Seja Consciente: Traços você nega e Rejeitar em você, você projetar em seus Parceiros e Sabotagem seus relacionamentos

Há muitas características que você não está ciente de que controlar suas atitudes, pensamentos, reações e comportamentos em seus relacionamentos. Estes geralmente são traços que você percebe ser “ &" ;; negativo que você tem medo pode trazer críticas sobre vós; desrespeito; rejeição e abandono.

Enquanto você se recusam a reconhecer e aceitar essas características, você pode &'; t ver e entender como eles afetam suas reações e comportamentos. Como eles continuam a pop-up em suas interações, causando conflitos e argumentos, você “ identificar &"; -los em seus parceiros, e ficar bravo com eles. Você don &'; t assumir a responsabilidade por sua parte para a deterioração da relação, mas sim culpar seus parceiros

traços que você negar e rejeitar parte, de VOCÊ:. A AMOSTRA

• Anger
• Agressão
• Mesquinhez
• Ciúme
• Excesso de sensibilidade
• Vulnerabilidade
• Competitividade
• Controle
• Tendências manipuladoras
&touro; O egoísmo

A RAIVA que é negado se manifestar nas relações: SPENCER &'; S CASE

Spencer não expressa raiva em relação a Mary-Lou. Ele concorda com tudo o que ela faz. Quando ele doesn &'; t concordar, ele doesn &'; t dizer a ela, ele simplesmente se comporta da maneira que ele acha que é certo. Quando entrar em brigas em que Mary-Lou argumenta que &'; s muito fechado, que ele doesn &'; t se expressar, o que ele faz tudo o que ele acha que é certo, sem considerar o seu - ele diz a ela que ela &'; s hot-humorado; que &'; s difícil para ele falar com ela e explicar as coisas para ela; que &'; s sempre zangado. Estes argumentos repetidos fazê-los sentir distante, frustrado e decepcionado.

EXPLICAÇÃO

Spencer percebe a si mesmo como uma pessoa lógica e racional. Isso pode ser verdade, mas ele está reprimindo e negando que ele também carrega um monte de raiva. As razões podem ser muitas:

• Durante a infância, ele pode ter críticas experiente e punição de seus pais quando ele expressou raiva em direção a eles. Como resultado, ele UNCONSCIUSLY aprendeu a reprimir e negar sua raiva
• Um de seus irmãos pode ter exibiu explosões incontroláveis ​​de raiva. A fim de distinguir-se de seu irmão, Spencer aprendeu sozinho – Sem estar ciente IT – para reprimir a raiva e não expressá-la
• Ele pode ter adoptado o método filosófico que uma "pessoa iluminada" é livre de raiva

O que quer que as razões podem ser, Spencer desenvolveu a auto-imagem de um racional, pessoa lógica, level-headed que doesn &'; t perder a paciência. Ele percebe a raiva como o oposto da lógica e da razão. Em seu relacionamento com Mary-Lou, ele doesn &'; t assumir a responsabilidade por sua raiva e seu comportamento irado. Ele projeta sobre ela a raiva inconsciente que ele &'; s guarida, identifica-lo em seu comportamento, e acusa-a de ser responsável por seus argumentos

AUTOCONSCIÊNCIA permite identificar traços que você nega EM SI E PROJECT. em seu PARTNERS

Quando você realmente e sinceramente quer descobrir quais são as características que você negam e rejeitam como parte de você, e como eles prejudicar seus relacionamentos, você pode fazê-lo quando você desenvolver auto-consciência: este é um processo pelo qual você começa a conhecer e compreender-se melhor; tornar-se capaz de identificar quais características você nega dentro de si mesmo; começa a entender o que o faz negar-lhes, e chegar até a coragem de reconhecer e aceitá-los como parte de você.

Consciente permite neutralizar o poder que exercia sobre suas reações e comportamentos e conscientemente aviso prévio como eles entram em jogo em suas interações. Você agora está habilitada a expressá-las de bom grado – ou decide escolher outras reações e comportamentos, vitais para cultivar um relacionamento íntimo bem sucedido Restaurant  .;