Como criar sua própria Subliminal Mensagens

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
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Mensagens subliminares ou afirmações pode ser tal uma grande ajuda, especialmente se você &'; re sofrendo de uma condição médica como depressão ou transtorno de ansiedade. Ele pode ser usado em conjunto com os tratamentos convencionais, tais como medicamentos. Ele também muda a forma como sua mente pensa, por isso, em vez de sentir pior, você &'; ll começar a fazer melhor.

Normalmente, quando você quiser obter mensagens subliminares, você cabeça a um terapeuta, mas isso pode ser caro. Ele ou ela pode cobrar uma centena de dólares por cada hora de sua visita. E desde que você don &'; t resolver um problema médico em uma sessão, você pode acabar por gastar milhares de dólares.

Como você criá-los exatamente em seu próprio país? Aqui estão algumas dicas:

1. Tire algum tempo para entender o que você &';. Re passando por
Como mencionado, as mensagens subliminares devem resolver seus problemas atuais. No entanto, às vezes você tem que ir mais fundo. Por exemplo, a ansiedade sobre o discurso público pode ter algo a ver com um medo de infância ou constrangimento. Você pode ser um gago antes, e as pessoas riam de você cada vez que você falou. Sua depressão sobre uma perda de emprego pode realmente ser sobre suas inseguranças, a sensação de que você &'; re nunca é bom o suficiente para alguma coisa.

It &'; s somente quando você se senta, foco e ir mais fundo em si mesmo, você será capaz de perceber a causa raiz.

2. Anote-as
As afirmações, se você don &';. T anotá-las, pode facilmente se perder em sua mente. Além disso, por anotando-los para baixo, você pode editar as palavras e chegar a termos mais poderosas, palavras que realmente motivar e inspirar você. Por exemplo, em vez de dizer “ Estou feliz &"; você pode dizer “ Estou em êxtase &"; ou “ Eu me sinto grato &";.

3. Coloque as mensagens subliminares em qualquer lugar
Mensagens subliminares don &';. T trabalho, sim, se você don &'; t repeti-los mais e mais. Tenha em mente que você &'; re alimentando as mensagens em seu subconsciente, que está escondido na parte mais profunda da sua mente. Além disso, você tem a mente consciente para lidar com, o que não pode receber suas afirmações.

It &'; s recomendado que você colocar essas mensagens subliminares em cada parte de sua casa, especialmente em lugares você costuma ir para como o seu banheiro e quarto. Você também pode adicioná-los em seu local de trabalho.

4. Grave as mensagens subliminares
It &';. Não é uma boa idéia de colocar algumas mensagens subliminares em seu carro, como você don &'; t gosta de bloquear a visão. No entanto, você pode gravar suas afirmações e reproduzi-los toda vez que você dirige. Você também pode gravar-los como mp3s, para que você possa colocá-los em seu iPod. Para torná-los ainda mais memorável, você pode adicionar um pouco de música instrumental ou som suave Restaurant  .;