Como combater o medo de estar sozinho e se fortalecer para desenvolver um relacionamento íntimo saudável e bem sucedida

A melhor maneira de falar sobre os danos que o medo de estar sozinho faz com que os “ infectado &"; por isso é, trazendo até uma vida-anedota-real:

REBECCA

Todas as noites, em vez de ir para casa depois de um dia agitado no trabalho, Rebecca atende homens em datas cegas. O que ela faria tudo sozinho em casa de qualquer maneira? Leia um livro? Assistir TV? O vazio de seu apartamento a aterroriza. Mesmo se ela vai tentar ler um livro ou assistir TV, ela ganhou &'; t ser capaz de se concentrar, porque sua mente está constantemente ocupado em encontrar um parceiro

Explicação:

O temor. de estar sozinho impede Rebecca de viver uma vida equilibrada. Encontrar um parceiro se transformou em um “ &" ;. projeto Qualquer outra coisa que parece sem sentido. Que &'; s porque ela namora homens que aren &'; t adequado para ela, o que torna impossível para ela para estabelecer qualquer relação significativa com qualquer um deles.

Ao olhar para um relacionamento se transforma em uma ocupação diária

Rebecca &'; s história pode soar familiar para você quer a partir de sua própria experiência ou a partir da experiência das pessoas que você conhece. Todas as manhãs, ao acordar, você (ou eles, assim como Rebecca) pode estar dizendo a si mesmo, com uma mistura de esperança e desespero, “ Talvez hoje. Talvez, finalmente, hoje será o dia &" ;. Nessas manhãs, mesmo que você não seja religioso, você pode encontrar-se pedindo a ajuda de Deus.

O QUE VOCÊ INDICAR sobre você quando você focar inteiramente em encontrar um parceiro

Quando você está impulsionado pelo medo de estar sozinho e concentrar toda a sua atenção em encontrar um parceiro:

• Você don &'; t felicidade exibição e serenidade, mas sim o desespero ea impaciência
• Você don &';. T amor de exibição e abertura, mas sim desespero e sofrimento
• Você don &'; t de alimentação do monitor e força interior, mas em vez de dependência e carência

que se auto-sabotar comportamentos que você está engaed com ao fugir do medo de estar sozinho

Ao que &';. S como você se sente eo que você exibir ao seu redor, você não é capaz de encontrar e escolher um parceiro que &'; s adequado para você. Além disso, você tende a se comportar de formas de auto-sabotagem, tais como:

• Ir de um parceiro para outro
• Escapar em um relacionamento em vez de escolhê-lo
• Entrar em um relacionamento sem resolver os problemas do passado e sem estar pronto para um novo
• Entrar em relacionamentos que são errado para você
• Mantenha-se em relacionamentos que aren &'; t bom para você
• Não ser fiel a si mesmo
• Comporte-se como uma vítima.

COMO PARAR ESTE CICLO agonizante

Você pode parar de sabotar a si mesmo se você quiser realmente a. Tenha em mente, contudo, que isso não vai ser fácil. Desde que você tem sido impulsionada pelo medo de estar sozinho por um longo tempo, pode ser difícil para você mudar o seu padrão de comportamento

&ndash MAS; e este é o ponto importante:

* Se você está realmente farto de sua situação atual; e
* Você realmente motivado para mudar isso;

THEN:

Você pode parar o medo de estar sozinho DOS CONTROLADORES DE

A melhor maneira de fazê-lo! é para ser por si mesmo por um tempo sem tentar encontrar um parceiro

Sendo por si mesmo vai:

* Dê-lhe a oportunidade de olhar para dentro, contemplar e refletir sobre si mesmo, suas necessidades e medos , suas atitudes e comportamentos;
* Permite que você para entender o dano que o medo de estar sozinho trouxe em cima de você e seus relacionamentos;
* Permite que você para ver quais os comportamentos autodestrutivos que você utilizou para escapar deste medo.

AUTOCONSCIÊNCIA é o segredo para COMBATE AO SEU medo de estar sozinho

Como você se tornar motivado para combater o medo e levantar-se a coragem de ser por si mesmo, para contemplar e refletir, você vai ser capaz de perceber o pesado tributo o medo de estar sozinho exerceu sobre você.

Esse entendimento irá permitir-lhe reconhecer e aceitar os comportamentos autodestrutivos que você usou até agora para encontrar um parceiro, mudar suas atitudes e comportamentos, e adotar novos, vitais para cultivar um relacionamento verdadeiramente saudável e satisfatória Restaurant  .;