Compreender a Vida Após Lolss

aprendendo a rir quando você sente vontade de chorar

Resumo do artigo: Os 5 passos para abraçar plenamente a vida depois de uma perda: Perder, Aprender, Letting Go, de estar, e riso

Perder
Perder um ente querido não é fácil. Eu sei — Eu tive muitas perdas na minha vida. O que fez o maior impacto sobre minha vida foi a minha esposa &'; s morte, quando ela tinha 34.

I don &'; t acho que nós nunca esquecer as pessoas que perdemos. Assim, em certo sentido, eles nunca se foram. Mas, ainda assim, não custa nada para ser capaz de vê-los, ouvi-los, ou mantê-los novamente.

Perda dói. Mas ele também pode nos ajudar a ser mais forte, mais sábio, e, se nada mais, mais capazes de apreciar cada momento que temos nesta terra.

Aprender
Toda vez que você perde algo, você é apresentado com uma oportunidade para adquirir algo novo. Com cada perda, há uma oportunidade de ouro para um novo começo. Você pode não perceber isso agora, mas sua perda é parte de seu processo de crescimento. Na verdade, sua perda pode ser visto como um presente.

Como você poderia sequer pensar em perda como um presente? Você perdeu alguém que era muito caro para você. Você talvez tenha perdido a única pessoa em sua vida que significava tudo para você. Você perdeu uma parte significativa de quem você era. Ela certamente doesn &';. T sentir como um presente
E, no entanto, é.

A sua perda é servi-lo. Ele está ajudando você a examinar quem você é, porque você está na terra, e como viver sua vida.

Deixar vai
Chorar é o corpo &'; s maneira de lidar com a perda. É insalubre para silenciar suas lágrimas. Em algum momento, você precisa continuar com sua vida.
Hoje pode ser o dia para dar o primeiro passo, para deixar ir, para seguir em frente.

Viver
A perda de alguém próximo lhe oferece uma oportunidade para um novo começo. Uma vez que você começar a trabalhar com o seu sofrimento, você pode começar a preencher o vácuo que foi criado por sua perda com um sentido ainda mais cheio de vida.

Em última análise, ao lidar com uma perda, a escolha é sua. Você pode permanecer em sua tristeza e transformar o seu rosto longe da vida ou você pode seguir em frente e abraçar a vida. Escolha a vida.

Rindo
O riso é um grande mecanismo de enfrentamento. Encontrando o humor em qualquer coisa e rindo sobre isso lhe dá uma pausa da dor da perda. Ela permite uma lufada de ar fresco em um momento quando tudo parece escuro e pesado

Muitos do mundo &';. S top comediantes sabia intuitivamente quando este sofreu uma grande perda em sua vida. Eles se voltaram para o humor para lidar e, eventualmente, aperfeiçoou seu ofício e fez comédia sua carreira.

Seu objetivo não é, provavelmente, para se tornar um comediante, mas você pode aprender uma lição com esses comediantes de renome e usar humor e riso para ajudá-lo a lidar com sua perda

Artigo por Allen Klein ©.. 2011