Os alimentos que provoca Zits ou espinhas

Se você está sofrendo de acne ou acnes, você deve dar especial atenção aos alimentos que você toma todos os dias. A maioria dos povos consultar com um dermatologista para o tratamento e tomar o medicamento prescrito por eles, mas eles don &'; t dar qualquer atenção especial sobre os seus alimentos. It &'; s bom para usar outros tratamentos como a limpeza adequada, loções e antibióticos eficazes, mas sem plano de dieta adequada, você pode &'; t se livrar de acnes ou espinhas em sua pele. Ainda que temporariamente, você vai ser capaz de remover as espinhas em sua pele por outros tratamentos que foram mencionados em cima, mas ele vai voltar depois de, por vezes, se você don &'; t dar especial atenção ao seu plano de dieta
Será ótimo para começar com o plano de dieta restrita e, logo que o seu problema acne fica menor, você pode tentar com alimentos que foram removidos a partir do seu menu. Você deve fazer sempre um equilíbrio entre suas dietas que o que comer eo que não comer. Você não deve ser muito duro sobre seus alimentos, mas ele vai ótimo saber que alimento pode causar o que os problemas em seu corpo e vai ser capaz de aceitar causas e os efeitos. Agora, ter um olhar sobre os alimentos que podem causar problema de acne para sua pele:

&touro; Chocolates em qualquer forma
• Os produtos lácteos
• Pizza Restaurant &touro; Menos açúcar – Consumir menos produtos doces que são ideais para o problema da acne
• Nozes e nozes feitos produtos como manteiga de amendoim
• Alimentos salgados; &ndash Como batatas fritas, batatas fritas, etc. Se você quiser comer sal, usá-lo enquanto cozinha
• Alimentos &ndash menos frito; Desfrute de alimentos fritos, mas não o tempo todo. Você vai usá-lo com “ &" ;. menos
• Cola e outras bebidas – Você deve beber refrigerantes coloridos luz
• Alimentos – picantes Você deve evitar alimentos picantes especialmente você usar molhos que você compra em lojas. Molho caseiro pimentão com pimenta não é tão ruim assim

Na lista acima mencionada, você pode ver “. Menos alimentos fritos &"; e “ &" menos açúcar ;. It &'; s recomendado para remover os alimentos fritos e açúcares da sua lista por alguns dias para ver como o menino reage com estes alimentos e, em seguida, incluí-lo um pouco mais, se você queria. Além disso, você pode comer peixe, carne, frango, cereais & grãos, café & chá, legumes & frutas e pães que são consideradas alimentos ideais para as pessoas que são vítimas de acnes ou espinhas Restaurant  .;