Tendo sido Bad Dreams? Pôr fim a seus pesadelos com mensagens subliminares

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
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Você ou alguém da sua família está tendo sonhos ruins ultimamente? Estes podem ser muito problemático. Não só eles perturbar seu sono, mas eles também podem ter efeitos negativos durante suas horas de vigília, porque você vai se sentir fraco e inquieto devido à falta de sono de boa qualidade. O pior de tudo, a constante de acordar no meio da noite, em um estado horrorizada, pode dirigir qualquer um louco e deixar memórias traumáticas daqueles sonhos que pode até mesmo incomodá-lo durante todo o dia.

Às vezes, bad sonhos pode continuar por muitas noites, semanas ou meses. Eles podem inviabilizar totalmente a sua vida se você não colocar uma tampa sobre eles.

Não deixe sonhos ruins reduzir a qualidade de sua vida. Não deixe que eles fazem você se sentir para baixo e cansado. Não deixe que eles mantê-lo de obter o máximo de sua vida. Aqui estão algumas dicas sobre como se livrar deles.

1. Verifique suas emoções. De Bad sonhos são frequentemente associados com emoções negativas. Pessoas que estão sob estresse mental grave e pressão têm maior risco de contrair maus pesadelos. O medo de qualquer situação iminente ou problema também pode aumentar a possibilidade de você ficar pesadelos. Qualquer trauma emocional causado por incidentes anteriores também pode trazer um fim a suas noites tranquilas.

Portanto, se você sofre de maus sonhos, avaliar o seu estado emocional e tentar aliviar qualquer estresse, medo, trauma, ou pode haver pressão ser. Isso pode ajudar a se livrar de maus pesadelos ao mesmo tempo.

2. Coma os alimentos certos.
Dietas ter algum efeito sobre seus sonhos também. Alguns estudos mostraram que comer alimentos picantes, doces, bebidas ricas em cafeína, e alimentos gordurosos antes de dormir direito aumenta a probabilidade de maus sonhos. Então, se você tiver maus sonhos de pesadelo, mas não estão passando por alguma coisa emocionalmente áspero, sua dieta pode precisar de um posto de controle também.

3. Limpe sua mente subconsciente.
Se você não sabe o que está causando seus pesadelos, você deve tentar limpar sua mente subconsciente. Este é um processo recondicionamento geral que irá ajudá-lo a se livrar de qualquer causa subjacente de seus maus sonhos.

Nossos sonhos são apenas resultados do que nós experimentamos na vida, tanto no passado recente ou em anos longínquos. Estas experiências, emoções, sentimentos e eventos são armazenados no subconsciente e algumas vezes eles são revividos através de sonhos. Particularmente impactantes experiências, emoções e eventos que deixaram uma marca negativa em nós são muitas vezes os mais fortes, e eles às vezes se levantam à superfície sob a forma de sonhos.

Para se livrar de maus sonhos, você precisa para limpar seu subconsciente ou preenchê-lo com pensamentos positivos e sentimentos para que as experiências e emoções negativas armazenadas lá serão prestados impotente. Para limpar o seu subconsciente, você precisa reprogramar-lo usando mensagens subliminares

Aqui estão alguns exemplos:.

Eu tenho sonhos felizes e positivas
Meus sonhos são agradáveis ​​e agradável <.. br> Eu durmo em paz todas as noites
eu recebo uma noite completa de sono noturno
eu sentir relaxado e positivo quando adormecer Restaurant  ...;