Álcool Self Help - Livre-se de álcool com estas Auto-Ajuda Dicas simples

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
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Don &';. t sentir confortável se juntar Alcoólicos Anônimos? There &'; sa maneira de livrar-se do hábito destrutivo do alcoolismo, sem deixar o conforto de sua casa e sem se levantar e dar um testemunho na frente de um grupo. Tudo que você precisa é o alcoolismo de auto-ajuda.

O hábito de álcool é difícil de quebrar porque se torna uma parte de sua programação. Todo o sistema torna-se tão familiarizado com o álcool que você don &'; t reconhecê-lo como ruim mais ou seu subconsciente simplesmente olha para ele. A melhor maneira de superá-lo é para substituí-lo com outros hábitos. Mas desde que o álcool é tão tentador, porque nos dá a sensação de fuga e prazer, você precisa de outros hábitos igualmente fortes para substituí-lo.

Aqui estão alguns hábitos altamente eficazes que podem ajudar.

1. O hábito de auto-ajuda livro
Em vez de se afogar sua mente consciente com o álcool, por isso don &';. T você encher sua mente com pensamentos positivos sobre a mudança e liberdade do hábito alcoólico em lendo livros auto-ajuda sobre o assunto? Há muitos livros de auto-ajuda escritos para ajudar alcoólatras vencer e se recuperar do vício destrutivo. O hábito da leitura pode ocupar muito do seu tempo e, ao mesmo tempo enviar mensagens positivas para o seu cérebro para substituir os pensamentos sobre o álcool.

A maioria dos livros de auto-ajuda usar mensagens subliminares para alterar a sua percepção sobre si mesmo e sobre o álcool. Livros auto-ajuda vai encorajá-lo a dissipar álcool a partir de seu sistema, dizendo-lhe que:

Eu sou melhor sem álcool
eu estou no controle de meus hábitos
posso superar todos os desafios...
eu escolher como gastar o meu tempo.
Eu tenho o poder de mudar a mim mesmo e minhas ações.

Depois de se tornar convencido disso, seu subconsciente vai levar você para agir sobre essas crenças positivas. Você won &'; t quer beber álcool mais, porque o hábito contradiz suas crenças subconscientes já.

2. Faça assistindo DVD de auto-ajuda para alcoólatras um hábito.
Você também pode fortalecer os reforços positivos, observando regularmente um DVD de auto-ajuda para pessoas alcoólicas. Há um monte de DVDs de auto-ajuda projetadas para ajudá-lo a superar seu hábito alcoólico. Se você fizer essas DVDs de auto-ajuda um hábito diário também, você vai encontrar-se a necessidade de álcool cada vez menos a cada dia.

Estes auto-ajuda DVD irá conter vídeos ou apresentações de slides que mostram imagens e clipes que envolvem sua mente consciente. Estes vídeos e slideshows tendem a orientar sua mente para um estado relaxado. Em seguida, eles piscam mensagens invisíveis ou imagens que despertam associações e familiaridade com o seu estado subconsciente, de modo que o subconsciente absorve-los rapidamente.

Usando as mensagens certas, esses DVDs de auto-ajuda para alcoólatras pode arrancar o seu apego ao álcool e substituí-los por pensamentos positivos sobre si mesmo.

3. Visualize sua vida sem álcool.
Visualization é uma poderosa forma de motivar a mente. Imagine sua vida se você se tornar livre de seu hábito de álcool. Sua mente vai ficar atraído pela idéia de sucesso e liberdade que irá levá-lo a agir contra o seu vício de álcool e para a liberdade do hábito destrutivo. Então, quando você está pensando sobre o álcool, pense sobre a vida bem sucedida você pode ter sem álcool em vez Restaurant  .;