4 Mudanças de estilo de vida para Atingir seu potencial mais elevado

Uma das perguntas mais freqüentes que recebo de meus clientes mais espiritual é, “ Como posso alcançar o meu potencial mais elevado &";?

Não surpreendentemente, seus hábitos de vida e preferências contribuir substancialmente para se ou não Você já atingir seu potencial mais elevado. Para fazer isso, você deve estar em condição física, mental, emocional e espiritual pico

Let &'; s 4 examinar as formas de otimizar seu estilo de vida para chegar a mais de seu potencial mais elevado:

1. . Preste atenção às cotoveladas para mudar

Quer você goste ou não, a mudança está acontecendo. Você não pode alcançar seu potencial mais elevado de uma vibração baixa. Vibrationally nossos corpos estão mudando para tentar manter-se com as vibrações mais altas que entram no planeta neste momento. Sem querer soar muito &'; woo-woo &'; e &';. lá fora &' ;, muitos de nós estão sentindo estas mudanças fisicamente, mas sem necessariamente compreender o que está acontecendo

Alguns dos sintomas que você pode experimentar são cansaço inexplicável, aumento da sensibilidade a certos alimentos, álcool e outros produtos químicos e, por vezes, sentindo-se como se você estiver em uma montanha-russa emocional. Toda a parte de seu corpo que vibra em um nível superior e desprendendo-as velhas energias mais densas.

Agora, se você acredita que o corpo tem uma sabedoria inata de cura que busca constantemente a reequilibrar o corpo, ou se você acredita na orientação e cutuca recebeu de seus guias ou anjos, ou talvez todos os itens acima, doesn &'; t realmente importa. A vontade de mudar é real. Ele é muito mais poderoso do que apenas um fígado tóxico precisando de um pouco de desintoxicação, ou a sentir os efeitos do envelhecimento. Como você está sendo chamado para mudar?

2. Tenha a coragem de mudar a sua dieta, se necessário

Mesmo assim chamados alimentos saudáveis, como a carne, pode ser desagradável para você agora e apenas sentar-se pesadamente em seu estômago, mesmo que você amou uma vez dobrar dentro a uma grande bife suculento. Como sobre esse copo de vinho ou garrafa de cerveja? O álcool agora parece afetar negativamente a você muito mais do que costumava? Você está se sentindo inchado e desconfortável depois de comer produtos com farinha branca, como pão e massas? Deus me livre, don &'; t me dizer que o chocolate, sua comida favorita, agora faz você se sentir cansado e deprimido logo depois de comer

Em vez disso, a honra que o seu corpo é susceptível de ser o desejo mais alta vibração, alto! alimentos força de vida, tais como frutas e vegetais orgânicos, nozes, sementes, grãos integrais e proteínas mais leves, como peixes. Você pode até estar se movendo em direção a uma dieta vegetariana

Você já pode estar achando que todos os alimentos de baixo de vibração, tais como açúcar, chocolate, alimentos processados, junk food e álcool simplesmente don &';. T concordar com o seu corpo mais, resultando em sintomas físicos e emocionais, tais como lentidão, cansaço logo após comer, inchaço, depressão ou até mesmo mudanças de humor, para citar alguns. Se você reconhecer os seus próprios sintomas acima, então é hora de reavaliar sua dieta e realmente estar atento para que os alimentos que seu corpo está lhe dizendo para cortar por perceber como você se sente dentro de um par de horas de comê-los. Eles podem até ser os alimentos que o senso comum considera ser saudável, mas eles não se adaptam a sua vibração pessoal.

Talvez no passado você foi capaz de fugir com beber um litro de refrigerante por dia, mas muito como você odeio admitir isso, seu corpo apenas doesn &'; t quer mais fazer isso e ele permite que você sabe sobre ele com sentimentos desconfortáveis. Observe como a água está se tornando muito mais atraente e faz você se sentir muito melhor do que bebidas açucaradas ou carbonatadas.

3. Saia do sofá

Você gostava muito de sua vida como um &';! &Rsquo couch potato ;? Desculpe, meu amigo, mas esses impulsos internos que você está recebendo de exercer mais apenas won &'; t ir embora, não importa o quanto você resistir a eles, especialmente se você é sério sobre a realização de seu potencial mais elevado. Seu corpo precisa para esticar e se mover e ser ativo para continuar a mudar a sua vibração mais elevada, bem como permitindo que você se sentir mais fortalecido e tonificada. Você don &'; t tem que se tornar um viciado em academia para se beneficiar de exercício. Talvez apenas alguns força do núcleo alongamento e desenvolvimento em uma aula de yoga, passeios no parque de formação, de bicicleta ou de força local. O número de maneiras de obter ativo é limitado apenas pela sua imaginação. Um ótimo lugar para começar é desligar a televisão e computador!

4. Meditar e encontrar quietude interior

Quantas vezes eu &'; ouvi, “ I &'; ve tentou meditar, mas eu simplesmente não conseguia &'; t mudar minha mente, então eu desisti &"; Don &'; t desespero! Até mesmo os meditadores experientes podem ter um off-dia. A principal coisa é desenvolver um tempo regular, de preferência diariamente, para ter tempo para ficar quieto, respire profundamente e, em seguida, seguir a sua técnica de meditação de escolha. Eu recomendo para iniciantes que escutam uma visualização dirigida, uma vez que mantém a mente ocupada, ainda é profundamente relaxante. Meditação da percepção da respiração também é ótimo para desligar a mente sobre-ativo como você se concentrar em contar-se a um número especial sobre a inspiração e da mesma forma na expiração. Quanto mais experiente você ficar, mais você pode encontrar esse ponto ainda interna em seu corpo e concentrar-se sobre isso. A meditação de insight é uma maneira fabulosa para receber orientação superior que responde às suas perguntas mais desconcertantes de uma perspectiva mais elevada. Ele também pode lhe dar respostas profundas para as ações que você deve tomar para movê-lo em direção ao seu potencial mais elevado.

Conclusão

É claro que esta é apenas uma amostra das maneiras que você pode estar se movendo de forma constante em direção ao seu potencial mais elevado. Uma atitude positiva, sentindo gratidão por todas as coisas boas na sua vida, auto-alimentando, promovendo relacionamentos amorosos, perdão e cura do passado também são importantes para elevar a sua vibração e atingindo mais de seu potencial mais elevado.

Saiba para ouvir o seu corpo, bem como para que voz mansa e delicada dentro que você se conecta com a sabedoria do Divino. Preste atenção às mensagens de mudar para encontrar um maior alinhamento com seu maior potencial Restaurant  .;