A luta Eating Disorder começa e termina dentro:

A luta transtorno alimentar começa e termina dentro:

Eu sei, eu sei, ele realmente parece que o problema é a comida eo que você pesa e todas aquelas pessoas lá fora que parecem julgar ou criticar você em vez de amor e apreciar e recebê-lo. E é realmente frustrante ouvir que isso não é realmente o problema quando você não sabe o que diabos a verdadeira questão é ou o que fazer sobre isso para fazer as coisas diferente.

Quando as pessoas costumavam dizer que para mim, senti o mesmo nível de frustração e estagnação que eu senti quando eu iria ler os ensinamentos de grandes mestres espirituais e à essência de sua mensagem seria 'ser como você é. " Huh? Ummmmm ... Bem, naquele tempo, "como eu são 'estava se sentindo como um pedaço total de porcaria 24/7, cronicamente inseguro, binging e odiando tudo sobre o meu corpo. Eu tinha certeza de que ser mais do que isso não era o caminho para a iluminação ou qualquer coisa para que o assunto que não seja a instituição mental ou uma vida de solidão e mais binging.

Tantas vezes eu leio livros sobre distúrbios alimentares ou auto-estima e não havia ferramentas em si - apenas pessoas que compartilham de suas próprias histórias e me dizendo que eu também poderia ficar melhor; Eu também poderia amar a mim mesmo um dia. Novamente, isso é ótimo - muito obrigado! Mas como exatamente? Eu me odiava e acreditava que todos me odiava (ou certamente não acho que eu tinha qualquer valor) também.

Oh, eu tentei as afirmações. Eu tentei pensar positivo. Eu tentei parar pensamentos negativos. Tentei dieta após a dieta após a dieta. Tentei terapia. Tentei a medicina. Eu tentei fazer dieta. Eu tentei bootcamps assassino e programas de exercícios. Eu mencionei que eu tentei fazer dieta ??? Toda dieta sob o sol. Eu tentei. E eu falhei. Falha. Falha. Lavado. Não foi possível cortá-la - não têm a força de vontade; era muito preguiçoso; não se importava o suficiente sobre mim mesmo .... pelo menos é o que as pessoas de dieta disse deve ser a causa, então eu acreditava nele e senti ainda mais inseguro, ansioso, solitário e unlovable todos os dias.

Em seguida, Eu conheci uma mulher chamada Marie, que é longo aposentados agora, mas na época era um inovador em seu campo e sugeriu-me um pensamento que, 25 anos atrás era muito novo pensamento, de fato: E se os meus esforços com alimento e perda de peso e auto- -estima não foram causados ​​por alimentos e peso?

Hmmmm ......

E se em começar a identificar e resolver as verdadeiras causas subjacentes a estes problemas que iria, essencialmente, resolver-se ???

Ummmm .... que seria legal! Eu estaria em para isso!

Bem, Marie teve uma grande idéia e algumas grandes maneiras de me ajudar a verificar essa idéia por mim mesmo. Eu peguei a bola e eu corri com ele. Eu criei 2 ferramentas passo-a-passo simples para agilizar o processo de identificar o que realmente está provocando você eo que você pode fazer sobre ele. Eu criei folhas simples passo-a-passo de informação para saber como iniciar normalmente relativa aos alimentos novamente.

Coloque os dois juntos e você tem uma abordagem simples, eficaz, rápida para mudar a forma como você se relaciona com alimentos e para a construção de auto-estima sólida e excelentes relacionamentos com outras pessoas.

Os clientes muitas vezes diga-me que eles não podem acreditar como fácil esta abordagem é. Depois de anos de luta e sublinhando 24/7 ele pode se sentir estranho estar experimentando uma maior paz e confiança, com apenas alguns minutos de esforço a cada dia. Mas a verdade é a mudança não tem de ser difícil - ele só tem sido difícil para longe, porque você está tentando para alcançar a mudança de formas que simplesmente não funcionam

Estou aqui para ajudar se. você está pronto para experimentar a confiança ea felicidade que dura

Love Michelle
[email protected] Restaurant  .;