Supere seu "Comfort Addiction" uma vez por todas

As pessoas em todos os setores e de todas as esferas da vida sofre de um vício debilitante. Seus efeitos manter as pessoas alcancem seu potencial e da vida verdadeiramente desfrutar. It &'; s chamado “ conforto vício, &"; ela ocorre qualquer momento alguém reclama sobre o seu trabalho ou sua vida, mas nunca faz uma mudança.

As pessoas que sofrem de dependência de conforto são viciadas em o nível de conforto que &'; re atualmente no – mesmo se eles afirmam que o don &'; t como seu trabalho ou situação atual. Embora possa parecer ilógico para ficar em uma situação que faz você infeliz, it &'; s realmente muito comum. Por quê? Dependendo de como a pessoa foi criada e como essa pessoa está vivendo agora a sua vida, a pessoa tem um padrão desenvolvido e se acostumou a viver de uma certa maneira. Neste ponto, até mesmo um comportamento que &'; s não parece normal, normal, assim que a pessoa continua a viver dessa maneira.

Por exemplo, suponha que você cresceu em uma casa onde seu pai abusado verbalmente você. Ao longo da vida você pensou que &'; s como todas as figuras líder masculino agiu. Agora, em seu trabalho, você tem um chefe do sexo masculino que grita e verbalmente abusa de pessoas. Enquanto ele &'; s uma situação desconfortável, it &'; é o que você &'; re usado para, assim que você don &'; t fazer nada para mudar isso. Você &'; re confortável com sendo desconfortável nesse cenário. Que &'; s vício conforto

Perceba que este é um vício muito real, como ser viciado em álcool, jogos de azar, alimentos ou drogas.. Assim, mesmo que alguém diz que quer conseguir uma promoção ou iniciar um negócio, ele realmente doesn &'; t querem a responsabilidade que vem junto com o que o objetivo seria criar. Ele doesn &'; t quer acordar às 5 da manhã e trabalhar um longo dia porque ele &'; d perca sua “ conforto rotina &" ;: um treino no ginásio, café no Starbucks, e almoço com alguns amigos falando sobre seu emprego de sonho.

Se você &';. re seriamente pronto para fazer uma mudança em sua vida e sair da sua zona de conforto, as seguintes estratégias irá ajudá-

• Reconstruir a confiança com você mesmo
Uma das razões por que as pessoas sofrem com conforto vício é que eles don &';. T confiar em si mesmos. Talvez eles &'; ve tentou fazer uma mudança no passado, mas didn &'; t ter sucesso, seja porque eles didn &'; t planejar a mudança corretamente ou eles tentaram muito, muito cedo. Como resultado, eles têm um jogo constante loop na sua cabeça que se repete seu fracasso (s) e diz: “ I &'; não sou bom o suficiente &";.
Para superar isso, comprometer-se a pequenas coisas e realizá-los. Por exemplo, você poderia comprometer com algo simples, como vestir um laço para trabalhar hoje ou aparecer na hora certa. A chave é escolher uma coisa simples que você pode comprometer-se, não um rol de várias coisas que vai oprimi-lo. Como você realizar a uma pequena coisa, fazê-lo novamente no dia seguinte. Em seguida, adicione outra coisa que você &'; ll comprometer-se. Uma vez que você começar a acreditar no que você diz para si mesmo, sua confiança vai começar a subir.

• Enviar-se mensagens positivas.
Toda vez que você sair de sua zona de conforto, a sua tendência natural será a de voltar a ele. E, infelizmente, virando-se para os amigos ea família para apoio doesn &'; t muitas vezes trabalham. Enquanto eles te amo e quero o melhor para você, eles também sofrem de conforto vício. Eles sabem que você como um certo tipo de pessoa com um determinado trabalho e estilo de vida, então vê-lo como alguém novo é difícil para eles. Portanto, você tem que manter-se motivado e no caminho certo para o seu objetivo.
Para fazer isso, enviar-se afirmações positivas, mensagens de texto, e-mails e mensagens de voz, para manter-se levantou e inspirou. Na verdade escrevê-los ou gravá-los e enviar essas mensagens para si mesmo. Pode parecer estranho, mas funciona. Quando você se ouve dizer, “ Tenha um ótimo dia. Eu acredito em você &"!; em sua própria voz, a mensagem afunda. Além disso, a leitura de mensagens positivas em suas próprias palavras aumenta a sua credibilidade em seu cérebro. As mensagens mais positivas que você pode enviar a si mesmo para se manter motivado, mais fácil &'; ll ser a deixar sua zona de conforto

• Visualize-se um passo de esse objetivo
Muitos especialistas auto-aperfeiçoamento dizer visualizar-se em seu objetivo – realmente alcançá-lo e celebrar. Isso funciona para algumas pessoas, mas se o conforto vício tem o controle sobre você, a melhor abordagem é visualizar-se um passo de o que você sempre diz que você quer. Sinta o que &'; s como. Saborear esse momento. Vê-lo em uma tela de cinema. Sendo que perto de seu objetivo, como você se sente
Quando você &';? Re um passo, você só tem mais um passo para levar até você ter sucesso. Neste momento, você pode finalmente ver o que &'; s realmente você parar de ficar esse objetivo. Você pode ver o seu sabotador ou conforto vício gatilho. Se você &'; re um passo, ter feito todo o trabalho, e só tem um passo à esquerda, você pode fazer isso uma coisa. Que uma coisa – tudo o que é – é fácil de superar. Você simplesmente tem que identificar o que é

• Tome um olhar sério em sua saúde
Muitas vezes uma pessoa &';. S má saúde é o culpado para o conforto vício. Na verdade, às vezes nós nem sequer estão conscientes do que está acontecendo em nossos corpos. Quando nossos hormônios não são direito e os nossos níveis de energia são baixos, a nossa motivação para sair da nossa zona de conforto sai pela janela. Além disso, quando você &'; re não é forte fisicamente – quando você se sentir fraco e cansado – você simplesmente don &'; t ter a energia para fazer uma mudança. Você ficar na zona de conforto e don &'; t saber por que
Se você acha que a sua saúde tem um papel a desempenhar no seu vício conforto, por todos os meios consultar um médico.. Considere também acrescentar exercícios à sua rotina diária para aumentar a circulação e melhorar a sua energia. Reduzir ou eliminar o uso de álcool, nicotina e cafeína. Estas substâncias podem se tornar muito viciante, mascarando um maior desequilíbrio em sua saúde física, emocional e espiritual. Por fim, escolher ser alegre para melhorar a sua saúde mental. Cultivar um espírito de gratidão, e perdoa regularmente outros, bem como a si mesmo.

Vá para ele!
Finalmente, você pode escolher como você vive, o que você faz, e como você é bem sucedido. Ele doesn &'; t importa como você &'; ve sido levantada, que tipo de trabalhos que você &'; ve teve no passado, ou o seu nível de renda atual é – seu futuro é sempre sua escolha. Don &'; t ser confortável em sua auto-piedade ou mentalidade de vítima. Como sua vida profissional ou pessoal é agora não é como ele sempre tem que ser. Quando você reconhecer que você tem um vício de conforto e tomar as medidas para superá-lo, você pode conseguir cada objetivo que você definiu para si mesmo e viver a vida de seus sonhos Restaurant  .;