mesmo graças mais vulneráveis ​​à redução da umidade do aquecimento interior e chuveiros quentes ou banhos excessivos.

Aplique seu hidratante quando sua pele está limpa, morna e ainda ligeiramente úmido. Uma vez que muitos tratamentos ativos tem ingredientes hidratantes, você pode ser capaz de ignorar um hidratante separado. Se você acha que precisa de hidratação adicional, aguarde alguns minutos para que os tratamentos ativos para absorver, e em seguida, aplique o seu hidratante favorito sobre ele.

Proteja

Usar filtro solar ou protecção solar todos os dias é a melhor maneira comprovada para bloquear os raios UV prejudiciais e diminuir a formação de rugas, descoloração da pele e reduzir suas chances de desenvolver câncer de pele. Um bom UVA + UVB protetor solar deve ser aplicado em cima de seu hidratante ou outros tratamentos como uma etapa final de sua rotina sempre que se espera exposição ao sol. Os protetores solares vêm em uma ampla variedade de bases, desde aqueles significou para a pele oleosa para versões hidratantes. Aqueles com sensibilidades a filtros solares químicos pode escolher formulações naturais óxido de zinco. Roupas de proteção também podem agora ser melhorada graças a novos tratamentos lavanderia com protetor de UV para vastas áreas do corpo erroneamente pensado para ser protegida por sua roupa.

Alguns produtos de cuidados da pele ou cosméticos contêm adicionados bloqueadores de UV, mas eles podem não ser suficientes, usar um protetor solar separado, especialmente formulado é provado ser mais eficaz.

E é isso! Cleanse, Tone /deleite, hidratar e proteger. Use estes quatro passos simples para alcançar a pele bonita, saudável. Para uma vida de cuidados da pele que pode ajudar a deixar sua pele olhar seu melhor, ver sua pele saudável como uma tela sobre a qual limpa para pintar todas as melhorias Restaurant  .;