O Espaço Sagrado - sua própria ilha privada

por Laura Jagla Skallerup BSNCTMB

Eu costumava ser um procrastinador quando chegou a minha prática de meditação. Havia sempre muitas outras coisas que exigem a minha atenção e eu gostaria de colocar a minha reflexão diária. Alguns dias eu iria sentar aqui, alguns dias eu ia sentar lá, para ser perfeitamente honesto, eu não tenho qualquer lugar que realmente era o espaço sagrado que me inspirou.

Recentemente, tudo isso mudou. Eu tenho um adorável, zabuton confortável. Se você é como eu (ou talvez eu sou apenas um aprendiz lento) apesar de eu ter praticado meditação durante muitos anos, eu nunca ouvi falar de um zabuton.
O zabuton é um grande quadrado ou almofada assoalho retangular que você colocar a sua volta ou do crescente zafu meditação almofada diante. É como a sua ilha tranquila que você descansar seus joelhos em sua parte inferior como se empoleira confortavelmente acima sobre o zafu. A postura perfeita para permanecer no conforto para toda a sessão.

Há de repente você tem o lugar que você pode recuar apenas para contemplação e meditação. Ao longo do tempo, torna-se imbuído de energia sagrada e ajuda-lo a encontrar rapidamente o seu centro e fazer o pouco ou muito tempo que você tem para a meditação confortável e eficaz. Lá você pode descansar os grânulos de oração ou texto sagrado quando não em uso para mostrar respeito. Cada vez que você vá lá para a sua ilha zabuton, sua energia muda imediatamente por causa do espaço sagrado que você criou.

Não mais sentado no chão frio tentando encontrar uma posição confortável que lhe permitirá limpar seus pensamentos . Seu zabuton está lá para você, isolamento e reconfortante, apoiando e inspirador. Sempre que desejar uma fuga do mundano e ordinário, o zabuton está lá como a fundação de sua prática de meditação, o espaço sagrado.

Então, só espantar os gatos (eles são sempre atraídos para a energia sagrada que eles vai encontrar lá) e escapar uma ou duas vezes por dia para um pouco ou um retiro de meditação longa. Graças a seu zabuton, você vai saber exatamente onde ir para a sua reflexão diária e oração diária.

O bom é que, se você não tem uma sala designada apenas para a meditação, o zabuton facilmente move de sala em quarto, dentro ou fora, sem esforço tomando o espaço sagrado ao longo Restaurant  .;