Humor é seu melhor amigo

Há vários anos, eu assisti a um vídeo sobre o comediante Dave Fitzgerald, um paciente com câncer duas vezes. Nele, Dave discute sua experiência com a doença e como ele lidou. Ele fala sobre suas decisões e escolhas sobre as opções de tratamento, sendo envolvidos em um &'; s própria recuperação, e manter um senso de humor.

Nós ouvimos vez após vez que o riso é um poderoso antídoto para o estresse, dor e conflito. Humor ilumina nossos fardos e abre os canais que permitem a esperança a fluir. O riso é bom para a sua saúde física e emocional.

Os estudos mostram que o humor eo riso impulsionar o sistema imunológico, diminuir os hormônios do estresse, e aumentar as células imunológicas e anticorpos que combatem a infecção. O riso reduz a pressão arterial, dá aos nossos corações um bom treino, relaxa-nos imediatamente, e nos fazem sentir bem, desencadeando a liberação de endorfinas que promovem uma sensação geral de bem-estar. . É por isso que tantos palestrantes motivacionais - Loretta Laroche, Darren LaCroix, Rosemary Verri, para citar alguns - utilizar esta poderosa ferramenta

Aqui estão algumas dicas:

- Tenha um comutar estressante para e do trabalho? Ouvir CDs de comédia em vez de falar de rádio.
- Aprenda a rir de si mesmo, em vez de bater-se para baixo.
- Reacender o seu deslumbramento infantil sobre o mundo.
- Limite sua exposição à mídia negativas

Tenha um dia alegre todos. E lembre-se para viver uma vida próspera Restaurant  .;