Como você sabe quando você atingiu o fundo?

Quando você parar de cavar.

Por anos eu era impelido por uma obsessão para beber. No começo, eu tentei controlá-lo, mas depois de um tempo ele tinha o controle completo de mim. Alcoolismo me levou a um fundo emocional, físico e espiritual profunda, e só quando eu me rendi a este programa que eu começar a se recuperar.

Em sobriedade Descobri que o pensamento obsessivo desta doença ainda está comigo , e tem havido outras áreas em que eu bati um fundo. No início da recuperação do pensamento obsessivo muitas vezes me levou para baixo, e quando eu finalmente deixou ir lá eram geralmente profundas marcas de garras em tudo o que foi que eu estava lançando.

Um dos presentes da minha recuperação é que eu Aprendi que tenho a possibilidade de escolher quando parar de cavar. Quando meu pensamento obsessivo começa, agora tenho as ferramentas que posso usar para ser restaurado à sanidade. Ao transformar o meu pensamento para o meu Poder Superior, compartilhando meus pensamentos em reuniões, com o meu patrocinador ou outros, eu evito os antigos fundos e pode viver uma vida muito mais livre.

E se eu sentir que o medo está me segurando costas?

Há duas maneiras de se sair do medo -. SEJA tomar uma decisão ou agir

Eu não sei sobre você, mas antes da recuperação foi fácil para mim ser paralisado pelo medo. O medo do passado, do futuro, de um evento ou situação - muitas vezes eu ia encontrar-me entorpecida, indeciso e incapaz de fazer qualquer coisa, exceto obsess sobre os inúmeros resultados negativos me aguardam. O medo dominou minha vida, e eu não sabia como escapar de sua prisão escura. Mas isso mudou quando eu comecei a recuperar.

Uma das primeiras coisas que eu começaram a construir quando comecei a trabalhar os passos foi um kit de ferramentas espiritual. As ferramentas neste kit me ajudou a começar a vida em termos da vida que vivem, e me ensinou como lidar com situações que costumavam me confundir. E duas das ferramentas mais importantes me ensinou a lidar com os meus medos.

A primeira ferramenta que eu uso para sair do medo é que tomar uma decisão. Como a maior parte do meu medo é na minha cabeça e ganha poder por meu pensamento obsessivo, eu acho que simplesmente tomar uma decisão firme frequentemente desconecta a dois e assim me liberta das garras do medo. Decisões geralmente apontam para ações posso tomar que imediatamente dissolve o medo e me coloca em uma solução. Tal como acontece com todas as minhas ferramentas, estas são simples e eficaz, mas nem sempre é fácil de praticar. Mas, como todas as ferramentas espirituais, eles trabalham quando eu trabalhar com isso Restaurant  !;