A chave para obter o seu rompimento Passado

&'; temos tudo estado lá. Você apenas quebrou-se com um namorado, marido ou parceiro de longo prazo. Se você pensou que ele era o único, ou a pessoa certa para o ano ou mês, ele nunca se sente bem.

Rompimentos são difíceis, porque eles representam a perda de um compromisso compartilhado. Mesmo rompimentos que fazem sentido lógico ainda estão emocionalmente doloroso. Passando pode ser difícil, mas há passos essenciais para começar após o seu rompimento que possam garantir que leva menos tempo para ir de repartição de avanço

Aqui está o namoro com Dignidade “! Ruptura Over &"; Programa de 4 passos para passar o seu rompimento hoje

Etapa 1: Dê-se permissão para lamentar a perda de seu relacionamento!. Mesmo que fosse o “ escolha certa, &"; ainda suga

Se ele &';. s em seu jornal ou conversando com sua irmã, expressando como você &'; re sentimento vai ajudá-lo a se sentir menos sozinho. No entanto, este doesn &'; t significa que você deve debruçar sobre esses sentimentos negativos para sempre. Você também precisa lembrar que o objetivo final do seu processo de luto deve ser avançar

O check-in com você mesmo enquanto você &';. Re sentindo baixo, e garantir que você &'; re cuidar de si mesmo (dormir, comer, e exercício), manter amizades e viver a sua vida enquanto você &'; re cura. Se você se sentir paralisado por seus sentimentos ou que você &'; ll nunca sair da depressão você &'; re sentimento, você pode querer procurar ajuda profissional. Isso é totalmente certo, e lembre-se que você é sua prioridade

Etapa 2:.. Don &'; t passar por seu rompimento sozinho

Apoio de amigos e familiares é uma grande chave para obter o seu passado rompimento. Passe algum tempo com as pessoas que você valoriza. Mesmo que você pode querer ficar sozinha, separando-se dos amigos não é o caminho a percorrer. Além disso, sabemos que a maioria das pessoas já passaram por um rompimento doloroso, para que eles possam lembrá-lo que você vai curar e ajudá-lo a chegar lá. Cercar-se com amor e positividade é uma excelente maneira de se curar de uma separação dolorosa

Finalmente, certifique-se de seu ex isn &';. T parte deste “ Ruptura Over &"; sistema de apoio. Muitas vezes pode ser sedutor para colocá-lo no “ amigo &"; categoria prematuramente porque ele “ você sabe melhor do que ninguém &"; Evite a tentação e criar a maior distância possível

Etapa 3:. Saiba lições importantes através de seu rompimento. Cada “ ex &"; é o próximo passo em direção a um certo relacionamento melhor.

Embora possa não parecer como ele agora, movendo-se através dissoluções podem estar entre os melhores maneiras de crescer como pessoa. Você pode optar por sair desta experiência como uma mulher mais forte que agora sabe infinitamente mais do que antes da separação

It &';. S importante compreender totalmente a parte que você jogou em um rompimento que você possa garantir que você don &'; t cometer os mesmos erros novamente. Mesmo que ele era o maior idiota sempre e parece que o final ruim era inteiramente culpa sua, você melhor vai servir-se de olhar para o seu papel no relacionamento. Será que você escolher alguém que não era &'; t bom para você? Queria lhe permitem tirar proveito de sua generosidade? Queria ignorar os sinais que ele realmente wasn &'; t pronto para um compromisso de longo prazo? Você está repetindo os mesmos erros uma e outra vez em seus relacionamentos? Você está confuso sobre o que você realmente quer de um relacionamento? Agora é a hora de olhar para trás para essas coisas e definir claramente quais são seus objetivos de relacionamento verdadeiramente são, tomar medidas para mudar o que &';. Não está funcionando para você, e mudar seus energética para que você possa atrair alguém novo (e melhor) para amar

Etapa 4:. Cuide de si mesmo e parar de jogar a vítima

O rompimento didn &'; t acontecer com você. Escolha se ver como algo diferente de uma vítima e começar a ver a dor como uma oportunidade para aprender, crescer e ficar mais perto de encontrar o seu melhor jogo.

Depois de abraçar essa mentalidade, a diversão pode começar. Faça a cada dia um tempo para cuidar de si mesmo. Saboreie o seu café da manhã, ter uma aula de yoga relaxar, desfrutar de estar fora. Don &'; t perder sua rotina saudável; certifique-se de manter uma alimentação saudável e exercício regularmente. Pegue este tempo para encontrar talvez um novo hobby ou explorar novos interesses

Além disso, enquanto um rompimento significa um fim, ele também indica um . Novo começo. Tente tomar um pouco de tempo; don &'; t fazer qualquer grandes decisões, tais como a obtenção de um novo emprego ou de se mudar para uma nova cidade. E lembre-se: você não está sozinho, e você pode fazer neste momento, como preenchendo como o tempo que você estava nessa relação. Há uma razão que terminou, e você &';. Re vai ser muito bem

Apenas lembre-se, embora parece que você nunca pode ter mais de um rompimento doloroso, você pode e você vai. O namoro com Dignidade “ Ruptura Over &"; Programa 4-Step é um ótimo lugar para começar a cuidar de si mesmo, e obtendo sobre o seu rompimento doloroso pode começar hoje Restaurant  .;