Saúde é riqueza

Eu considero o corpo físico como um vaso na terra em que eu vou sobre meu negócio em escola terra. Pense nisso como seu carro confiável que leva você de trabalho para jogar. Tal como acontece com os carros que exigem manutenção regular e lavagem de estar na ponta superior condição, nossos corpos físicos exigem o mesmo nível de cuidados, a fim de realizar de forma otimizada.

Há momentos em que nos tornamos muito preocupados com classificar para fora questões sobre o nível emocional, mental e espiritual que nós negligenciamos os nossos veículos físicos. Lembre-se que só podemos atravessar no plano da terra enquanto nossos corpos físicos pode gerenciar a viagem. É muito importante que nós honramos e cuidar de nossa saúde física. Na verdade, é somente quando estamos em boa forma física que podemos começar a nossa jornada para alcançar abundância em todos os níveis

Here &';. Re algumas dicas que você pode tomar nota de quando se trata de manter a ponta superior condição da nossa corpos físicos e de saúde:

1. Exercício sempre que você pode - em uma situação ideal, estaríamos exercício cinco vezes por semana, trinta minutos cada sessão. No entanto, mais frequentemente do que não, muitos de nós não são capazes de manter a essa programação. Sempre que podemos, esgueirar-se em pedaços de atividade física extra em nossas vidas diárias, como passear o cão ou tomar as escadas em vez do elevador.

2. Frutas e vegetais Wash - além de comer abundância de alimentos e produtos hortícolas frescos, é importante limpá-los tão completamente quanto possível. Invista em uma fórmula frutas orgânicas e vegetais de lavagem de confiança que pode ajudar a se livrar de residual de fertilizantes, pesticidas e ceras

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3. Suficiente sono de beleza é uma obrigação - sono é uma mercadoria que é sub-avaliado hoje &'; s cada vez mais a sociedade em ritmo acelerado. Tente relógio em pelo menos sete horas de sono por noite. Não só o reparo do corpo e renovar-se, o nosso tempo de sonho viaja para os reinos mais elevados pode também produzir o acúmulo de sabedoria superior que podemos aplicar na vida diária.

4. Respire profundamente – respiração profunda consciência mais frequentemente ajuda a aumentar o teor de oxigênio em nossa corrente sanguínea. Estamos mais alerta e enérgico. Em momentos de estresse, nossa respiração se torna cada vez mais rasa. Torná-lo um ponto para parar e tomar algumas respirações profundas. Não só vamos sentir menos tenso, também se sentiria melhor equipado para lidar com a situação na mão.

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