Você está Balançando ou Juggling?

O equilíbrio é mais que um ato de malabarismo. Isso significa estar no controle e se sentir confortável com suas escolhas.

Muitas pessoas tentam fazer malabarismos seus familiares, amigos, lazer, trabalho, relacionamentos & saúde. Tentando conciliar, porém, é um estresse em si mesmo. Equilíbrio é uma escolha muito melhor.

Em busca da felicidade nós construímos muitos elementos em nossas vidas. Mas você está feliz?

Pergunte a si mesmo:
o Recebo valioso tempo suficiente com as pessoas que eu amo
o quanto você gosta de todas as coisas que eu trabalho tão duro para ter o
Am I se divertindo? ?

A fim de estabelecer o equilíbrio em sua vida que você precisa olhar para os seguintes aspectos:

NECESSIDADES BÁSICAS – fornecimento de comida, abrigo e roupas
SAÚDE FÍSICA – fazendo o tempo para o exercício, cuidar de seu coração e manter um peso saudável
saúde emocional – fazendo o tempo para o amor, relacionamentos, família e amigos. . Abrindo espaço para dar e receber
INTELECTUAL SAÚDE – estudar, passatempos, desenvolvimento de novos horizontes
SAÚDE MENTAL – gerenciamento de ansiedade e stress, tendo tempo para descansar mentalmente, para processar todas as informações recebidas e reconhecer suas emoções.

Responda as seguintes perguntas, para ver o que é o nível de equilíbrio em sua vida.

q é trabalhar a minha única vida?
q Eu odeio o meu trabalho?
q Eu tenho dias em que eu não tenho nada de olhar para frente?
q Eu tenho hábitos que eu não gosta?
q Tenho problemas emocionais que eu evitar lidar com
q Eu trabalho mais de três meses sem uma pausa ou um feriado?
q Eu cortar em horas de sono?
q Tenho problemas de saúde que eu estou fazendo nada a respeito?
q faço para passar um dia sem um riso?
q eu ir para seis meses ou mais sem ver um dentista?
q foi a minha última completo exame médico mais de três anos atrás?
q é meu colesterol elevado?
q é minha pressão arterial em um nível saudável?
q Não eu fumar?
q é o meu peso muito alta ou muito baixa ? para minha altura
q faço para ir para uma semana sem se exercitar pelo menos três vezes
q é o meu carro prestes a quebrar
q faço para viver em uma casa que eu don &';?? t gosta?
q Tenho coisas feias em minha casa?
q Tenho dificuldades financeiras?
q faço para gastar o dinheiro sem ter um plano financeiro?
q Será que os outros me dizer o que fazer com o meu ? vida
q eu sou o último na minha lista de prioridades
q É difícil para mim pensar sobre o que eu &';? m bom?

Quanto mais perguntas que respondeu com “ SIM &" ;, o pior o seu equilíbrio. Fazer suas somas meu amigo Restaurant  .;