De-stress ... utilizar o Método de Feng Shui

As coisas que levam ao estresse em sua vida pode ser muito abrangente e, muitas vezes variam tanto quanto os indivíduos variam. A um estressor que parece ser um denominador comum em muitas vidas é a desordem eo caos que ela causa.

Clutter, quando ele está em toda parte em sua casa ou escritório, impede que a casa de ser um porto seguro do mundo exterior para a família, o quarto de ser um santuário dedicado ao descanso e regeneração e que você seja focado e produtivo no escritório. Clutter, seja na forma de pilhas de revistas, toneladas de papel e pilhas de roupas ou livros, caixas e “ stuff &"; em toda parte, cria o caos que leva ao estresse.

O estresse vem de ser oprimido por apenas olhando para toda a desordem e caos resultante, enquanto não encontrando lugar de calma ou um lugar para descansar e se regenerar. Há tantas coisas para fazer em todo o lugar que nada é feito, levando a uma maior caos e stress. Clutter no quarto leva a inquietação e sono incompleto que contribui para intensificar a já existente stress. Clutter no escritório é uma distração eficácia e eficiência e drenos.

A desordem é um escorredor de energia e fica no caminho do sucesso. Também é perturbador e está no caminho de se concentrar e produtividade. De-desordenar e eliminando o caos leva à redução do estresse, porque a sua energia pessoal sobe para que você possa se concentrar melhor, melhorar a produtividade e ser mais bem sucedido.

Arrumar por Categorias

Clutter muitas vezes vem em pelo menos três categorias, visual, áudio visual e de áudio. Sua imaginação pode saltar imediatamente para todas as pilhas de coisas em sua casa ou escritório (Visual), mas, como você verá a seguir, há outras maneiras sutis desordem se arrasta em seu mundo e tem grande impacto sobre você e sua capacidade de manter a calma e no contrôle.

A resposta a anti-stress e sentindo-se mais calmo é eliminar o caos por uncluttering seu entorno.

Visual

• Em primeiro lugar, começar em seu quarto para que seu corpo pode ficar muito necessária sono repousante e regeneradora. Leve tudo para fora de debaixo de sua cama energia estimulante tão fresco pode fluir completamente em torno de seu corpo. Use três caixas nomeadas MANTENHA, atirar e doar para ordenar a desordem. Arrumar em seu devido lugar as coisas que correram na caixa de continuar logo que você limpou uma área. Livrar-se dos que estão no caixa de TOSS, e aqueles na caixa DOAÇÕES dar a sua igreja ou instituição de caridade local. Passe para todas as áreas de sua seção de um quarto, closet e banheiro pessoal em um tempo até que eles são desordem e sem stress

• Em seguida, passar para a cozinha e siga o mesmo processo. A cozinha é quase tão importante como o quarto para eliminar a desordem e anti-stress porque ele é usado para nutrir seu corpo fisicamente. Se ele está cheio ele é preenchido com caos causando estresse, o que pode levar a todos os tipos de problemas de nervosismo e de digestão. Use as mesmas caixas e se livrar de qualquer coisa que está quebrado, lascado ou enferrujado e qualquer coisa que você haven &'; t usado por pelo menos dois anos. Certifique-se os balcões de cozinha estão quase vazias para que você tenha a sensação de calma quando você pisa em sua cozinha, em vez de caos por não ser capaz de encontrar espaço suficiente para definir até mesmo um copo no balcão

• Mover em um quarto em um momento através de sua casa, incluindo sua garagem e sótão, até que você esteja desordem e sem stress. Limpando a desordem é um processo interminável un isso, se você lidar com um pouco de pilha ou empilhar todos os dias você vai mantê-lo desordem livre e do caos e estresse sob controle. Ou, arrumar um quarto a cada mês tornando o projeto muito menores para que você possa ser mais eficiente e experimentar menos estresse

Audio-Visual

• Eliminar o estresse energia negativa causando desordem, limitando a quantidade de tempo que você ouvir rádio ou assistir ao noticiário da noite. Ele está sempre cheio de tristeza e melancolia. Se você visualizar essas mensagens, dia após dia essa mesma desgraça e tristeza vai envenenar sua energia pessoal que faz você se sentir deprimido, desanimado e desconectado. Limitar essa visão a não mais de uma hora diária e nunca fazê-lo apenas antes de ir para a cama. Lembre-se, sua mente subconsciente enfoca a última coisa que você viu e ouviu antes de ir dormir que aprofunda ainda mais a mensagem de tristeza e melancolia

• Limitar a desgraça energia negativa e melancolia lendo também. Leia os materiais que são necessários e, em seguida, mudar para a energia positiva, fazendo luz de leitura ou leitura recreativa inspirador e inspirado. No mínimo, você precisa criar um equilíbrio a toda a informação negativa, mas idealmente, para ser totalmente livre de estresse que você precisa ler muito mais positivo livros e revistas de energia do que as energias negativas.

Áudio

• Esta forma de desordem não é tão óbvia quanto os outros. Quando você começar a pensar de áudio como as vozes que ouve das pessoas que rodeiam-se com, você terá um novo apreciação para a desordem de áudio. Limitar o tempo que você gasta com os pensadores negativos e aqueles que compram no cenário desgraça e tristeza. Mesmo que você precisa de uma certa quantidade de informação que vem de outros em seu entorno, não irá atendê-lo bem para ser constantemente bombardeados com sua negatividade

• Para superar e equilibrar este tipo de energia negativa de áudio, encontrar um novo conjunto de pessoas para passar o tempo com ou preencher esse espaço desocupado áudio com calmantes energia música edificante. Use clássica, new age ou tipo música de meditação para tomar sua mente para um lugar energia positiva que vai ajudá-lo a superar o estresse criado por essas vozes negativas em sua vida.

O estresse pode levar ao burnout muito rapidamente e se tornar debilitante se não for controlada. Use algumas destas técnicas para arrumar seu mundo e eliminar o caos ao seu redor para que você possa viver uma vida cheia de paz mais calmo com muito menos stress

© Pat Heydlauff, todos os direitos reservados 2008