Como simplificar a sua vida com Kids - Parte 2 Rhythm

Se eu lhe perguntasse o que um dia típico para a sua família parece, o que você diria? Muitas vezes, quando eu perguntar aos pais esta questão mais diz, “ Não há típico &" ;. A vida familiar hoje é mais sobre aleatoriedade e de improvisação de ritmo. Quarta-feira lavar os dias? Snack e leite depois da escola? Jantar de domingo? Este tipo de tradições semanais raramente ocorrem mais. A conseqüência? Stress, mau comportamento, falta de conexão da família e oprimir. O antídoto? Criando mais ritmo em sua casa.

Ritmo, muitas vezes chamado de rotinas ou rituais, acalma e protege as crianças. Autor Kim Payne diz que nossos filhos precisam se sentir como há uma “ " autor por trás de como as coisas são feitas em sua família e; Em outras palavras, eles precisam se sentir como a mãe eo pai diz, “ isso é o que fazemos, há ordem e segurança aqui &"; A recompensa é que “ o poder paternal gentil é estabelecida &"; ao mesmo tempo que está a ser criado conforto. It &'; s realmente uma situação win-win

Quando os pais ouvir o ritmo palavra ou rotina de uma sensação de estresse muitas vezes surge porque não vejo como é possível criar um.. Com tantos após os horários escolares de vários filhos, como é possível que eles pensam. Ao lado deste pais têm diferentes horários de trabalho que muitas vezes faz com que a criação de uma difícil rotina

Mas …. O que se eu lhe disse que o aumento do ritmo de sua vida em casa poderia realmente SIMPLIFICAR você e seus filhos &'; s vida? E se eu lhe disser que você poderia estabelecer vínculos emocionais mais profundos com seus filhos através da criação de tradições e rituais? Como sobre o fato de que seus filhos se comportam mal seria menos e rir e rir mais?

O fato é que é o mais ocupado estiver, mais você e seus filhos precisam e irão beneficiar da criação de um sentido de ritmo para dia s

Como você começar; &' sua família.? Escolha atividades básicas que precisam de ritmo (geralmente aqueles em que o seu filho se esforça ie. Vindo para a mesa de jantar ou se vestir). Começando um novo ritual vai levar um par de semanas, um mês para crianças mais velhas, antes que se tornem hábito e ocorrem no piloto automático, mas se você for consistente você &'; ll experimentar mudanças surpreendentes na sua vida familiar. Estes novos rituais ou comportamentos repetitivos vai se tornar natural e seu filho vai aguardam ansiosamente eles

Aqui estão algumas idéias que você pode começar com:.

jantares de família

Pense sobre o vez que a maioria de suas refeições poderia começar. Então, pense sobre como você poderia criar pequenos rituais em torno deste tempo

Algumas coisas a considerar:.

* O seu filho pode ser uma parte do processo? (Configuração de mesa, velas de iluminação, preparar a comida ao lado de você? Servindo? Limpando?)

* Poderia haver um início simbólico para a refeição? (Toda a gente diz uma coisa que &'; re grato por, dizer uma oração, acenda uma vela)

* O ritual não precisa ser drástica ou complicado, basta decidir como esse tempo no seu dia poderia ser feita mais rítmica .

Sleep

Pense em quando você quer que seus filhos para ir para a cama todas as noites, até mesmo nos finais de semana. . Então, pense sobre como você poderia criar pequenos rituais em torno deste tempo

A minha família &'; s ritual do sono é assim:

Às 7:30 pm nós contagem regressiva de 10 minutos

Clean /Arrumar juntos

Comemore nossa casa arrumada por qualquer reprodução de uma música juntos, cada um usando um instrumento diferente ou fazendo uma divertida dança e música

Vá lá em cima para escovar os dentes

Coloque em pijamas com ficha pequena luz no solo

Leia uma história

Say, “ Boa noite Sweety, eu te amo. Ter um bom sono &";.

Feche a porta

mamãe e papai relaxar juntos para o resto da noite

Se você tem uma agenda muito irregular de quem está pegando e deixando os filhos etc., uma boa idéia é usar deitar para “ visualização &"; no dia seguinte para o seu filho. As crianças podem não estar no controle de seu dia, mas eles precisam saber e compreender como ele vai jogar fora. Isto irá proporcionar-lhes a segurança e conforto

3) Criar o que Kim Payne chama de “. Válvulas de pressão, &"; rituais que nós e nossos filhos fornece com uma liberação de vapor emocional.

Pense vezes durante o dia, quando seus filhos podem ter a folga, sem a sua atenção ou entretenimento, ou o tempo de leitura, ou tempo para comer um lanche e conversar com você

Agora que você tenha escolhido uma área para construir em algum ritmo, ter uma reunião familiar para examinar os novos rituais para crianças mais velhas, ou, se você tem pouco, apenas iniciar o novo ritual – que &'; ll reconhecer o padrão em breve

Agora, a única coisa que resta a fazer é desfrutar destes pequenos rituais, rítmicos com seus filhos e experimentar a paz que eles podem trazer para sua família Restaurant  ... ;