Quando namoro, mantem seu olho no prêmio

Se você está namorando ou novo para a cena de singles e pensando sobre o namoro, deixe-me perguntar-lhe isto: Quais são seus objetivos? Você está procurando um parceiro para a vida? Companheirismo? Uma relação sexual divertido? Feche os olhos e ter um momento para se concentrar no presente. Quando uma resposta vem para você, continue a ler

Se você já teve difíceis experiências de namoro, namoro pode se sentir como um aborrecimento; e, portanto, é fácil perder de vista por que você está fazendo isso em primeiro lugar. Conhecer novas pessoas e experimentar coisas novas pode ser muito gratificante e divertido, especialmente quando você está se sentindo melhor sobre si mesmo, fazendo coisas que você gosta, e, particularmente quando se sente como um hassle lembrando-se de sua própria meta única. Sentindo-se bem consigo mesmo enquanto namoro nem sempre é fácil. A maioria encontraram-se, às vezes até mesmo routinely- em menos de situações de namoro perfeitos. Não há necessidade de se colocar para baixo quando você acertar alguns solavancos da estrada. Em vez disso, chegar dentro de acessar fontes internas de força para fazer o seu namoro vida o melhor que pode ser.

Dating funciona melhor para você quando você está se sentindo bem consigo mesmo. Uma razão namoro pode às vezes ser difícil pode ser por causa das mensagens negativas que você diga a si mesmo que interferem com a sua capacidade de sentir o seu melhor ao se conectar com uma nova pessoa. Quais são as mensagens negativas que você diga a si mesmo que tirar sentir o seu melhor? Estas mensagens podem estar relacionados com o que você acredita namoro vai ser como ("Eu não vai se divertir" ou "Vai ser um desperdício de tempo.") Outras mensagens podem estar relacionados com o mundo dos solteiros ("Não há bons wo /homens lá fora. Todo mundo já está tomada bom! ") negativo auto-talk também pode ser sobre o medo de rejeição (" Eu não vou ser capaz de lidar com a rejeição ") ou não sentindo bem sobre si mesmo (" Eu não sou suficientemente atraente "). O que sabor de pensamentos negativos você participar, você não precisa mais de ser vítima de as vozes dentro de sua cabeça. Para cada mensagem negativa que você mantenha há uma positiva você pode acessar para fazer namoro ainda mais agradável!

É natural ter "recolhido" algumas mensagens negativas através de más experiências de namoro e quando essas mensagens soar um pouco demasiado alto, é hora de considerar o uso de algumas ferramentas para transformar esses alto-falantes para baixo. Pense em algumas das crenças ou atitudes que você tem sobre si mesmo que entrar em seu próprio caminho; e fazer um compromisso para atacá-los com força e cabeça-on!

Uma maneira muito eficaz para derrotar essa voz negativa em sua cabeça é escrever uma lista dessas auto-destrutivo crenças, palavras ou atitudes que afetam a sua capacidade de se sentir bem enquanto namoro. Incluir todas as maneiras que você se coloca para baixo. Em seguida, leia cada item para si mesmo, um por um e chegar a uma afirmação positiva que se opõe a mensagem negativa sobre si mesmo. Desafie essas crenças negativas perguntando a si mesmo: "Isto é completamente verdade?" Por exemplo, se você diz a si mesmo "Eu não sou atraente o suficiente", anote todas as provas contra esta declaração. Se você listou "não há ninguém bom lá fora", lembre-se de que você está lá fora, namorando, não é ?! Se o seu medo é sobre sua capacidade de lidar com a rejeição, anote "Nada realmente consequente vai acontecer comigo se eu for rejeitado e- de fato por ser rejeitado-I pode até provar a mim mesmo que eu não precisam temer a rejeição no futuro ". Se você tem certeza que você não vai se divertir ou estará desperdiçando seu tempo, você pode adicionar à sua lista de "I pode até encontrar alguém que eu gostaria de ver novamente (!)."

Após a vinda acima com suas afirmações positivas, ou pedaços de positiva auto-fala, anotá-las em cartões de índice para manter em torno de sua casa, em sua carteira ou em seu carro. Não só olhar para estes antes de tentar sair para se encontrar com alguém ou ir a um encontro! Olhe para estas afirmações regularmente ou, pelo menos, em uma base diária para que eles se tornam seus novos hábitos de pensamento. Como você pratica internalizar esses mensagens positivas e de facto, eventualmente, você vai quase certamente descobrir que as positivas se tornam automáticos e triunfante substituir os obsoletos negativos queridos-permanentemente!

Lembre-se, você está namorando por uma razão! Divirta-se! E quando namoro não é tão divertido quanto você gostaria, lembre-se de usar essa ferramenta, ou alguns dos outros que eu ofereço em minha bookStage Escalada:.. The Shortest Path to seu potencial mais elevado Restaurant