Envie o Gatekeeper um novo memorando

O sistema de ativação reticular (RAS para o short) é uma pequena parte do cérebro com um trabalho grande e importante. Ele controla a consciência e actua como um filtro. Em um determinado momento que você tem cerca de 2 milhões de bits de informações sensoriais disponíveis para você. Você é somente capaz de absorver cerca de 150 bits por segundo. Todos os outros bits estão lá, mas você literalmente não sabem disso, porque o RAS não deixá-los entrar.

Então, você realmente não perceber a realidade, tanto quanto seus RAS "peneira seletivamente" o que você percebe. Pense sobre caminhar através de um aeroporto lotado. É muito barulhento, as pessoas estão falando, os anúncios estão vindo sobre o sistema de alto-falante, e talvez você está se concentrando em seu filho, certificando-se de que ele fica perto.

Você não está escolhendo quaisquer detalhes sobre outras conversas, ou anúncios, até ouvir seu nome pelo alto-falante. Você se concentrar imediatamente a sua atenção sobre esse anúncio, embora você não ouviu uma palavra do que foi antes

É seus RAS no trabalho —. Que tem uma instrução que diz 'Preste atenção se você ouvir o meu nome. " Seu sistema de crença também é controlada pela RAS. O que torna o seu sistema de crenças tão importante é que o RAS está programado, não por sua mente consciente, mas por sua mente subconsciente.

Assim, uma série de mensagens antigas, pensamentos limitantes e crenças disempowering que ficaram em seu subconsciente ainda estão lá, controlando o seu RAS — e, por extensão, a sua percepção da realidade. Pior do que isso aqueles velhas mágoas e medos nos cegar para o que a nossa realidade pode tornar-se, fechando a nossa capacidade de mudar e forçando-nos para futuros que refletem exatamente o nosso passado.

Por exemplo, se eu acredito que eu posso ' t tem o que eu realmente quero, é provavelmente porque quando eu era criança me foi dito muitas vezes por muitos adultos que eu não poderia ter o que eu queria. A mensagem foi bem intencionado, com certeza, porque temos mantido uma crença cultural que você não pode sempre obter o que deseja (os Rolling Stones até escreveu uma canção sobre isso!). No entanto, ele simplesmente não é verdade.

E, no entanto, sempre temos alguma emoção negativa, há algum elemento em nossas instruções de alimentação do sistema de crença aos nossos RAS para trazê-lo em nossa consciência. A emoção negativa, por sua vez, causa-nos a agir de forma a criar situações adicionais que mais uma vez reforçam nossa falsa programação.

E assim, desde que o RAS atua como o nosso "guardião do portão", o primeiro passo em direção a enviando-lhe um novo memorando sobre seu trabalho é para descobrir o que as instruções que recebeu antes. Então, pense nisso: Quais são os pensamentos estressantes que mantê-lo acordado à noite? Com um pouco de investigação, você vai descobrir que o RAS está trabalhando em instruções defeituosas ou desatualizados, e você saberá melhor como direcionar seus esforços de re-treinamento.

A boa notícia é que, ao longo do tempo, informações de sua mente consciente filtros em seu subconsciente. É por isso que a escolha de pensamentos "melhor-Feeling" e afirmações (práticas que eu recomendadas em artigos anteriores) ajudar a mudar as nossas percepções sobre a longo prazo. Se você já teve alguma resistência para o uso dessas ferramentas no passado, agora que você entender a mecânica do cérebro por trás deles, espero que você vai dar-lhes outra chance.

Com os novos pensamentos e crenças, tudo muda. As emoções negativas desaparecer. Oportunidades de parecer que simplesmente não estavam presentes antes e torna-se muito mais fácil para nós para alcançar o que queremos. Nossos relacionamentos com os outros (e com nós mesmos) melhorar, porque nossa mentalidade mudar completamente.

Então, vamos voltar para a melhor maneira de treinar novamente nossa RAS. Suas crenças afetam o que você percebe, eo que é possível para você — e eles estão completamente sob seu controle. Mais uma vez, acho que encontrar um melhor sentimento pensado ou afirmação que você repete com freqüência para si mesmo é a melhor maneira de fazer isso

. Você pode encontrar a afirmação perfeito para você simplesmente "se virar" o seu pensamento estressante atual . Por exemplo, se você acreditar que você não tem tempo suficiente para fazer as coisas que você realmente quer fazer, sua afirmação seria "Eu tenho bastante tempo para fazer as coisas que eu quero fazer." (Ou se isso soa demasiado rebuscado, "Estou criando uma abundância de tempo para fazer as coisas que eu quero fazer.")

Quando você encontrar uma afirmação que funciona para você, você se torna mais feliz e saudável em todos os sentidos. Enquanto a felicidade é grande, ele não termina aí. Você se torna capaz de fazer coisas que você nunca fez antes. Você se sente bem e fazer o bem ao mesmo tempo — e que é o verdadeiro sucesso Restaurant  .;