Como funciona a hipnose funciona?

descobertas científicas recentes têm quebrado mitos e equívocos sobre o hipnotismo como este ato sobrenatural de levar as pessoas a fazer um hipnotizador &'; s comandos. Na verdade, com a popularidade de Sigmund Freud &'; s estudos sobre o subconsciente, mais e mais pessoas na academia têm vindo a aceitar o hipnotismo como uma teoria no campo da medicina e da hypno-terapia como um ramo de autêntica terapia
.

A maioria dos praticantes da hipnose acreditam que o delicado estado de relaxamento profundo atingido quando hipnotizado, é muito semelhante às experiências cotidianas que as pessoas passam, tais como sonhar acordado ou lendo um livro. A diferença fundamental, no entanto, numa sessão formal que é um hipnótico-terapeuta conduz a sessão para um fim determinado e definido, dependendo do objectivo. Essas metas variam do comum, como relaxamento e puro recreação ao altamente complexo e crucial como a recuperação de uma cirurgia ou abandonar um hábito destrutivo.
Antes de fazer o ato

Hoje, há uma proliferação de informações disponível on-line sobre como hipnotizar. Depois de pesquisar através deles, no entanto, você vai descobrir que uma grande maioria param apenas como você ir para a parte real hipnotismo. O que normalmente seguem são produtos, tutoriais em vídeo, e que-ter-você &'; s destina-se a vender-lhe algo.

Mas, antes de ir para o ato de hipnotismo, let &'; s entender como a coisa toda funciona, como isso vai ser crucial em fazer os passos corretamente. Essencialmente, a Sociedade Americana de Hipnose Clínica define a hipnose como um estado de vigília de “ concentrou a atenção &"; e “. sugestibilidade &"; Estas descrições tornar hipnotismo suscetíveis a equívocos, como uma ferramenta para enganar e enganar as pessoas para fazer algo fora de sua própria vontade.

Existem outros don &'; ts que você precisa manter em mente quando você decidir tentar hipnotismo. Por um lado, don &'; t dizer qualquer coisa para uma pessoa que pode ser prejudicial para a sua auto ou bem-estar. Lembre-se que ele ou ela está em um estado de ser altamente receptivos a informações de qualquer tipo.

Em segundo lugar, algumas pessoas podem denunciar o que eles don &'; t se sentir hipnotizado. Para repetir, isso é esperado que algumas pessoas freqüentemente passam por um tipo semelhante de transe.
Última, a hipnose não é algo a temer. Se qualquer coisa, ele pode ser benéfico se usado adequadamente e por boas razões.

Relaxe, relaxe, relaxe

A forma mais comum e mais fácil de hipnotizar alguém é chamado a técnica de relaxamento progressivo. Essencialmente, você tem o seu sujeito se sentar ou deitar e ser o mais confortável possível. Fale com o tema em voz relaxante. Repetidamente dizer o assunto para relaxar e deixar de ir tudo. Por exemplo, você pode dizer "Respire fundo e como você deixá-lo fora, fechar os olhos e começar a sentir-se relaxar."

Ampliar a diferentes e específicas partes do corpo e passar por cima deles. Informe o seu assunto para relaxar o seu braço esquerdo, em seguida, à direita, e assim por diante. Seja gráfico com suas descrições. Por exemplo, você pode dizer “ Que o músculo em seu braço sente mole e frouxo &";

Normalmente, você só tem que fazer isso por 10 a 15 minutos, embora você precisaria de mais tempo com algumas pessoas. Don &'; t se esqueça de orientar de forma consistente o assunto através do processo, incitando em conformidade.

Uma vez que você &'; re feito, apenas aconselhar a pessoa a que você &'; ll ser quebrar o transe. Você pode contar a um determinado número, e como você vá em frente, faça sua voz cada vez menos suave até que o sujeito reverte ao estado normal.

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