Como se sentir bonita: se sentir bonita e comemore Ourselves

A nossa cultura, em todo o mundo, coloca tanta pressão sobre nós para uma boa aparência, para se manter jovem, e para ficar bonita. Por quê? Qual o impacto disso nós? Há muitas razões. Um deles, de mais de uma postura evolutiva, é que ser bonita incentiva as pessoas a procriar. As mulheres que são mais jovens são, naturalmente, mais capaz de ter filhos tão jovens é visto como algo que é desejável; isso é natural e ajuda-nos a ter procriar em todo o mundo. Se tivéssemos evoluído de tal maneira de encontrar pessoas idosas a ser atraente, então nós não iria o &'; t ter tantos bebês e genes não iria &'; t ser repassado. Embora isso possa parecer um pouco científico e frio, ele tem um aspecto muito evolucionário, genética para isso. Ele nos ajuda a fazer bebês e manter gerações indo. Você poderia até dizer que a beleza está nos genes.

Mas talvez uma força muito mais poderosa que gera o que nós consideramos belo e nos afeta é a mídia. S bonita e que &';; A mídia está constantemente nos o que &' dizendo s atraente porque não &'; sa benefício para isso. Se amamos quem nós somos e don &'; t ver a necessidade de mudar para melhorar a nós mesmos, então há empresas podem ganhar dinheiro na venda de produtos que melhoram pessoas. Portanto, há &'; sa sentido de que “ hey, nós temos que fazer as pessoas se sentem como se houvesse &'; sa sentido de que eles precisam mudar e se fazer mais bonito para que possamos fazer o dinheiro &"; Novamente, isso pode parecer frio, mas tem um benefício muito monetária para a nossa cultura. Ele nos ajuda a criar produtos para que possamos mudar e olhar “. &Rdquo mais bonito; Assim, em certo sentido, poderíamos dizer que estamos sendo-cérebro lavado. Nós &'; re sendo, como o que é belo e que muda constantemente, então dessa forma estamos continuamente em movimento para melhorar a nós mesmos lavagem cerebral. Nós &'; re nunca satisfeito com o que somos; temos que mudar, ficar jovem e se somos jovens, temos de olhar de forma diferente do que nós. Isso é o que mantém as rodas girando econômicas.

Então podemos ou que precisamos de fazer alguma coisa sobre isso? A resposta é “. &Rdquo sim; Sim, devemos fazer algo sobre isso e sim, nós podemos fazer algo sobre isso. Então, primeiro, por que deveríamos fazer alguma coisa sobre isso? Porque não basta comprar em tudo o que &'; re disse, fazer alterações e continuar a melhorar a nós mesmos para se manter jovem e ficar bonita? Principalmente nós deve fazer algo sobre isso, porque ele &'; s difícil para nós. It &'; não é errado ou inadequado para fazer alterações para melhorar a nós mesmos, it &'; s realmente bom para fazer isso; mas quando há &'; sa sensação de constante “ déficit &"; que dizemos a nós mesmos “ não &'; s algo de errado comigo &"; em seguida, as mudanças precisam ocorrer. It &'; s melhor, muito melhor, para dizer “ Hey, esse é o jeito que eu sou. Esta é a maneira como Deus me criou, no entanto, eu posso melhorá-lo ou eu posso fazer melhor &"?; It &'; sa muito como um fazendeiro que tem um campo e há frutos silvestres lá e ele pode encontrar animais selvagens para caçar e coletar; ou ele pode conseguir animais domesticados e ele pode até que a terra e torná-lo ainda mais produtivo. It &'; s tipo de como isso; que &'; sa escolha, nós ainda amamos a beleza da selvageria mas podemos escolher para melhorar a nós mesmos.

Por um momento, deixar que o &'; s imaginar nossa beleza é um campo aberto. Algo que em si é verdadeiramente bela, it &'; sa dom de Deus; que &'; s algo que possamos celebrar e ser animado sobre. No entanto, a gente pode querer mudar e fazer algumas melhorias; ou nós não pode, ele &'; s apenas uma escolha, qualquer um é bom. Se nós levá-la de uma forma que, “ Sim, meu cabelo é grisalho um pouco. Acho que &'; ll colorir meu cabelo e não deixe o cinza sair &"; que &'; s ok; ou podemos dizer que “ Sim, meu cabelo é grisalho, mas eu &'; só vou aceitá-lo. I don &'; t mente o envelhecimento &"; em seguida, que &'; s ok também. Mas você vê a gentileza lá? Nós &'; re tipo sobre os nossos olhares. Nós podemos mudá-los, mas também podemos amá-los e mantê-los o mesmo. Podemos ser animado sobre a mudança e nós podemos ser animado sobre envelhecer e envelhecimento; tanto pode ser bom, mas se nós don &'; t aceitar o que temos, mesmo após as melhorias, nós estamos indo para ser infeliz. Eu acho que &'; s onde nós precisamos de ter cuidado com a mídia e propagandas. Eles realmente jogar em nós estar descontente com o que é. Saúde é sobre aceitar o que é e, finalmente, o que é amar.

