Resenha: Eat Right 4 Your Type

"O que você diria se eu lhe disse que o segredo para uma vida saudável, vigoroso e livre de doença pode ser tão simples como saber o seu tipo de sangue", pergunte Dr. Peter D 'Adamo e Catherine Whitney, e em Eat Right 4 Your Type, que nos mostra a resposta simples.

Se você já suspeitava que nem todo mundo deve comer a mesma coisa ou fazer o mesmo exercício, você está certo. Na verdade, o que os alimentos que absorvemos bem e como nossos corpos lidar com o estresse diferem com cada tipo de sangue.

Seu tipo de sangue reflete a sua química interna. É a chave que destrava os mistérios da doença, longevidade, fitness e força emocional. Ele determina sua suscetibilidade à doença, os alimentos que você deve comer, e formas de evitar os problemas de saúde mais preocupantes.

Só recentemente tem todas as peças do quebra-cabeças científicos e clínicos começaram a chegar junto. Dr. D'Adamo passou os últimos quinze anos pesquisando as conexões entre o tipo de sangue e exercício físico, alimentação e doenças, e sua pesquisa é construída em trinta anos de trabalho feito por seu pai.

Em Eat Right 4 Seu Tipo ele mostra:
que alimentos, especiarias, chás e condimentos ajudar alguém de seu tipo de sangue manter a saúde óptima e peso ideal;
que vitaminas e suplementos para enfatizar ou evitar;
quais os medicamentos funcionam melhor em seu sistema;
se o seu stress vai para os músculos ou o seu sistema nervoso;
se o estresse é aliviado melhor através de aeróbica ou meditação;
se você deve caminhar, nadar ou jogar tênis ou golfe como o seu modo de exercício;
como saber o seu tipo de sangue pode ajudar a evitar muitos vírus e infecções comuns;
como saber o seu tipo de sangue pode ajudá-lo a lutar contra doenças potencialmente fatais;
como retardar o processo de envelhecimento, evitando fatores específicos para o seu tipo de sangue que causam a deterioração celular rápida.

Eat Right 4 Your Type fornece um plano de vida clara e simples que qualquer pessoa pode seguir e sugere maneiras mais fáceis de determinar o seu tipo de sangue e dieta para seu sangue escreva. Aqui é um livro inovador que irá mudar a nossa forma de comer e viver Restaurant  .;