Você sabia que existe é um elefante em sua cabeça?

Sua mente está dividida em duas partes: o consciente eo subconsciente. Ambas as partes são responsáveis ​​por pensamentos e crenças que levam você a sentir-se ou agir de determinadas maneiras. A diferença entre eles, no entanto, é que nós estamos cientes de que nossa mente consciente está pensando, mas não o que o nosso subconsciente está pensando.

A relação entre as duas partes pode ser descrito como um homem montado em um elefante , para usar cores vivas analogia do Buda. O homem orienta e dirige o elefante, e por isso ele acredita que ele está no controle. E isso é verdade, certo que o elefante obedece seus comandos. Mas, às vezes, o elefante vira fora e ignora os comandos do homem, e quando isso acontece, é de repente o homem que está a ser "levado para um passeio." Da mesma forma, por vezes, o nosso subconsciente age de formas que vão contra os nossos melhores interesses. Hipnoterapia é usada a fim de "domesticar" o seu subconsciente e recuperar o controle sobre você emoções e hábitos

Se você está tendo problemas imaginando seu subconsciente, pense da seguinte forma:. Você está ciente de sua respiração? Provavelmente não, até eu notar. O que sobre o sentimento de sua meia em torno de seu pé? Ou o zumbido do computador enquanto você lê este? Você tem de se concentrar em seu coração, a fim de mantê-lo de bater? Todas estas coisas são observados por ou controlado pelo seu subconsciente.

Seu subconsciente está absorvendo grandes quantidades de informações em todos os tempos, sem você estar ciente disso, filtrando os bits sem importância para que a sua mente consciente pode se concentrar em o que precisa ser tratada neste momento. Consequentemente, o seu subconsciente ocupa significativamente mais informação do que a sua mente consciente faz. Se a sua mente é um iceberg, em seguida, a parte consciente é a pequena dica que está picando fora do oceano e seu subconsciente é a massa gigantesca que permanece submersa debaixo d'água. Além disso, o seu subconsciente não é apenas mecânico, mas inteligente também. Isso significa que ele faz ligações entre observações e forma opiniões e crenças. São esses pensamentos subconscientes que o levam a agir ou sentir de maneiras que você não (conscientemente) entendem.

A mente subconsciente não é inerentemente bom ou ruim, mas ele pode servir como um amigo ou adversário. Vamos dizer que um fumante tem obtido o hábito de fumar um cigarro a cada vez que ele está em uma situação estressante. O cigarro ajuda-lo a se acalmar e tornar-se focado, a fim de lidar com o que está à mão. Como resultado, ele não acha que ele poderia parar de fumar com sucesso - afinal, como ele iria lidar com o estresse? Como você pode ver, ele só está à procura de respostas em sua mente consciente. "O cigarro é igual a redução do estresse, portanto, nenhum cigarro é igual a altos níveis de estresse."

No entanto, o que ele esqueceu é que, para os primeiros quinze ou mais anos de sua vida, ele nunca precisava de um cigarro para ajudá-lo através de um situação. Quando criança e adolescente, ele tinha conseguido se acalmar, concentrar-se e limpar a cabeça sem nunca precisar de fumar. Além disso, esta habilidade de ser capaz de lidar com restos livre de nicotina ansiedade dentro de seu subconsciente.

Porque pode ser difícil para ele acessar essa capacidade por conta própria, a hipnose pode ajudar. A hipnose é uma excelente ferramenta para descobrir informações que está enterrado dentro de seu subconsciente. Usando técnicas de hipnose, o fumante pode me lembro vividamente de como ele usou a reagir em situações estressantes antes de cigarros entrou em sua vida. Ao fazer isso, ele pode se conectar com seu ex-mentalidade de uma forma que lhe permita mais uma vez combater o stress e ansiedade, sem a necessidade de ter um cigarro. Além disso, agora que ele tem aproveitado para seu subconsciente e é capaz de retirar a informação, ele pode descobrir o que os outros desejos que tem subjacente que são satisfeitas pelo fumo e como ele pode saciar-los de outras maneiras.

Claro, hipnose pode ser usada para mais do que apenas a cessação do tabagismo, ou perda de peso, ou qualquer tipo de ajustes habituais ou comportamentais. Como mencionado anteriormente, nosso subconsciente é tão grande responsável pela maneira como nos sentimos como é para a nossa forma de agir. Medos ou fobias inexplicáveis, depressão ou ansiedade, até mesmo a incapacidade de tornar-se motivado e cumprir a nossa meta desejada - nós não pensar, sentir ou agir de determinada maneira "apenas porque." Em vez disso, há uma razão por trás disso. E se isso não vem claramente à nossa mente, que é porque ele está localizado em nosso subconsciente. Com a hipnoterapia, não podemos só entendem nossos pensamentos ou ações aparentemente irracionais, mas podemos mesmo tomar as medidas necessárias para mudar nossas idéias subconscientes em pensamentos que nos ajudarão a levar uma vida mais feliz, mais bem-sucedidas Restaurant  .;