Como lidar com um Break Up - 3 maneiras

Assim, o relacionamento acabou e você está querendo saber como lidar com uma ruptura. Talvez seja a primeira ruptura que você teve que realmente chateado você. Ou talvez não seja o seu primeiro e você está procurando respostas, porque mesmo depois de todo esse tempo você ainda não sabe como lidar com uma ruptura.

Quando um relacionamento termina, você pode ter várias reações. Você pode estar perdendo o seu ex-namorado ou namorada. Ou você pode estar irritado como o inferno e me pergunto o que você já viu neles em primeiro lugar. Você provavelmente vai sentir uma variedade de coisas, e talvez várias emoções diferentes no curso de um único dia.

Saber como lidar com uma ruptura nunca é fácil, mas há 3 coisas que você pode fazer que podem ajudá-lo a lidar com a dor.

Primeiro, distrair-se com humor. Você não será capaz de ficar longe da tristeza e raiva que você está se sentindo bem no início. E muitos especialistas acreditam que você não deve tentar evitá-lo. Senti-lo e apenas deixá-lo acontecer. Mas você não pode deixar isso continuar por muito tempo.

Uma vez que você teve que bom choro ou aqueles dias passados ​​lastimando a casa, it í s tempo para distrair-se. Assista a filmes engraçados em DVD ou ir ver um filme engraçado. Converse com os amigos que fazem você rir. Vá ver uma história em quadrinhos, se há um show em sua área. Riso vai fazer você se sentir melhor e esquecer sua dor por um tempo.

A segunda coisa que você pode fazer quando aprender a lidar com uma ruptura é fazer algo que você não poderia ter feito enquanto no relacionamento. Será que ele não gosta de um certo tipo de alimentos e que o impediu de ir a esse tipo de restaurante, mesmo que você ama? Será que você não vai ver um certo tipo de filme, porque ele odiava-los?

Fazer as coisas que você ama, que você não poderia fazer no relacionamento. Você vai se sentir um pouco liberado e redescobrir algo que você realmente gosta.

Em terceiro lugar, parar de pensar sobre relacionamentos, período. A tendência para algumas pessoas é querer saltar para a direita em algo novo para fornecer uma distração do antigo relacionamento. Tente não fazer isso. Você vai ter que tempo para relacionamentos mais tarde, você tem todo o tempo do mundo. Concentre-se no que você para uma mudança.

Pense em seus objetivos, sem um namorado ou namorada. O que é importante para você? Você sempre quis para obter mais apto, levantando pesos? Você sempre quis ter um de seus poemas publicados? Escrever um romance, ser promovido no trabalho, ou aprender a mergulhar? Escolha algo que você está apaixonada, e fazê-lo.

Olhe para este tempo após o seu desmembramento como uma oportunidade em vez de um revés. Agora você tem tempo para se concentrar em si mesmo. Faça algo que te faz feliz e trabalhar em direção a um objetivo. Como lidar com uma ruptura é uma coisa muito individual, de modo que ser um pouco egoísta para uma mudança e trabalhar em direção a algo que você realmente quer.

E é hora de crescer como pessoa também. Meu rompimento realmente me moldou para ser a pessoa que sou hoje. Embora eu não quero passar por isso novamente, Não é realmente uma experiência desperdiçado. Eu aprendi um monte de lições valiosas através da dor e do sofrimento. Ele me ensinou o amor-próprio, auto-estima e seflf-confiança realmente significa para atrair o tipo de relacionamento que eu quero. Eu gostaria de compartilhar essa experiência com você:?

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Agora, se você é uma mulher, consiga as dicas cruciais sobre como lidar com a separação e tentar colocar o seu relacionamento de volta em ordem aqui !.

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