Organic Gardening cura profunda e estimula o uso Alimentos como a medicina

O que a medicina chinesa e jardinagem eco-friendly têm em comum? Medicina chinesa enfatiza a idéia de que nossos corpos são um microcosmo da natureza. Assim, quando abraçamos métodos de jardinagem orgânicos e sustentáveis ​​como forma de alimentos crescentes que podem ser usadas como remédio para equilibrar o corpo, nós reconectar profundamente com a natureza e nos fortalecer com uma maneira de melhorar a dieta e saúde, trazendo equilíbrio para o fluxos naturais de energia em nossos corpos.

Você pode criar, um jardim ecológico sustentável, usando blocos de concreto para criar canteiros levantadas, e crescer uma variedade de vegetais que ajudam a curar o corpo de maneiras muito específicas. Por exemplo, na Primavera, as pessoas tendem a manifestar-se as condições de saúde como dores de cabeça no topo da cabeça, a pressão arterial elevada, dores nas articulações e tendões, e insónia. Um jardim que inclui legumes, que em um nível de ervas, pode ajudar a aliviar essas condições podem incluir: dente de leão, acelga, mostarda e outros vegetais de folhas verdes, hortelã-pimenta e pepino. Assim, jardinagem fornece uma poderosa oportunidade para desenvolver estar “ farmácias de ervas &"; que pode nos ajudar a melhorar a saúde e bem-estar, o que nos permite incorporar cura alimentos em nossas dietas diárias.

Quando enfatizamos a jardinagem orgânica, estamos ainda mais poderes para desintoxicar o corpo, porque alimentos cultivados com métodos orgânicos são livres de pesticidas e outras toxinas que podem agravar problemas crônicos de saúde. Além disso, métodos de jardinagem orgânicos nos ajudar a recuperar a harmonia com o ecossistema de uma forma que beneficia o nosso senso de centralidade e capacidade de contribuir para nutrir o planeta e outras formas de vida. Assim, desenvolvemos um maior senso de conectividade com a terra, o que pode ajudar a promover estados mentais mais calmas.

Além disso, neurocientista Christopher Lowry descobriu que vaccae Mycobacterium, uma bactéria inofensiva normalmente encontrados em terra, tem sido encontrados para estimular o sistema imune de ratinhos e aumentar a produção de serotonina, que desempenha um grande papel na influência humores. Dr. Lowry &'; s pesquisa sugere que as atividades de jardinagem, onde estamos a trabalhar com solo orgânico ou da terra com as mãos nuas pode nos ajudar a afastar os estados depressivos e de ansiedade, aumentando os níveis de serotonina. Isso dá um novo significado à ideia de que a jardinagem é talvez um dos melhores antídotos naturais para a depressão, para não mencionar que o tempo gasto jardinagem em dias de sol também pode ajudar a aumentar os níveis de serotonina.

Outra conexão entre a medicina chinesa e jardinagem ocorre quando integramos exercícios de cura energéticos, tais como taiji ou qi gong como como forma de preparar o organismo para as tarefas de jardinagem. Estas antigas formas de movimentos de cura nos ajudar a evitar as dores típicas e dores que alguns jardineiros de experiência. Taiji e qi gong são excelentes maneiras para aquecer as articulações e coluna vertebral, áreas do corpo que muitas vezes são forçados a partir de flexão para trabalhar em jardins (mesmo que sejam levantadas camas). Ainda mais, os sistemas de Taiji e Qi Gong ativar fluxos de energia específicas que nos permitam desenvolver uma maior sensibilidade aos fluxos encontrados na natureza. Assim, essas antigas formas de exercícios de cura nos permitem abrir os nossos corpos de energia para as frequências mais altas encontradas em vida vegetal natural. É por isso que classicamente, em culturas asiáticas, Taiji e qi gong realizados em belos jardins e espaços de natureza onde as plantas são abundantes. Você também vai encontrar nas culturas asiáticas, uma dieta rica em vegetais e pobre em produtos de carne, um estilo de dieta associada a taxas mais baixas de doenças cardíacas, câncer e doença crônica.

Assim, neste trimestre, dê uma diferente abordagem aos seus esforços de jardinagem Ao criar conscientemente jardins que crescem “ Alimentos como a medicina &"; e integrar os movimentos de cura como parte do processo de trabalho com a abundância de terra e plantas energias Restaurant  .;