You Are Not Alone

Às vezes eu sinto como se eu estou sozinho. Mesmo que meu relacionamento com minha esposa Michelle é incrível, o amor que sinto por e para as minhas meninas é profunda, e há tantas pessoas incríveis na minha vida (família, amigos e clientes) - Eu ainda acho que nos meus momentos mais sombrios , eu sinto que não há ninguém que realmente me recebe, sabe o que eu estou passando, ou mesmo se preocupa o suficiente para realmente ter minha parte traseira. Você já se sentiu assim mesmo

Eu estou enfrentando alguns desafios muito intensos em minha vida agora ?. No início desta semana, eu estava de pé no centro do círculo no grupo dos meus homens e eu me permiti realmente ficar vulnerável sobre o que está acontecendo ea dor subjacente e medo que eu estou sentindo. Como eu caí no chão e chorou copiosamente, percebi que dois dos meus medos mais profundos têm sido - "Eu não posso lidar com tudo isso a mim mesmo", e, "Eu estou sozinho."

Como Eu me permiti tanto sentir e expressar a intensidade desses temores dolorosas, duas coisas incríveis aconteceram. Primeiro de tudo, eu me senti liberado (que é o que quase sempre acontece quando nos expressamos vulnerável e autenticamente). Em segundo lugar, eu senti a aceitação, apoio e amor dos homens no meu grupo naquele momento, que me lembrou (tanto mentalmente e, mais importante, emocionalmente e experimentalmente) que eu não sou, de fato, por si só - não tantas pessoas incríveis na minha vida que têm a minha volta

Nós nunca estamos realmente sozinhos, mesmo quando nos sentimos dessa forma. A maioria de nós tem importante, amar e cuidar de pessoas em nossas vidas que estão lá para nos apoiar - se estamos dispostos a abrir-se, pedir e receber sua ajuda. E, independentemente de quantas pessoas estão à nossa volta, o que o nosso relacionamento, família, ou situação de trabalho atual pode ser, ou qualquer uma das outras circunstâncias externas em nossa vida - cada um de nós tem acesso a um poder superior, se nós chamamos isto Deus ., Espírito, Fonte, ou qualquer outra coisa

Um dos medos mais profundos e mais básicos do ser humano é o medo da solidão - ninguém esteja conosco, nos amam, nos aceitar, apoiar-nos, e tomar cuidado de nós, se e quando precisamos dela. Embora este medo parece muito real e não há nada errado com a gente para senti-lo, o paradoxo é que não estamos nunca realmente sozinho - estamos cercados pelo amor e apoio o tempo todo, com os outros e, é claro, da parte de Deus. A idéia de que estamos sozinhos é simplesmente uma "história" dizemos a nós mesmos, especialmente quando as coisas ficam difíceis, assustador, ou ambos
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Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para deixar de ir esta "história" de estar sozinho quando ele aparece em sua vida:

1) Open Up vulnerável - Reconhecendo, possuir, e compartilhar sua verdade mais profunda é uma das melhores maneiras de libertar-se e se conectar com outras pessoas de forma autêntica (daí, lembrando que você não está sozinho). Então, muitas vezes pensamos que, se nós realmente que os outros saibam o que sentimos, o que tememos, e que está acontecendo realmente dentro de nossa cabeça e nosso coração, que nos julgará, rejeitam-nos, ou não nos entendem. Na maioria dos casos, o oposto é verdadeiro

2). Pedir ajuda - Como diz o ditado, "a resposta é sempre" não "se você não perguntar". Quando tivermos a coragem ea vulnerabilidade para pedir a ajuda eo apoio de que precisamos, algumas coisas importantes acontecem. Primeiro de tudo, estamos liberados a partir da pressão de tentar cuidar de tudo nós mesmos. Em segundo lugar, nós damos às outras pessoas a oportunidade de contribuir para nós e ser de serviço (que a maioria das pessoas gosta de fazer). E, finalmente, nós somos capazes de aproveitar a energia, brilho e criatividade de outros seres humanos -. O que é quase sempre útil e também é um bom lembrete de que temos acesso a uma grande quantidade de amor e apoio

3) Permita-se ser suportados - Ser "suportável" é algo que muitos de nós, inclusive eu, luta com . Mesmo se nós somos vulneráveis ​​o suficiente para dizer a verdade sobre o que realmente sentimos e pedir o apoio que realmente quer, é necessário um certo grau de maturidade, auto-respeito e humildade para permitir que outras pessoas para nos apoiar. Mesmo se isso é assustador e se sente desconfortável no início, a prática e expandir a sua capacidade para receber o apoio dos outros é ao mesmo tempo generoso (como ele permite que outras pessoas para fazer a diferença) e sábio (você não tem que trabalhar tão duro e lutar para muito)

4). Tenha fé - fé é a crença em coisas que não vemos ou comprovadas. Em algum nível, a nossa capacidade de crescer, expandir e evoluir na vida está diretamente relacionado à nossa capacidade de viver com um profundo sentimento de fé - em nós mesmos, dos outros e um poder superior. Em nossos momentos mais baixos, quando parece que nós realmente estamos sozinhos e que as coisas nunca vão virar, trabalhar fora, ou ir a maneira que nós queremos que eles na vida, nossa fé é o que podem nos recuperar. Esperando por uma "garantia" ou até que achamos que somos "pronto" ou "merecedor" de apoio define-nos até a falha e gera mais medo e ansiedade. Ter fé em nós mesmos, outros, a vida, e Deus é o que pode nos lembrar, em um instante, que nós não estamos sozinhos - porque não somos Restaurant  !;