Álcool - parar a loucura Agora

Há uma solução para a loucura de alcoolismo e vício; uma solução que irá restaurar a sanidade e saúde, relações de reparação e reconstrução finanças. A solução terão componentes diferentes para pessoas diferentes, mas a chave para a solução é a responsabilidade pessoal. Se você pode, nem por um minuto, aceitar a responsabilidade 100% para o estado de seus negócios, você pode começar o seu caminho para a recuperação, neste mesmo momento.

Ao aceitar a responsabilidade pela devastação seu vício tem causado, você pode também aceitar a responsabilidade pela sua recuperação. Se você continuar a culpar forças externas, como a genética, a outras pessoas, a falta de educação ou oportunidade, então você está entregando seu poder a essas mesmas forças e continuará a agir para fora o papel da vítima indefesa. Para ter certeza, existem pressões externas que contribuem e exacerbar os sentimentos que o alcoólico try /viciado para eliminar através do consumo de sua droga de escolha, mas nada e nenhuma outra pessoa pode forçá-lo a beber. Essa decisão é só sua.

Para mim, quando eu reconhecido e aceito que eu era o denominador comum em todas as relações, situações e condições que eu tentei poderosamente a culpa para minha infelicidade, comecei a viagem para um estado de sobriedade, não só, mas também a paz de espírito, relacionamentos saudáveis, a riqueza em todas as suas formas e, sim, felicidade.

Por favor, entenda que a aceitação de responsabilidade não significa a aceitação de sua situação de vida permanecendo como é agora - aceitação da responsabilidade significa capacitar-se para fazer as mudanças que você deseja. E por capacitar-se, você vai ser capaz de fazer as escolhas que irá restaurar a sanidade.

Existem tantas teorias sobre as causas do alcoolismo, pois há promessas de curas por profissionais e leigos, mas uma coisa que você deve fazer para vencer o álcool - parar de beber. Tomar essa decisão agora! Você pode precisar de desintoxicação ou afastar-se fora, mas em algum momento você deve "colocar a ficha no jarro" e quanto mais cedo você pode fazer isso, melhor. Para aumentar muito suas chances de sucesso, as seguintes estratégias de sucesso são ferramentas a empregar:

1. Obter ajuda. Você aumentar consideravelmente a probabilidade de sucesso se você conseguir apoio para seus esforços; se é um programa de 12 etapas, residencial ou tratamento ambulatorial, aconselhamento local de trabalho, ou terapia - encontrar o que funciona para você. Fale com o seu cônjuge, família, amigos e médico e pedir a sua ajuda. Sentindo-se sozinho e solitário são emoções que dis-capacitar e completamente desnecessário; desenvolver um sistema de apoio e usá-lo.

2. Deixe de lado o julgamento. Aprenda a deixar ir de autocrítica e crítica dos outros, bem como as condições como são; aceitação é fundamental para pôr fim aos combates mentais com a forma como as coisas "deveriam" ser. Concentre sua energia onde ela pode fazer algum bem e colocar a sua atenção sobre o que você quer - parar de desperdiçar que tentar controlar as pessoas e eventos que estão fora de seu controle

3.. Acalme-se. Aprenda a arte do desapego; investir em oração e meditação; Deixe de lado o passado eo futuro, eles só existem em sua mente; exercer o seu corpo, mente e espírito; comer regularmente e de forma saudável, entrar ar fresco diário, beber muita água, ir para a cama mais cedo e obter um sono de noites completos; libertar-se da agitação de ouvir ou ler a notícia; entregar sua identificação com o álcool, parar de pensar nisso - em suma, cuidar de si mesmo, desenvolvendo sua auto-consciência

4.. Faça perguntas melhores. Nossas mentes estão continuamente a fazer e responder perguntas, muitas vezes sem estarmos conscientes disso. Aprenda a questionar suas crenças e suposições; formamos a maioria de nossas crenças como as crianças e as nossas crenças informar a mente o que pensar e como se sentir que então determina o nosso comportamento. Estratégias que manteve-nos seguros como as crianças geralmente não servir-nos bem como adultos. Então, se você encontrar-se comportar de maneira que não servem o seu bem-estar, hoje, desafiar o que você acredita sobre si mesmo eo que significa que você está dando para a situação que parece estar causando o seu comportamento. Você vai encontrar grande liberdade quando você dá um novo significado, benéfico para eventos antigos.

5. Ajudar alguém. Esta é uma tática estelar para sair de seu próprio caminho e chegar a alguma distância de sentimentos de auto-piedade e frustração. Mantenha-se activo na procura de formas de melhorar a vida de outra pessoa e ser generoso com o seu tempo, energia e atenção - você vai colher apenas como muitas recompensas como a pessoa que você ajudar

Ao tomar a decisão de ser. totalmente responsável por suas ações, você recuperar o comando de sua vida. Ninguém mais pode ficar sóbrio para você e não existe uma pílula mágica para sobriedade ou felicidade; mas há uma solução para a miséria do alcoolismo e é ao seu alcance para agarrá-lo agora. Seja responsável; obter ajuda, libertar-se do fardo do julgamento, calma e cuidar de si mesmo, desafiar suas crenças e comportamentos padrão e estar a serviço de ajudar os outros. Você vale a pena o esforço consistente é preciso para recuperar - ficar muito claro sobre o resultado que você quer e manter essa visão em sua mente, permita-se sentir o que ele vai ser como ser livre da carga enfadonha do vício. Deixe de lado a idéia de que você precisa de álcool; parar de enfraquecer a sua mente com vibração interna que se torna uma profecia auto-realizável. E desenvolver a mentalidade de gratidão; sua vida poderia ser muito pior do que é e, com persistência, será muito melhor Restaurant  .;