12 dicas sobre vida saudável!

Onde a mente leva, o corpo deve seguir!

Pense que seu corpo é o seu motor e dar-lhe o melhor “ combustível &"; e as condições de prevenção de doenças. O corpo é surpreendente em sua capacidade de trabalhar constantemente para a restauração de um estado de saúde óptimo. Depois de perceber os benefícios, e depois colocar em prática as medidas necessárias para alcançá-los, um estilo de vida natural e saudável vai se tornar uma segunda natureza para você.

programar sua mente para sempre estar a viver um estilo de vida natural e saudável eo corpo em breve crave-lo.

Um estilo de vida natural e saudável é sustentável que é de grande benefício para a natureza e para os nossos filhos. Isso por si só é uma razão para mudar para um estilo de vida mais natural

12 dicas sobre vida saudável - como viver um estilo de vida natural e saudável:.

1. Passar mais tempo fora e viver em harmonia com a natureza.
2. Cultivar vegetais orgânicos, ervas, frutas e bagas.
3. Comer alimentos orgânicos e não refinado.
4. Usar os recursos naturais como frutas silvestres, ervas, cogumelos.
5. Use alternativas naturais aos medicamentos, quando possível.
6. Beba água ou fazer seu próprio suco.
7. Preparar alimentos de uma forma que não o “ matar &"; a comida.
8. Compost seus resíduos e recircular o máximo possível.
9. Reutilizar e /ou comprar em segunda mão, doar coisas que você don &'; t precisa
10.. Comer para viver, don &'; t viver para comer
11.. Siga sua intuição, siga seu coração, seja você mesmo.
12. Pratique meditação e yoga.

Encontre o seu próprio estilo de vida natural e saudável usando alguns dos 12 dicas sobre vida saudável acima.
Não é possível para que todos possam fazer todas as coisas nesta lista – é óbvio que se você vive em um apartamento no 32º andar em Nova York, ele &'; ll ser difícil de cultivar seus próprios vegetais, uma boa alternativa é comprar legumes cultivados orgânicos. Para muitos, ele também pode ser um problema para encontrar legumes cultivados organicamente por perto. Orgânicas super alimento e vitamina /suplementos minerais verdes podem ser uma boa escolha se você pode &';. T encontrar produtos orgânicos

Comece pequeno – definir metas!
Meu melhor conselho é que você sentar-se com seu cônjuge, parceiro e ou crianças e discutir quais as mudanças que você deseja e precisa fazer em sua vida, a fim de possuir um estilo de vida mais natural e saudável. Você não tem de implementar todos os 12 dicas sobre a vida saudável de uma vez. Comece com um ou dois. Quando você faz este um assunto de família é mais fácil de realizar, como você pode apoiar um ao outro quando necessário. É mais provável que você tem diferentes desejos e necessidades. Escreva o seu objetivo e colocá-los em um lugar onde você pode vê-los facilmente. Não tente mudar tudo de um dia para o outro. Dê um passo de cada vez. Em breve se tornará um novo hábito e, em seguida, você pode introduzir o próximo passo. Se você fizer isso, você pode achar que não é difícil. E quando você percebe o efeito que tem sobre si mesmo, você será inspirado para continuar, a bola está girando

Exemplo de um objetivo pode ser:.
&Bull; Eu gostaria de perder libras xx
&touro; Eu gostaria de me livrar da minha gordura da barriga
• Eu gostaria de mais energia
• Eu gostaria de curar a minha problemas de cólon
• I don &'; t quer expor os meus filhos a aditivos, conservantes artificiais ou pesticidas

Seu objetivo deve ser o de viver uma vida natural FELIZ! Lembre-se que nunca é tarde demais para começar – Hoje é o primeiro dia do resto de sua vida. Começar a implementar algumas das dicas sobre vida saudável hoje

No meu próximo artigo vou acompanhar esta 12 dicas sobre vida saudável falando sobre os efeitos positivos de um estilo de vida natural e saudável têm na nossa saúde e nossa natureza -. "Benefícios de um estilo de vida saudável – E Alguns Vida saudável Quotes … "

Você vai se surpreender quando você percebe como efeitos grande algumas alterações poderia fazer em sua vida Restaurant  .;