Três passos simples para se tornar mais equilibrado na vida

A natureza abomina o vácuo e eu também. No espírito de generosidade e bondade, assim que eu tiver algum tempo livre, eu oferecer-se para fazer uma escritura. Como esses compromissos se acumulam, eu me encontro fora de equilíbrio. Há pouco tempo para eu fazer o que eu realmente quero fazer e eu começo a sentir raiva e ressentimento com tudo o que está no meu prato. Será que isso já aconteceu com você? Um dos life &'; s desafios é aprender a diferenciar entre “ O que você deve fazer &"; e “ Quem sois chamados a BE &" ;?

É VOCÊ UM "MARTHA" ou "Maria"?
Houve uma vez dois irmãs chamadas Marta e Maria. Martha era o executor do par, ela iria certifique-se as refeições foram feitas, a casa foi limpo e tudo estava pronto para seus convidados. Quando a empresa iria chegar, tudo seria perfeito, mas ela seria muitas vezes tenso e irritado. Maria, por outro lado, tinha uma natureza mais sereno e não se preocupar com esses detalhes. Na verdade, ela quase não notei comida ou o que a casa parecia. Em vez disso, ela teve tempo para uma caminhada ou para meditar e estava radiante, calmo e totalmente presente quando ela se sentou e apreciamos os seus convidados. Martha queria ser como Maria, mas o que obrigou-a a manter-se ocupado foi o gancho “ se ela não &'; t fazer as tarefas, que iria fazê-lo &"?; É Martha ou a Mary? O convite na vida é ser ao mesmo tempo; para fazer as coisas enquanto ainda “ o ser &"; presente para o momento. Como recuperar ldquo &; &" ;, Martha este mês, vou compartilhar alguns truques que ajudam a me contrariar minha tendência a ser constantemente fazendo, a fim de trazer equilíbrio para minha vida.

RENÚNCIA VS. ACEITAÇÃO
Preste atenção aos seus sentimentos antes de se voluntariar ou iniciar uma ação. Você vê uma necessidade e mergulhar com suspiro, porque você não acho que ninguém mais vai fazer isso? Se assim for, você acaba se sentindo ressentido e com raiva, bem como desanimado e cansado? Quando você está em um estado de aceitação, você abraça a tarefa em mãos alegremente, não importa o quão difícil é. Quando você faz uma tarefa que o Universo convida você para fazer, você experimenta uma sensação de paz, amor e alegria, mesmo que seja difícil. Se em vez disso, sua voz interior está gritando “ I don &'; t quer fazer isso, mas eu deveria fazê-lo &"; ou você se sentir como se você está empurrando um pino quadrado em um buraco redondo, você pode querer re-avaliar o convite e recusá-la
Uma palavra de cautela:. Quando há uma crise você precisa estar vigilante, porque o seu fronteiras são mais fracas e há uma tendência a se voluntariar para ainda mais, justamente quando menos são capazes de fazê-lo.

TRÊS DICAS PARA ALCANÇAR EQUILÍBRIO. Se você está em uma crise ou apenas viver sua vida diária, passo para trás e avaliar a sua vida e as responsabilidades na mão. Decida se aceitar um emprego ajuda você a se sentir em paz ou estressado. Quando eu estou me sentindo estressado, mas já comprometidos com um esforço, eu encontrei as seguintes etapas útil.

SIMPLIFICAR
eu tentar determinar se há uma maneira menos elaborada de alcançar o mesmo resultado. Eu tenho uma receita para uma sobremesa de assinatura, que é impressionante, mas trabalhoso. Recentemente, nós estávamos tendo convidados para jantar e eu planejado para fazê-lo. Eu tinha pouco tempo e estava se sentindo sobrecarregado sobre começá-lo preparado. Em vez disso, eu fiz uma caixa de brownies, e servido com sorvete e calda de chocolate. Todos gostaram e eu estava mais descontraído e agradável.

DELEGADO
As pessoas são geralmente dispostos a ajudar se você perguntar-lhes. O truque é pedir sem atitude. Quando você sente que você está impor aos outros ou é “ &" seu trabalho ;, você tendem a pedir ajuda abrasively. Se você acha aceitável para obter ajuda você pode perguntar de forma neutra e as pessoas vão geralmente dar uma mão. Depois de anos de casamento, eu finalmente aprendi a fazer o que meu marido foi dizendo: “ basta perguntar-lhe &"; e descobriram que ele faz isso

REMOVER
Analisar criticamente o seu “! a fazer &"; Lista. Existem atividades que podem ser adiadas para outro dia? Eles podem ser tomadas de forma permanente fora de sua lista? No método de Franklin Covey, Steven Covey afirma que, se você mover uma atividade três vezes; levá-lo fora de sua lista porque não é tão importante para você. Tento seguir o seu conselho e achar que geralmente ele está correto.

Você prefere estar com um rabugento que faz tudo perfeitamente ou uma pessoa alegre que faz um pouco menos? Quando estamos equilibrados, que são bênçãos de alegria para os outros. Quando estou equilibrado, além de ser mais calma, parece-me a fazer mais e realizá-lo de forma mais criativa. Tire algum tempo cada dia e rever o seu “ para fazer &"; lista, a fim de simplificar, delegar ou remover algumas de suas atividades irrelevantes. Como você atravessa seu dia, observe se você está mais agradável estar ao redor e se você realmente realizar mais. Este mês, eu convido você a ser mais de um “ Mary &"; do que um “ Martha &"; e ver como se sente.

Perguntas para reflexão:.
1.O próxima vez que você diz sim a uma escritura, aviso, se você sentir renúncia ou dia
2.One aceitação deste mês experimentar as 3 dicas para alcançar o equilíbrio em sua dia.

“ É preciso encontrar um equilíbrio entre o que as pessoas precisam de você eo que você precisa para si mesmo &" ;. Jessye Norman
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