Jogos de tabuleiro que guarda o cérebro

Tentando decidir o que comprar vovó e vovô para seu aniversário? Considere um jogo de tabuleiro, um quebra-cabeça ou um bom livro. Por quê? A pesquisa atual mostra que a participação diária no quebra-cabeças e jogos de tabuleiro, como xadrez, desafiar a mente e pode também atrasar o início do declínio da memória relacionada com demência em idosos mais velhos.

Com referência particular para os idosos em um estudo recente, pesquisadores usaram informações do Bronx Aging Study, que incluía dados sobre 488 pessoas que estavam entre as idades de 75 e 85 no início do estudo.

No início do estudo, os participantes não tinham demência. Eles relataram quantas vezes eles participaram de seis atividades cerebrais estimulantes:. Ler, escrever, fazer palavras cruzadas, jogar um jogo de tabuleiro ou cartão, participando de uma discussão em grupo, ou a reprodução de música

Depois de ter recolhido os resultados, os pesquisadores analisaram dados sobre os 101 participantes que realizaram o estudo no estudo que mais tarde desenvolveram demência durante um tempo médio de seguimento de cinco anos.

A pessoa mais socialmente e mentalmente ativo foi, maior será o atraso do início dos o declínio da memória acelerado para se tornar evidente.

Para cada atividade, como xadrez e tabuleiro estratégia semelhante jogos, o participante classificado o seu nível de interação como diária, vários dias por semana, ou semanalmente. Diariamente tem sete pontos, várias vezes por semana tem quatro pontos e, semanalmente, tem um ponto. Ocasional ou nenhuma atividade não recebeu pontos.

O total de pontos mediana foi de sete entre o grupo que mostrou aumento da tendência para a demência. Quando os pesquisadores analisaram o tempo em que o declínio da memória começou a acelerar rapidamente para cada pessoa, eles descobriram que cada dia de atividade adicional foi ligada a um atraso no início do declínio da memória em 0,18 anos

“. O ponto de acelerado declínio foi retardado em 1,29 anos para a pessoa que participou de 11 atividades por semana, em comparação com a pessoa que participou em apenas quatro atividades por semana, &"; autor do estudo, Charles B. Hall, PhD, do Albert Einstein College of Medicine, diz em uma declaração escrita.

Os dados mantidos até mesmo depois que os pesquisadores levaram em conta para uma educação de pessoas.

Este é um sinal encorajador tanto para jovens e velhos. Desenvolvimento da mente continua ao longo da vida e enquanto que o desenvolvimento é permitida a progressão vemos sinais de esperança para os jovens e velhos com várias formas de problemas de memória e mente relacionados.

Na esperança de manter suas rodas dentadas na engrenagem? É possível que parte da solução repousa em nossa vontade de jogar um pouco mais, leia um pouco mais e envolver a mente, em vez de desligá-lo. Faz todo o sentido, você não concorda?

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