3 Chaves para Sobreviver Verbal e Abuso emocional

Você não é seus /suas palavras, embora ele doesn &'; t se sentir assim quando você está sendo abusado. Em um nível muito profundo, você acredita que as palavras de desprezo, de desaprovação, desrespeito …. Mesmo os que são absolutamente falta

No entanto, de uma forma mais superficial, você afirma não comprar esse lixo. Você sabe que esses são apenas seus /suas palavras. E você &'; ouvi que o abuso verbal derramado sobre você não é sobre você

Então, como você pode trazer a todos vocês a bordo a não mais sentir o golpe de abuso emocional verbal após o seu relacionamento abusivo
.?

Aqui estão três chaves para encontrar VOCÊ por baixo, para trás e definitivamente antes do abuso emocional verbal.

1) Comece com onde você está agora
e encontrar uma coisa sobre si mesmo que costumava ser uma fonte de orgulho pessoal e nutrição. Em seguida, trazer de volta essa atividade em sua rotina diária.

2) Quando você ouve a voz
de desgosto pessoal ou encontrar-se chutando você como se você está pegando onde ele /ela parou , se pegar no momento. Pare e pergunte, “ É verdade &"?; Provavelmente, há outro pensamento relevante, ainda que em frente é tão verdadeiro se não mais verdadeiro para você.

3) Venha conhecer o espaço
entre seus pensamentos, onde tudo está bem. E deixe-se aproveitar o divertimento total de remanescentes em que satisfatória, sensação plena. Este será o seu mais fácil e também a sua missão mais desafiadora.

Agora eu sei que últimos sons chave, como eu joguei a você uma contradição, ou devo dizer um oxímoro. Possivelmente, tão. Sua descoberta vai emergir de ser fácil, pura atenção sem esforço, e sua tendência a se apegar a conversa barulhenta pode ser implacável.

Com o tempo e com a prática, você vai ver como o número dois e número três trabalham lado a lado, em que você vai encontrar o que reside dentro de você, apesar do abuso emocional verbal Restaurant  .;