Um pouco da lamentação pode ser bom para sua saúde

Um recente artigo no Wall St. Journal, “ Para uma nação de chorões, terapeutas Tente Tough Love &" ;, criou uma grande celeuma na comunidade psicológica. Os defensores autor que os terapeutas devem fornecer &'; amor dura &'; para os seus clientes, disparando aqueles que pode &'; t parar de reclamar. “ Crybabies ser ido &"!; é o seu grito de guerra. Um pouco dura, eu &'; d dizer. Este psicólogo acredita que um pouco de lamentação é bom para sua saúde. Eis o porquê:

Especialistas em saúde afirmam que um ou dois copos de vinho por dia é bom para você, mas mais do que isso deve ser evitado. Eu acho que &'; é verdade para todos os tipos de lamentações. Afinal, a vida pode ser frustrante. Nós temos que ter alguma maneira de desabafar. Quando as coisas don &'; t ir à sua maneira, o que &'; sa pessoa a fazer? Um pouco de lamentação pode realmente melhorar a sua perspectiva sobre a vida. "Não é justo!"
"Eu estava rasgado!"
"Ela não deveria ter feito isso!" Você reclama, você resmungar, você contar a sua história para uma ou duas pessoas empáticas e surpreendentemente, você se sentir melhor. Terapia surpreendentemente simples e eficaz! Mas habitual choramingar? Bem, que &'; s um gemido de uma cor diferente. Mais do que uma ou duas lamentações um dia irrita os nervos dos outros, cria uma mentalidade de vítima para você e impede de encontrar formas mais maduras para se expressar. Se você é um pai, você sabe que a maioria das crianças têm atualizado choramingar para uma forma de arte. Porque nada é tão chato como choramingar persistente, todos, mas o mais estóico dos pais em dar aos seus filhos &'; exigências ultrajantes só para levá-los a se calar. Como muitos outros comportamentos infantis, no entanto, lamentando-se bastante atraente na idade adulta. Entendemos que as crianças têm poucas opções para obter o que querem, exceto pela manipulação de seus pais. Adultos, no entanto, pode e deve desenvolver melhores formas de se expressar, descobrir como conseguir o que querem e lidar com a percepção de que a vida não gira em torno deles. Se você deseja ser um vencedor, não um chorão, limitar-se a apenas uma ou duas lamentações por dia. Quando você atingiu seu limite e se sentir frustrado sobre o que mais você poderia fazer, aqui estão algumas sugestões: · Quando surgem problemas, procurar soluções. · Quando ocorrer decepções, levá-la em seu passo. · Quando os outros irritá-lo, minimizá-la. · Quando uma situação precisa ser tratada, fale com uma voz confiante. Lamúrias habitual simplesmente não é o caminho a percorrer - a menos que você tem um desejo bizarro para fazer lamentar-se a sua realização auge Restaurant &cópia!; . 2012