Abuso Mental - as sete coisas mais importantes para saber

1. Paus e pedras won &'; t quebrar meus ossos &"; – e as palavras do won &'; t deixar qualquer dano físico mensurável, mas eles vão causar, dano progressivo a longo prazo. Nunca subestime o poder das palavras: as palavras são usadas para fazer lavagem cerebral.

Ser disse que são “ &" ;, estúpido “ &" ;, feio “ preguiçoso &"; ou “ inútil &"; nunca é aceitável. As primeiras vezes que ouvi-lo, ele vai doer, naturalmente. Com o tempo você “ pode se acostumar a &"; ouvi-lo a partir de um parceiro. Que &'; s quando você começa a interiorizar e acreditar. Quando isso acontece você está fazendo a outra pessoa &'; s trabalho de colocá-lo para baixo para eles. É por isso que seus sentimentos de auto-estima sofrem cada vez mais ao longo do tempo.
A boa notícia é que, assim como as palavras foram usadas para derrubá-lo, você pode aprender a aproveitar o poder das palavras para vos edificar e restaurar a sua confiança e crença em si mesmo.

2. Você está sempre disse que &'; s sua culpa. De alguma forma, tudo o que acontece, no entanto, começa, a culpa final é sempre sua. Observe que estamos falando culpa final aqui. O parceiro culpando sempre dizer-lhe que o seu comportamento foi causado pelo que você disse ou fez. De fato, seu argumento é executado ao longo das linhas que você pode &'; t possivelmente culpá-los por nada, porque se você não tivesse &'; t disse o que você disse ou fez o que você fez isso nunca teria acontecido

3.. Você &'; re mais inclinados a acreditar que o seu parceiro do que você é acreditar-se. Alguma vez você já balançou com uma sensação de dor e injustiça, ou fervilhava de raiva pela maneira como você &'; ve sido tratada? Você encontrou-se perguntando: “ É razoável sentir assim &";? “ Eu estou interpretando mal as coisas &"?; “ Eu já te entendeu errado &"?;

Se este é você, o que significa é que você se tornou assim que você &' lavagem cerebral; ve deixaram de confiar em seu próprio julgamento. Sua mente continua vomitando as observações e perguntas, porque, no fundo, você sabe que o que está acontecendo é completamente errado. Mas agora você pode &'; t sentir a força de suas próprias convicções

4.. Você precisa do seu parceiro para reconhecer seus sentimentos. Você já se sentiu desesperado para fazer o seu parceiro ouvir o que você está dizendo e pedir desculpas para as coisas dolorosas elas &'; ve disse? Alguma vez sentiu que só eles podem curar a dor que &'; ve causada?

A sua necessidade para eles para validar seus sentimentos mantê-lo ligado para o relacionamento?

Quando um parceiro constantemente nega ou se recusa a ouvir os seus sentimentos, isto é, inquestionavelmente, o abuso mental.

5. Seu parceiro sopra quente e fria. Ele pode ser muito amorosa, mas muitas vezes é altamente crítico de você. Ele pode dizer-lhe o quanto ele te ama, mas ele é curto no cuidado ou consideração para com você. Na verdade, algumas das vezes, talvez até mesmo uma grande parte do tempo, ele trata você como se você fosse alguém que ele realmente não gosta.

Você faz tudo que você pode fazê-lo feliz, mas &'; s nunca é bom o suficiente. Você &'; re mais como o cão de estimação na relação do que você é o parceiro igual. Os seus constantes esforços para obter a sua atenção e agradá-lo cumprir com sucesso limitado. Às vezes, ele &'; ll ser encantado, muitas vezes ele &'; s desconsiderado.

Se você está confuso sobre como seu parceiro pode tratá-lo dessa maneira, é porque você está tentando viver em uma relação baseada em amor, quando na realidade você está vivendo em uma relação baseada no controle. O abusador mental, luta com seus próprios sentimentos de inutilidade e usa seu relacionamento para criar uma sensação de poder pessoal, a seu parceiro &'; s custas.

6. Você sente como se você está constantemente pisando em ovos. Há um verdadeiro grau de medo no relacionamento. Você veio a temer suas explosões, as coisas dolorosas que ele vai encontrar a dizer para você. (Talvez a mesma ansiedade e necessidade de agradar a transbordar para seus outros relacionamentos também.)
O medo não é parte de um relacionamento amoroso, mas é uma parte vital de um relacionamento mentalmente abusivo. Ele permite que o agressor manter o controle sobre você.

7. Você pode curar. Mentalmente relacionamentos abusivos causam enorme dano emocional ao parceiro amoroso que tenta, contra todas as probabilidades, para manter a relação em conjunto e, em última instância, pode &'; t fazê-lo, porque o seu parceiro está trabalhando contra ela.

Se você está atualmente em um relacionamento mentalmente abusivo, não deixaram uma recentemente, ou anos mais tarde ainda estão lutando com as ansiedades e baixa auto-estima e falta de confiança causada por abuso mental, nunca é tarde demais para curar.

Mas você precisa trabalhar com uma pessoa ou um programa especificamente orientada para a recuperação abuso mental.
As mulheres que sofreram abuso mental esperar uma mudança radical de si mesmos, e eles esperam-lo imediatamente. É por isso que muitas vezes lutam e, não raro, levar até com outro parceiro abusivo.

Recuperação de abuso mental é um processo gradual. Auto-estima baixa e crenças limitantes sobre que tipo de futuro o sofredor abuso nunca pode esperar são os blocos que podem parar mulheres de seguir em frente. Mas eles são blocos que você pode limpar de forma muito eficaz.

Assim como a linguagem foi usado uma vez para prejudicá-lo, agora você pode aprender a linguagem pode curá-lo. Você pode superar abuso mental passado e manter-se seguro de que, no futuro. Você também pode aprender a sentir-se forte, acreditar em si mesmo e criar a vida e os relacionamentos que você realmente deseja. .

(C) Annie Kaszina 2005 Restaurant