14 alimentos que melhoram o humor naturalmente

feliz , irritado, animado , frustrado e ansioso são apenas alguns dos diferentes humores e emoções que podemos ter ao longo do dia . Algumas coisas na vida nos trazem alegria , outros nos trazer muita tristeza .
< P> Mas, às vezes , por dias a fio , nos sentimos muito baixo , mesmo sem saber o porquê. Muitas coisas podem afetar seu humor , como uma promoção no trabalho , arrancar seu dedo do pé ou até mesmo derramar seu café da manhã . Nós interagimos com uma variedade de estimulantes em torno de nós todos os dias , por isso, acabam por ter uma variedade de alterações de humor também. Mas não &'; s também outro fator importante que pode abastecer o nosso humor , e também alimenta nossos corpos : Food

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