Os usos do Tabagismo: uma perspectiva integrada Awareness®

Como é que a terapia de reposição de nicotina (adesivo de nicotina e goma) só tem uma taxa de sucesso de 7% para parar de fumar? Por que as pessoas em terapia de reposição de nicotina ainda anseiam cigarros? Claramente, há razões para fumantes que vão muito além simples dependência química. Este artigo, baseado em A Body &'; s Mapa de Consciência, explora os usos do tabagismo. Dá-lhe algumas dicas sobre como você pode ir sobre a parada de sucesso.

As pessoas usam fumar para evitar a sensação de emoções desagradáveis, como tristeza, sofrimento e ansiedade. Isto é conseguido, em parte devido aos efeitos químicos da nicotina no cérebro. (Muitos outros artigos discutir isso, então eu ganhei &';. T entrar nele aqui) mais importante para este artigo é a interação do tabagismo com a Body &'; s Mapa da Consciência

O Body &';. Map s de Consciência foi desenvolvido por Lansing Barrett Gresham através de trinta anos de pesquisa empírica que trabalha com milhares de clientes. É o alicerce da disciplina cura conhecida como Percepção Integrada, e fornece um mapa para como os sites físicas no corpo se relacionam com outros níveis de consciência, tais como emoções.

Smoking atua mais diretamente sobre nossos pulmões. Do ponto de vista da consciência do Integrated, usamos nossos pulmões como um lugar para esconder as emoções que nós don &'; t querem lidar com: dor, perda e tristeza

Smoking deadens sentindo nos pulmões.. Anestesiando-os fisicamente e entope os com muco. Se o seu objetivo é o de esconder suas emoções a partir de si mesmo e não senti-los, tabagismo certamente ajuda. Se você &'; re um fumante perguntar-se “ Que situações me fazem fumar mais? Que emoções estou tentando evitar ou negar &";?

A investigação demonstrou que os fumantes que estão deprimidas geralmente encontram mais dificuldades para sair do que aqueles que aren &'; t deprimido. Há uma boa razão para isso: parar de fumar significa que os sentimentos de depressão são mais prováveis ​​para a superfície, e assim a pessoa começa a fumar novamente para ajudar a esconder esses sentimentos novamente. O problema é que se você nunca lidar com seus sentimentos eles nunca terão a oportunidade de curar, de modo que este se torna um vício ao longo da vida como você negar mais e mais sentimentos e você precisa fumar mais e mais para ajudar a escondê-los.

Assim, uma das maneiras mais eficazes para ajudar a parar de fumar é aprender como lidar com o &'; indesejado &'; emoções e começar a curá-las. Aqui está um dos meus clientes e' experiências de utilização de Percepção Integrada como uma ferramenta para ajudá-la a parar de fumar:

“ Eu tinha parado de fumar recentemente e estava tendo um tempo muito difícil com ele. Eu tinha um par de crises emocionais nas duas primeiras semanas que me fizeram cair fora do vagão. Frustrado com o que eu percebida como fraqueza, eu fui para Mark Fourman para obter ajuda.

"Ele explicou algumas das causas para fumar vício para mim e eu imediatamente relacionado com o" recheio "de emoção. Toda vez que eu ter começado a fumar novamente que tinha a ver com alguma crise emocional que eu não queria para lidar com eles.

"Eu estava deitado completamente vestido-on uma mesa de massagem e Marcos usou toque suave para chamar minha atenção para a parte de trás das minhas costelas e meus pulmões. De repente eu estava sobrecarregado com uma intensa emoção … e eu ri. Eu estava muito ciente de que eu ri em vez de chorar. Muito interessante! Mark sugeriu que poderia ser mais produtivo para mim se eu tentei ir com o que eu estava sentindo, em vez de combatê-la. De lá, ele continuou a guiar a minha atenção usando toque para o meu fígado e quadril direito, onde eu descobri eu segurei algumas questões profundas e graves de confiança com os machos. Foi emocionalmente muito intensa, mas eu tentei manter com ele e trabalhar com as emoções que eu estava experimentando.

"Ao final da sessão, eu me senti muito calmo e tranquilo. O que eu notei imediatamente foi que o nó na parte de trás do meu pescoço, que vinha crescendo mais e mais ao longo do último ano (e que nenhuma quantidade de massagem parecia ser capaz de penetrar), foi completamente desaparecido. Meus ombros foram completamente solto e livre. Desde essa sessão, os meus desejos para os cigarros têm reduzido drasticamente.

"Eu tive recentemente uma chamada de telefone da minha mãe (um dos privilegiada gatilhos para misteps fumadores passados). Houve ainda outra crise em sua vida que eu não podia fazer nada. Foi uma conversa difícil. Normalmente eu teria pegou um cigarro logo depois de falar com ela! A coisa notável é que eu nem percebi até o próximo dia que eu nem sequer pensar em ter um cigarro. Isso é realmente incrível.

"Desde a sessão, eu continuei a sentir muito mais relaxado e a tensão no meu pescoço e ombros não voltou. Mark explicou que eu tenho as ferramentas agora para confrontar e trabalhar com futuro . crises emocionais sem recorrer a fumar Eu sou mais consciente agora onde as ânsias do cigarro originam e, finalmente, sinto que tenho a capacidade de ser livre deles &";.

Além disso a &'; encher &'; emoções, há outras razões que as pessoas fumam: por exemplo, como uma maneira de reduzir a ansiedade e reduzir alguns dos sentimentos associados com a síndrome de hiperventilação crônica Além disso, é claro, por causa da dependência química simples

Se você quiser.. parar de fumar, a maneira mais eficaz é para enfrentá-lo de uma forma integrada – que é, incluindo as bases físicas, emocionais, mentais e espirituais para o vício em sua caminho para a cura Restaurant  .;