Consciência do momento presente é onde começa Empoderamento

Life &'; s mais importante momento é agora, não ontem, não amanhã. Quando vivemos com a consciência consciente da beleza e magnificência do momento, nós economizar energia e manter-se centrado, até mesmo durante a vida &'; s complexidades
consciência do momento presente é vital para o nosso crescimento como seres humanos.. Negatividade polui o nosso momento presente e nos impede de experimentar plenamente a bondade de hoje. Pendurado sobre a bagagem emocional dos ressentimentos do passado e velhos, ou mesmo apego à auto-imagem negativa, nos impede de viver uma vida fortalecida. Desde que a vida é toda sobre o relacionamento, precisamos experimentar as pessoas no AGORA, não no ontem ou amanhã. Nós não podemos experimentar a nossa total de auto bonito, nem se envolver na vida plenamente, com tanta bagagem pesada. Nós somos aqueles que optam por levar a nossa própria mala.

Esteja atento e aprender a deixar ir

Há uma energia negativa e pesada associada com preocupação, auto dúvida, medo e falta de perdão. Naturalmente, estes são fases todos os seres humanos passam, mas precisamos estar atentos sobre a reorganização e superar esses estados de ser. Nós nunca pode mudar uma condição pessoal até que definir primeiro as coisas direito para dentro. Estar ciente de seu estado interno é chamado a viver uma vida consciente. Isto é, quando você está consciente de seu estado interior e exterior. Esta é a plena consciência. É uma prática diária, espiritual.
As crianças que têm câncer são desafiados para além das palavras, mas eles também são inspiradores. Por quê? Apesar de seu prognóstico, sua luz brilha. Isso é porque eles vivem um dia de cada vez. Sua esperança expressa mantém o resto de nós vai. Eles se apegam a nada. Eles &'; re as pessoas mais iluminadas na terra! Fazem-nos pensar, “ Se a vida pode ser tão bom apesar das probabilidades esse garoto está vivendo, então por que estou me segurando para trás a partir do momento presente &"?; Eles nos mostram algo que pode se recusam a ver sobre nossas próprias vidas, potencialmente robustos.

As mulheres tendem a se apegar ao passado

As mulheres são gerentes de complexidade naturais. Nós administramos os horários de nossos filhos e os pais muito bem. Mas muitas vezes nós &'; re tão ocupados que nos esquecemos de descansar em um espaço de diversão. Esquecemo-nos de como apreciar plenamente o momento. Mesmo que gerimos bem complexidade, nós também passar muito tempo em esteira emocional em vez de dirigir energias para tomar no melhor da vida.

Women &'; s cérebros estão conectados de maneira diferente dos homens &'; s. Nós tendemos a usar o lado direito do cérebro mais na tomada de decisões. O lado esquerdo do cérebro tem a ver com a lógica, progressão linear, e fazendo, ao passo que o cérebro lida com certas gestalt, intuição, e de ser. Mulheres ativar mais neurônios no cérebro. Temos entre 10 e 33 por cento mais fibras neuronais em nossos cérebros do que os homens. Estas fibras residir na parte da frente do corpo caloso, a rede densa de fibras que ligam os dois hemisférios do cérebro. Porque temos mais neurônios que conectam entre o lado esquerdo e hemisfério direito, as mulheres tendem a usar os dois lados do nosso cérebro mais do que os homens quando a resolução de problemas. As mulheres são muito mais conscientes da nossa profundidade emocional; homens compartimentalizar e dividir tarefas. Os homens geralmente pode corrigir um tremendo foco em uma tarefa (tradução: eles &'; re realmente grande em fazer uma coisa de cada vez), mas as mulheres podem executar várias tarefas ao mesmo tempo (multitarefa!) E são melhores na integração e vendo o retrato grande <. br>

Assim, embora as mulheres gerir bem a complexidade, que muitas vezes não facilmente deixar ir de detalhes supérfluos. Nós &'; re fio para continuar a tomar tudo isso em That &';. É por isso que precisamos aprender a “ deixar ir &"; muito mais do que os homens fazem! Porque nós tendemos a gerir o nosso “ comunidades de pessoas &"; (crianças, relações parentais, famílias), que muitas vezes manter regurgitar o passado. Nós apenas don &'; t permanecer no momento presente, bem como deveríamos

Hoje &';. S Dicas para

Você já se perguntou como você pode permanecer centrado ao lidar com a complexidade diária de amanhã enquanto você &'; re ainda sentindo bem hoje? Como podemos nos treinar para ficar mais plenamente presente no hoje, e não ontem ou amanhã?

1. Ver o passado como uma experiência de aprendizagem. Eventos de vida acionar nossa coleção emocional. Nós tendemos a interpretar nossas experiências atuais através desta lente. Permitir o bem através de brilhar e conhecer o universo pode ser mostrando-lhe uma parte de si mesmo - e sua auto-desenvolvimento espiritual - que você precisa ver

2.Focus em sua capacidade de lidar com o presente.. Pare agonizando sobre seus erros, seus pais, ou o que alguém disse. Seguir em frente. Você pode desenvolver a força interior se você deseja. Você pode ser forte se você vê a si mesmo como forte. Comece a transformar a sua auto-imagem a incluir força interior. Ele vai se traduzir positivamente em seu mundo exterior.

3. Faça “ One Day at a Time &"; o seu mantra. Ninguém nunca conseguiu o passado, presente e futuro simultaneamente, pelo menos não muito bem, então desista! Se você tem muito a superar, lembre-se que a viagem começa onde você está, não onde você quer ser. Don &'; t criar mais complexidade em sua vida para que você pode &'; t ver ou apreciar o que é na frente de você.

4. Aprenda a deixar ir. Seja consciente do que você está se apegando ao que rouba o tempo mental e emocional para longe de você, sua família, e comunidades. Quando você pratica o perdão, você &'; ll tem mais espaço para amar a vida

5.Make amar a si mesmo uma prioridade.. It &'; não é sobre uma viagem de compras diárias ou uma nomeação spa. Seja receptivo a gratidão. Aceitar apreciação dos outros. Compreender a importância de suas próprias necessidades

Hoje &';. S Afirmação

Desenvolver a disciplina para permanecer no presente vem afirmando a sua capacidade de ser equilibrado e poderoso. Nós não podemos viver no momento presente até que aprendamos a peneirar o que é realmente importante, para distinguir o real do irreal em nossas rotinas diárias.

Let &'; s afirmar: Art “ Hoje eu parar para cheirar as flores. Minha vida é de cerca de pensar e de sentir e não tudo sobre fazer. Ao cuidar de mim em primeiro lugar, eu melhorar a minha contribuição para os outros. Eu sou forte o suficiente para dizer não quando eu preciso. Eu sou inteligente o suficiente para reconhecer quando as minhas energias estão mal direcionada. Concentro-me em escolher experiências na vida que contribuem para o meu desenvolvimento espiritual. Eu liberar a negatividade do passado e conscientemente optar por ver o presente tão abundante, poderosa e bela &";

Cada bênção,

Charlene Proctor
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