A beleza é algo que podemos mudar, podemos melhorar, e nós podemos aceitar. Mas, para ser feliz, ter uma boa vida precisamos amar o que temos e /ou amar as melhorias que fazemos com o que temos. Se cada vez que olha no espelho somos auto-crítica, nós atacamos a nós mesmos e dizer coisas como, “ Isso &'; s feio. Que &'; s sem atrativos. Essas rugas são apenas nojento &"; então nós &'; re vai sofrer. Em vez disso, se dissermos “ Hey, that &'; sa pessoa bonita lá. Eu amo essa pessoa e eu &'; vou fazer algumas mudanças e fazer essa pessoa ainda mais bonito, mas &'; sa pessoa bonita, mesmo quando ele sai da cama primeira coisa na parte da manhã &"; Que &'; s difícil de fazer e que &'; s por isso que a meditação pode ajudar-nos a melhorar esta

Let &';. S trabalhos no sentido de melhorar a forma como pensamos sobre nós mesmos, porque a principal pessoa que sofre quando somos auto-crítica sobre o forma como olhamos é nós; nós sofremos. A chave para a mudança é começar por estar ciente de que estamos pensando na nossa cabeça o dia todo. Se nós estamos percebendo que estamos a ser auto-crítico durante todo o dia sobre a forma como olhamos então nós &'; re não vai se sentir bem por dentro. There &'; s vai ser um processo lento, progressivo, auto-aversão lá. Uma vez que toda a idade, não &'; s nenhuma maneira podemos manter-se com as pessoas mais bonitas do mundo, it &'; s impossível. Então, em vez de comparar e contrastar, por apenas amar a nós mesmos que estamos indo para ser feliz.

Por exemplo, podemos ir a uma galeria de arte e ver alguns belos lírios Monet e se apaixonar por eles, encontrando-as totalmente bonito ; então podemos ir para outra parte da galeria e ver uma escultura de Michelangelo e dizer: “ Oh meu Deus que é tão bonito &"!; Portanto, a chave é para comemorar tudo e vê-lo tão bonito. Se nós don &'; t julgar a nós mesmos e, igualmente importante, se não estamos a julgar outras pessoas, então a vida vai melhor; porque o negativo auto-fala que ouvimos na nossa cabeça é difícil para nós. O objetivo final é para acalmar sua mente e não julgar, não criticar; só para estar com e desfrutar de todas as maravilhas da vida. Comemore as diferentes formas, tamanhos, e os olhares de todos ao nosso redor ea vida vai muito melhor.

Quando eu conheci minha esposa e começou a namorá-la, ela me apresentou a uma das mulheres mais bonitas que eu já conheci em minha vida. O nome dela era Vy e foi a minha esposa &'; s avó. Ela era quase 90 anos de idade e ela foi curta, excesso de peso, e ainda assim ela tinha um espírito indomável bonita que acabou de fazer seu brilho com uma beleza e esplendor além da descrição. Nossas ações muitas vezes fazem-nos muito mais bonita do que a aparência externa que temos. Mas a pessoa mais importante no mundo que &'; s que vai nos ajudar a se sentir bonita dentro e por fora é a nós mesmos. Mesmo que o mundo inteiro pensa que são muito atraentes, se nós don &'; t acho que nós mesmos, então ele ganhou &'; t faz qualquer diferença. Mas o inverso é verdadeiro também. Se nós celebramos quem somos e amar quem nós somos, mesmo à medida que envelhecemos, vamos sentir atraente, vamos sentir bonita não importa o que o mundo diz. Portanto, &'; s importante prestar atenção aos nossos pensamentos e que &'; s a beleza da meditação; ela nos ajuda a ter consciência do que estamos pensando. Uma vez que estamos conscientes do que estamos pensando, podemos mudar o que estamos pensando. Então, vamos &'; s prestar atenção aos nossos pensamentos. Let &'; s trabalho em amar quem nós somos, encontrando-nos linda por dentro e para fora, e, em seguida, nós o amor ao nosso redor também Restaurant  .;